ihms wird zu ilms!

Stell Dich mal nicht so an! In Mosbach hat es +8 Grad Celsius. Außerdem haste Dir doch in letzter Zeit eine Speckschicht angefuttert, also kann das gar nicht sein. :lol:
Hast Du die letzte Woche Winterschlaf gehalten? Viel Schnee und Temperaturen im Minusbereich gabs da! :jepp:

kruemelmonster schrieb:

Krister - wie wäre es mit heizen??? ;-)

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die heizung steht ja auch auf voller pulle, aber aus irgend einem grund macht die heut net gescheit warm

aber dafür leg ich mich jetzt ne stunde ins schön warme bett und dös und les nicolai worm

und @kidi & krümmel: euch auch nen guten rutsch

Hi Krister!

Wünsche Dir ein gesundes und zufriedenes Jahr 2006! Wir werden schon wieder auf den rechten Weg kommen. Schließlich ist Atkins unsere Erlösung von all den bösen Jahren des Übergewichts!

So...nachdem ich jetzt mein Tagebuch so lange vernachlässigt, ist jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, mich wieder um es zu kümmern!
Schon lange nicht mehr gescheit abgenommen, im Dezember richtig gehen gelassen (ich will nicht wissen wieviel ich jetzt wieg), ... deswegen: ab heute wird wieder der gesamte essensplan aufgeschrieben, damit ihr mich wieder besser kontrollieren könnt!
Auch hab ich mir vorgenommen, mindestens den ganzen Januar keinen tropfen alkohol anzurühren. silvester war einfach mal wieder zu krass

bin mal gespannt, obs jetzt mal wieder abwärts geht!

Hallo Krister!
Neues jahr, neues Glück, he?
Wir werden strng mit dir sein
dann klappt die abnahme bestimmt, du schaffst das schon!

In diesem Sinne: Frohes neues Jahr!

hey sunny...dir auch ein frohes neues jahr

so, jetzt kommt auch schon mein (bisheriger) heutiger essensplan:

so zum Frühstück und über Mittag hinweg 2 Snackinis


so um 18.00 Uhr zum "mittagessen":
250g Putenfleischspieße mit Putenfleisch, Paprika und Zwiebel
+ 1 Scheibe Fleischkäse
+ Mayo


so, mal schaun, ob heut noch was dazu kommt oder obs das jetzt war...

€dit:
nein, war nicht alles. so ca 50g salami sind noch dazu gekommen

Das klingt doch schon mal wieder sehr gut fuer heute, Krister !

Ich wuensche Dir viel Erfolg in 2006 beim Kampf gegen die KH ! :fight:

oh man, grad hab ich zufällig irgend ne komische ernährungssendung geschaut...
man war das mal ein schrott.
irgendwann wurd auch mal lowcarb mit lowfat verglichen!
2 frauen, beide übergewichtig, die eine macht lowfat, die andere lowcarb.
natürlich sieht man als erstes ein essen von beiden:
die lowfatfrau mit viiiiiel gemüse, kartoffeln und lecker aussehen dingen, richtig schön herrgerichtet, ein genuß, sogar für das auge.
was ist bei der lowcarbfrau? ein winziges stück fleisch, mit irgend ner undefinierbaren grau-braunen pampe als soße dabei. natürlich guckt sie beim probieren noch sehr kritisch.
nach 3(?) wochen wird dann das fazit gezogen: beide haben angeblich fast gleichviel abgenommen, allerdings ist lowfat ja so toll, abwechslungsreich, sättigend, für die familie super...da kann das lowcarb, mit seiner komischen grau-braunen soße nicht dagegen anstinken. natürlich ist das auch nicht familienfreundlich, die kinder wollen ja nicht auf die beilagen verzichten (ist ja uch unmöglich, ihnen einfach welche extra zu kochen ^^)
fazit war natürlich, das lowfat tausendmal besser ist!


:wallbash: :wallbash: :wallbash:
was ein schwachsinn!

Ganz ruhig Krister! Nicht aufregen! Und gaanz tief durchatmen!!! Jetzt besser? Du weißt doch , daß man sich über einen solchen Scheiß nicht aufregen soll! Hast Du mir selber mal geschrieben... Du erinnerst Dich?

ja,sag ich auch immernoch. aber des war einfach so blöd heut. so abgrundteif dämlich. und des am frühen morgen, des is nix für mich!!

so, mein (bisheriger) essensplan:
so mein frühstück bzw tagsüber essen:
2 Snackinis
+ 50g Salami

dann mein Abendessen...
so ne Art Hackbraten mit 500g Hackfleisch
+ en bissl Zwiebel
+ ein paar Karottenscheiben



mal schaun ob/was heut noch dazu kommt


€dit: ja, es is noch e bissl was dazugekommen
1 italienischer salat
+ 100g Lyoner
+ ein paar Erdnüsse

hab einfach soooo en riesen hunger gehabt gestern....hoff heut wird das besser!

Hi Krister!

Wenn Du Lust hast, können wir uns ja mal die Woche in HN treffen! Oder nächste Woche?

hi jan!

ja, mal schaun wies bei mir mit der zeit aussieht...is zur zeit nämlich au net so in massen vorhanden...

Meld Dich einfach, wenn Du mal Luft hast...

ok, mach ich


so, mein essensplan heut:

morgens 2 Snackinis

Zwischendurch: 1 Markklösschen
ein paar Macadamias
bissl Salami


Abendessen:
450g Gyros
+ Nachtisch: 125g Eiweißpudding

und jetzt is mir schlecht

€dit: die restlichen 125g pudding sind auch noch dazu gekommen


und @sunny: meinste wirklich?! hab jetzt keine ahnung, wieviel kalorien das sind...aber meinst wirklich, dass das zu wenig ist??

lecker, gyros...das hättest du jetzt nicht schreiben dürfen, jetzt hab ich richtig appetit gekriegt!

aber besonders viel essen tust du ja nicht gerade, oder täusche ich mich???

so, kurz mein heutiger essensplan:

morgens: 1 Snackini
zwischendurch: 1 debreziner
+ ein paar Macadamias

mein mittag bzw abendessen:
250g Putenspieße
2 Scheiben Fleischkäse

nachtisch: 250g Eiweispudding

so, ich hoff, dass war jetzt heut genug

also, ich find auch, daß das ganz schön wenig klingt, was du ißt...aber ich kanns´verstehen, ich hab ja auch nie hunger!

hmmm....vll sollt ich mich ja doch mal zwingen mehr zu essen...
aber mal schaun...
ich werd mich wohl übermorgen endlich mal wieder wiegen (und hoffen das die waage net allzubös ist mit mir) und dann mal schauen...vll bringts ja wirklich was, wenn ich mich dazu zwing mehr zu essen
obwohl ich das schon eigentlich relati viel find?!

Na, auf Dein Gewicht bin ich aber gespannt! Der Ticker stimmt nicht mehr, stimmts!??

(...Meiner übrigens auch nicht!)