mumsi
Aktives Mitglied
Guten Morgen zusammen,
ich bin vor ein paar Tagen in einem ziemlichen Stimmungstief hier gelandet und total glücklich hier zu sein. Motiviert ungemein.
das Problem bleibt aber bestehen,
seit Montag ist mir morgens furchtbar schwindelig, ich kann auch erstmal gar nichts essbares sehen. Ich schwanke durch mein Haus und versorge meine Tiere, fall dann irgendwann auf Sofa/Liegestuhl etc. und süffel Kaffee und gebe mich der Computersucht hin und so nach ner Stunde kann ich dann mal was essen.
im Laufe des Tages krieg ich auch immer wieder so komische Anwandlungen. Fühlt sich an wie ne Mischung aus Hitzewallung und umfallen wollen.
Passiert auch wenn ich irgendwo mal schnell ne Treppe hochrenne.
Bei meinen letzten Atkins versuchen war ich morgens immer fit wie ein Turnschuh.
Diätverlauf:
Montag Mittag, 09.05. angefangen, nach 2 Tagen in Ketose
möglichst wenig KH, ganz sicher jeden Tag gut unter 20 geblieben
möglichst viel Fett (beim letzten Versuch hatte ich mit das Gefühl ich nehme eher zu mit viel Eiweiß)
die fetthaltigen Sachen sind furchtbar sättigend also krieg ich selten Hunger, ich ess eher nach der Uhr als nach Hungergefühl, sonst würde ich nur Abends essen.
gaaaaaanz viel trinken, hab mir 4 1/2 Liter vorgenommen, schaffe es auch meist
zu den Kalorien:
hab wenig Spaß beim ausrechnen, aber ich denke ich komme so auf 1400 bis 2000 pro Tag, alle paar Tage lieg ich mal drüber.
bisher habe ich in 9 Tagen 4,2 Kilo weniger auf der Wage
hab ich noch Atkinsgrippe oder soll ich was ändern?
ich bin vor ein paar Tagen in einem ziemlichen Stimmungstief hier gelandet und total glücklich hier zu sein. Motiviert ungemein.
das Problem bleibt aber bestehen,
seit Montag ist mir morgens furchtbar schwindelig, ich kann auch erstmal gar nichts essbares sehen. Ich schwanke durch mein Haus und versorge meine Tiere, fall dann irgendwann auf Sofa/Liegestuhl etc. und süffel Kaffee und gebe mich der Computersucht hin und so nach ner Stunde kann ich dann mal was essen.
im Laufe des Tages krieg ich auch immer wieder so komische Anwandlungen. Fühlt sich an wie ne Mischung aus Hitzewallung und umfallen wollen.
Passiert auch wenn ich irgendwo mal schnell ne Treppe hochrenne.
Bei meinen letzten Atkins versuchen war ich morgens immer fit wie ein Turnschuh.
Diätverlauf:
Montag Mittag, 09.05. angefangen, nach 2 Tagen in Ketose
möglichst wenig KH, ganz sicher jeden Tag gut unter 20 geblieben
möglichst viel Fett (beim letzten Versuch hatte ich mit das Gefühl ich nehme eher zu mit viel Eiweiß)
die fetthaltigen Sachen sind furchtbar sättigend also krieg ich selten Hunger, ich ess eher nach der Uhr als nach Hungergefühl, sonst würde ich nur Abends essen.
gaaaaaanz viel trinken, hab mir 4 1/2 Liter vorgenommen, schaffe es auch meist
zu den Kalorien:
hab wenig Spaß beim ausrechnen, aber ich denke ich komme so auf 1400 bis 2000 pro Tag, alle paar Tage lieg ich mal drüber.
bisher habe ich in 9 Tagen 4,2 Kilo weniger auf der Wage
hab ich noch Atkinsgrippe oder soll ich was ändern?