Ich will es jetzt wissen!!!!

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Coffeetogo schrieb:

Ja, ich meine den Kuchen, die Wurst, die Sahnesauce Es kann schon sein, dass etwas davon bremst. Oder vielleicht auch einfach in der Summe. Dein Frühstück heute war schon mal super!

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Meinst du, dass der Kuchen auch bremsen könnte
Ich habe mir gedacht, dass ich ja nur EWPulver, Butter und Ei genau die richtige Mischung ist. Meinst du, ich sollte mehr Fleisch essen....?
Fleisch und Eier???

Ich schau mir mal deinen Futterplan an, dann ist vielleicht alles klarer

Danke nochmals Coffeetogo!!!

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Ich weiß ganz ehrlich nicht ob meiner ideal ist Bzw. im Moment mach ich ja kein Atkins. Wenn dann schau auf den ersten Seiten, da war ich glaub ganz brav.

Was ich meine ist: versuche mal, möglichst wenige Lebensmittel zu essen, die schon verarbeitet sind. Da sind oft Inhaltsstoffe drin, die bremsen können. Am besten gelingt das mit Fleisch, Fisch, Eiern, Gemüse und Salat. Dazu Butter, Schmalz und Öl. Das sollte die Basis sein, alles andere eher als "Leckerlis" sehen.

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Coffeetogo schrieb:

Ich weiß ganz ehrlich nicht ob meiner ideal ist Bzw. im Moment mach ich ja kein Atkins. Wenn dann schau auf den ersten Seiten, da war ich glaub ganz brav.

Was ich meine ist: versuche mal, möglichst wenige Lebensmittel zu essen, die schon verarbeitet sind. Da sind oft Inhaltsstoffe drin, die bremsen können. Am besten gelingt das mit Fleisch, Fisch, Eiern, Gemüse und Salat. Dazu Butter, Schmalz und Öl. Das sollte die Basis sein, alles andere eher als "Leckerlis" sehen.

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Hey - super!!! Danke Coffeetogo
Werde ich machen - und berichten
Danke!!!!

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!


GutenMorgen, Ketowelt!

Also, ichbin bei 69,5 kg seit heute!!!!! Danke analle, die mich unterstützt und die mir Tipps gegeben haben J
Ich habezwar gestern zu wenig gegessen, aber es geht trotzdem:

Zum Frühstückwie gesagt Omelette mit Schinken

Am Abend nur6 Stück Chicken Wings pur.
Heute wirdes mehr werden, ich will ja nicht riskieren, dass es wieder mehr wird.

Also, zumFrühstück sind es drei Eier gekocht, mit Mayo.

Zu Mittagentweder Chicken Wings und grünen Salat oder Salat mit Hühnerfleisch gegrillt –ich werde nach Gusto entscheiden.

Also: DANKEDANKE DANKE DANKE an alle J

GlücklicheU70 - Anna

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Guten Morgen an alle.

Heute habe ich 69,8 gehabt, ich nehme an, diese Schwankungen sind normal??????

Nun, schauen wir morgen weiter ;-)

ich habe heute 3 gekochte Eier mit Mayo gegessen.
Zu Mittag werden es heute Chicken Wings sein

Rest folgt.

Allen einen schönen Tag

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Leider sind Schwankungen von bis zu 2 Kilo normal...

Dein Essen klingt gut! Wenn es mal einen Tag ein bißchen weniger wird ist das nicht schlimm, meistens hat man dann am nächsten Tag dafür mehr Hunger

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Coffeetogo schrieb:

Leider sind Schwankungen von bis zu 2 Kilo normal...

Dein Essen klingt gut! Wenn es mal einen Tag ein bißchen weniger wird ist das nicht schlimm, meistens hat man dann am nächsten Tag dafür mehr Hunger

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Ach Coffeetogo - schön, dass du mir antwortest

ok, wenn ich mich jetzt daran halte, dann müsste es passen, oder?

Ich bin so happy, dass sich was tut udn dir möchte ich für deine :help11: sehr danken - das hilft mir sehr

Wünsche dir einen schönen Tag,

Anna

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Guten Morgen, Ketowel!

Bin seit ein paar Tagen zwischen 70,3 und 69,5 und nix tut sich. Wie kann das sein. Erwarte ich zu viel??? Seit 20.2 tut sich nichts, dass ist zum verrückt werden :-(

Ich bin jetzt in Linz auf einem Seminar und habe keine Waage. Das ist gar nicht so schlecht, weil ich mich sonst verrückt mache :-(

Im Augenblick esse ich:

Frühstück: Eierspeise, gekochtes Ei, Ei in jeder Form + 1 Stück Käse
Mittag: einen Rohschinken, oder ein Würstel und ein Stück Käse
Abends: Fisch oder Fleisch gegrillt mit grünem Salat

Getrunken wird in der Früh Kaffee, sonst nur Wasser und 1 x täglich ein RedBull ohne Zucker.

Also, wenn sich nicht bald was tut, werde ich noch wahnsinnig...

Sende liebe Grüße an alle und werde mich am Freitag wieder wiegen und berichten

AW: Ich will es jetzt wissen!!!!

Verdammt verdammt - ich hoffe schon fast, es liest keiner mit. Ich bin nach langer Pause auf 72 kg wieder gelandet - eigentlich total blöd :-( ich ärgere mich....

Aber ich will keine Ausreden schreiben, ich werde es wieder versuchen. Ab Morgen beginne ich neu, hole mir noch heute Ketostiks und leere heute noch meinen KH Speicher mit Sport. Zu Mittag ist mein letztes Essen und dann geht es los.

Es kann wohl nicht wahr sein, dass ich mich von Kohlenhydraten so beeinflussen lasse, das wird geändert!!!

So ab morgen berichte ich wieder neu und starte mit Ätkins
Das muss wohl gehen, oder

LG an alle