GelbesMinion
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Hallo zusammen,
vor ca. 4 Wochen habe ich mit Atkins angefangen. Ich habe relativ schnell 2 KG abgenommen (wahrscheinlich primär Wasser) und seitdem passiert so gut wie GAR NICHTS mehr. Das Gewicht schwankt. Seit Beginn der Diät habe ich also max. 3 KG abgenommen oder 2,5 - je nachdem wann ich mich wiege.
Ich bin in tiefster Ketose und ernähre mich von Soja (Tofu), Käse, Eiern und ein bisschen Salat. Zuviele KH können es ja nicht sein - sonst wäre ich ja nicht in der Ketose, oder?
Morgens esse ich meist Käse (Mozzarella oder Gouda)
Mittags: Salat mit Öl und ab u zu mit Käsestückchen
Abends: Gebratener Tofu mit Mayo
Ab und zu als Dessert etwas steif geschlagene Sahne ohne Zucker. Die Ketose ist wie gesagt dunkelrot.
Ich trinke morgens einen Kaffee mit Sahne und sonst Wasser, ungesüßten Tee und hin und wieder Light-Limo.
Ich habe Atkins vor 5 Jahren schon mal gemacht und da superschnell abgenommen. Damals hab ich nur auf Ketose geachtet.
Mein Ausgangsgewicht war ungefähr das gleich wie dieses jetzt
Woran kann es liegen, dass es jetzt nicht so gut klappt? Habt ihr Ideen?
Liebe Grüße
vor ca. 4 Wochen habe ich mit Atkins angefangen. Ich habe relativ schnell 2 KG abgenommen (wahrscheinlich primär Wasser) und seitdem passiert so gut wie GAR NICHTS mehr. Das Gewicht schwankt. Seit Beginn der Diät habe ich also max. 3 KG abgenommen oder 2,5 - je nachdem wann ich mich wiege.
Ich bin in tiefster Ketose und ernähre mich von Soja (Tofu), Käse, Eiern und ein bisschen Salat. Zuviele KH können es ja nicht sein - sonst wäre ich ja nicht in der Ketose, oder?
Morgens esse ich meist Käse (Mozzarella oder Gouda)
Mittags: Salat mit Öl und ab u zu mit Käsestückchen
Abends: Gebratener Tofu mit Mayo
Ab und zu als Dessert etwas steif geschlagene Sahne ohne Zucker. Die Ketose ist wie gesagt dunkelrot.
Ich trinke morgens einen Kaffee mit Sahne und sonst Wasser, ungesüßten Tee und hin und wieder Light-Limo.
Ich habe Atkins vor 5 Jahren schon mal gemacht und da superschnell abgenommen. Damals hab ich nur auf Ketose geachtet.
Mein Ausgangsgewicht war ungefähr das gleich wie dieses jetzt
Woran kann es liegen, dass es jetzt nicht so gut klappt? Habt ihr Ideen?
Liebe Grüße