Kerstins neues Tagebuch

Guten Morgen,

Gewicht 77,4 +800gr werde wohl doch mal den Ticker umstellen. Heute gehe ich ins Gym. Ich bereue die Flips nicht, die waren soooo lecker. Ab und zu brauche ich die.

Gerade ist mir aufgefallen das der neue griechische Joghurt von Mercadona nur 2,1gr KH hat und der der von Lidl über ein gramm mehr. Die Schlagsahne hingegen hat 3,4gr KH. Das hätte ich nicht gedacht. Ich hatte ja unter anderem die Sahne an den Joghurt gemacht um die kH zu verringern, aber das ganze KIlo hat ja dann nur 21 KH.

Lieber Gruss,

kerstin

Dann drück ich dir die Daumen, dass es nicht ins Gewicht fällt. Dieses Posting bezog sich auf die gegessenen Flips. Aber Du warst mit Deinem zweiten Posting ne Sekunde schneller als ich.

Ich muss Euch ja noch mitteilen das ich ja schon wieder Rosen bekomme vom Unsiversum. Ich bekomme einen neuwertigen Milchglastisch und 4 Lederstühle und diverse andere neuwertige Einrichtungsstücke geschenkt. Eine Freundin trennt sich und will nur einfach Ihr Zeug da rausholen, aber braucht es nicht, da sie nicht hier lebt sondern in Deutschland. Glück , sie wollte es jemanden schenken der Flohmarkt macht und hatte mich gefragt ob ich jemanden kenne. Nach langem hin und her und Nachfragen was sie denn alles hat, sind wir zu dem Schluss gekommen das ich erst mal alles nehme.Ich bin ein Glückskind.

Oohh schön, wieder eine Menge Geld gespart!
Langsam hast du dann alles zusammen, oder?

Schönen Tag!


stolli

Ja ich habe alles bis auf ein Bett. Aber das kaufe ich mir bald. Habe mir schon welche angeschaut im Laden. Aber eine Freundin putzt in einer Villa und die Wollen verkaufen ohne Möbel im November. Und vielleicht kann ich da das Bett dann haben.

Jetzt bin ich wieder übergewichtig, hahaha. So ist das wenn man an der Grenze lebt, aber das wird auch noch, da bin ich mir ganz sicher. Eigentlich war ich mir noch nie so sicher wie jetzt , das ich es schaffe. Und zwar mit Zeit.

Oh, so ein Glück muss man mal haben... Schön, dann hast du ja alles zusammen.

Die Gelassenheit, mit der du deine "Zunahme" nimmst, ist bestimmt richtig und zielführend. Für mich bewundernswert...

Ich kann es jetzt eh nicht ändern, wenn ich mich aufrege dann ist das bestimmt nicht förderlich. Ich bin da wirklich ganz gelassen. Ich nehme mir auch Zeit für die Erreichung meines Zieles. Ich mache Sport, und ernähre mich lowcarb. Der Rest kommt schon noch.

Gerade war ich im Gym, und endlich habe ich mich erinnert auch mit dem Sonnengruss Yoga anzufangen. Ich hatte mir vorgenommen wieder mit Yoga anzufangen. Habe dazu auch gleich tolle videos im Netz gefunden.

Jetzt fehlen noch 2x 1min Plank
davor will mein Schweinehund sich gerne drücken, aber ohne das kein definierter Bauch...

kerstin schrieb:

Ich kann es jetzt eh nicht ändern, wenn ich mich aufrege dann ist das bestimmt nicht förderlich. Ich bin da wirklich ganz gelassen. Ich nehme mir auch Zeit für die Erreichung meines Zieles. Ich mache Sport, und ernähre mich lowcarb. Der Rest kommt schon noch.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe die gleiche Einstellung,..das wird schon kommen

Gerade habe ich mich bei Freeletics angemeldet und mal ein bisschen angefangen. Man kann da gratis beginnen. Es sind einfache Uebungen die es aber in sich haben. Gerade habe ich 35 Burpees, 50 Kniebeugen, und 35 Situps gemacht. Werde diese übungen jetzt definitiv mit ein mein Training einbauen. Toll!

Mein Gott, ich glaube, ich wähle dich zur Sportlerin des Jahres - du legst ja inzwischen ein unglaubliches Pensum vor!
Ich selbst bin schon froh, wenn ich die Treppe zu meiner Wohnung im ersten Stock schaffe, ich hoffe, das ändert sich bald wieder. Die beste Krankheit taugt nichts!
Glückwunsch zu den neuen Möbeln, klingt ja sehr hochwertig und stylisch, bestimmt fühlst du dich sehr wohl in deiner Wohnung.

zu essen gab es heute:

eine Portion Joghurt mit Erdbeeren
Fleischspiess mit Salat und Gemüse im Restaurant

Ine, ich hoffe wirklich das es dir ganz bald besser geht.

Isst du immer nur so wenig?

Nein ich esse ganz viel, später gab es noch ein halbes Paket Geflügelmortadella mit Peperoni.

Guten Morgen,

Gewicht: 76,5kg -900gr

FrühstÜck: Joghurt mit Beeren und Kaffee

Na geht doch.....

stolli

Ja prima - deine Gelassenheit hat Wirkung gezeigt! Glückwunsch!

Bin schon seit halb 2 Wach. Habe die Zeit genutzt zum Spülen.Bin Hellwach! es ist jetzt 4:30 . Hmpf.

Vielleicht versuche ich das mit dem Schlafen gleich nochmal.

Hast du Kummer? Oder ist das einfach nur mal schlecht geschlafen?

Ich tippe auf zu viel Energie...
Was sagt die Waage heute?


stolli