Brotlos
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- KETO+IF 21/3-18/6
Ich habe die Folgende Frage, die mich seit einigen Wochen beschäftigt:
Warum nehme ich bei gleicher Kalorienaufnahme in Ketose ab und ohne Ketose nicht?
Und zwar meine ich folgendes Phänomen:
Als ich nicht in der Ketose war, habe ich täglich 1900-2000 Kalorien zu mir genommen und habe mein Gewicht gehalten.
Als ich dann in die Ketose kam habe ich, ohne auch nur das geringste an meinem Lebensalltag zu verändern und bei der gleichen Kalorienaufnahme von 1900-2000 kcal, angefangen konstant abzunehmen.
Warum?
Muss man in Ketose die Kalorienaufnahme erhöhen, um sein Gewicht zu halten?
Erhöht sich der Grundumsatz irgendwie?
Wird in der Ketose der Stoffwechsel gepusht, so dass man insgesamt mehr verbrennt?
Ich bin wirklich erstaunt und wüsste gerne, ob es jemandem auch so ergangen ist und welche Erklärung es dafür gibt.
Vielen Dank für Antworten
Warum nehme ich bei gleicher Kalorienaufnahme in Ketose ab und ohne Ketose nicht?
Und zwar meine ich folgendes Phänomen:
Als ich nicht in der Ketose war, habe ich täglich 1900-2000 Kalorien zu mir genommen und habe mein Gewicht gehalten.
Als ich dann in die Ketose kam habe ich, ohne auch nur das geringste an meinem Lebensalltag zu verändern und bei der gleichen Kalorienaufnahme von 1900-2000 kcal, angefangen konstant abzunehmen.
Warum?
Muss man in Ketose die Kalorienaufnahme erhöhen, um sein Gewicht zu halten?
Erhöht sich der Grundumsatz irgendwie?
Wird in der Ketose der Stoffwechsel gepusht, so dass man insgesamt mehr verbrennt?
Ich bin wirklich erstaunt und wüsste gerne, ob es jemandem auch so ergangen ist und welche Erklärung es dafür gibt.
Vielen Dank für Antworten