Hallo,ich hab mir die ExellTabelle für kcal +fett+ Kh runtergeladen.
Hab mal meine Daten und was ich für heute esse eingetragen.Komme nicht mal auf meinen Grundumsatz von Kcal und bleib auch unter den 20 g Kh. 670,8 kcal 3,9 Kh verspüre aber auch keinen hunger, hab in einer Woche wieder nur 500 gr abgenommen. Liegt es vielleicht an zu wenig Kh das ich so langsam abnehme ? Gruß Tina
Hab mal meine Daten und was ich für heute esse eingetragen.Komme nicht mal auf meinen Grundumsatz von Kcal und bleib auch unter den 20 g Kh. 670,8 kcal 3,9 Kh verspüre aber auch keinen hunger, hab in einer Woche wieder nur 500 gr abgenommen. Liegt es vielleicht an zu wenig Kh das ich so langsam abnehme ? Gruß Tina