Mamsels Tagebuch

Hallo, :lesen1:
hier werde ich mein Tagebuch eröffnen.
Ich lebe nach der "17 Tage Diät" und komme damit super zurecht.
Ich habe keinen Hunger und bin immer schön satt
In Phase 1 habe ich 3,9 Kilo abgenommen.
Seit gestern bin ich in Phase 2.:jump1:

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So nun kommt mein Plan von Phase 2, 1. Tag m.KH
Das war gestern

Früh: griechischer Bratapfeljoghi mit 20g Haferflocken und 10g Mandeln

Mittag: 95g gek. Kartoffel, Rinderbraten und gem. Salat, heiße Himbeeren

Abend: Rinderbraten mit gebratener Zuccini ( ich weiß, die geht erst in PH3, aber die musste weg)

ZM: Joghi 150g 3,5% mit 10g Mandeln und Zimt.
3 Gläser grüner Tee, inzwischen liebe ich den. Mit Apfelgeschmack ist der Hit

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so da komm ich gleich bei dir hereingeschneit
super dann hast du ja auch echt schon viel abgenommen, wahrscheinlich bist du in phase 3 dann fertig

den speiseplan sieht echt gut aus und übrigens: bei mir gabs gestern auch zucchini

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Ja Maike ich hoffe:lol: das es nicht zu lange dauert.(Viele schreiben in einem anderen Forum),dass sie in Phase 2 nur schlecht abnehmen.:shock:
Heute gibt es was ganz leckeres. Ich stelle meinen Plan heute abend mit Link zum Rezept ein

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ja habe ich auch schon gehört, ich denke da pendelt der körper sich halt ein, aber die 17 tage gehen ja auch schnell vorbei.
und ich denke, da ist auch jeder körper anders. probieren geht über studieren

freu mich über dein rezept

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So mein Plan von heute:
2. Tag Ph2 o. KH

Früh: giechischen Bratapfeljoghi, mit 10g Mandeln

Mittag: gefüllte Auberginen,

Abend: Pangasius gebraten mit Kaisergemüse

ZM: 180g Joghurt 3,5%, 10g Mandeln und Zimt

3 Gläser grünen Tee

Hier das Rezept für die Auberginen:
Hallo Ihr Lieben,
ich habe mir heute was ausgedacht und gekocht. Es war richtig lecker
Also:
1 Aubergine längs fingerdick in Scheiben schneiden. dann salzen und ziehen lassen. Die Scheiben abtrocknen und auf ein Blech legen und grillen lassen. Die Enden von der Aubergine aufheben.
Während die Auberginenscheiben ziehen, Portion Hähnchen in etwas Suppenbrühe kochen.
Das gekochte Hähnchen mit Senf, Curry und Paprika, Salz Pfeffer, Kräuter nach Geschmack und etwas Joghurt pürrieren.
Diese Masse auf die gegrillten Scheiben streichen, dann einrollen und in eine Form geben.
Eine Dose stückige Tomaten mit den gewüfelten Auberginenenden vermischen und würzen, dann zu den Rollen in die Form geben.
Ich habe dann noch etwas Parmesan über das Ganze gerieben, etwa 10g und in den Ofen geben ca.30Min.
Es hat mir sehr gut geschmeckt.

Hier ein Foto: So lecker sehen Mamsel`s Auberginen-Röllchen aus.
Ich hatte keinen Parmesan zu Hause, darum hatte ich ger. Käse verwendet.

[DLMURL]http://img96.imageshack.us/img96/4761/img2523mj.jpg[/IMG]%20By%20samiralein[/DLMURL]%20at%202012-09-02"]

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Hallo!
Wow 3,9 kg sind wirklich gut.
Ich bin in Phase 1 und hab in 7 Tagen jetzt 1,3 kg geschafft
Kann es sein, dass du in noch einem Forum angemeldet bist?

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Huhu Mamsel :winke:

Gedenke mich demnächst in die 17TD-Gruppe einzureihen und fange deshalb schonmal überall das Spionieren an ;-)

Deine Auberginenröllchen klingen wirklich gut, aber wie bist du denn auf die Idee gekommen, das gekochte Fleisch zu pürieren?? Pfiffig, wäre mir aber niemals in den Sinn gekommen

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:shock: Boooaaah Mamselchen, werde mir hier öfter Rezeptideen holen, das sieht unglaublich lecker aus!

Gratulation zum Gewichtsverlust und ****Herzliche Willkommen****bei uns !

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Muss schimpfen ;-)

Wollte gerade deine geniale Idee mit dem Fleischpüree nachmachen, um Frikadellen draus zu basteln - du lieber Himmel, was für eine Sauerei!!! Die ganze Küche war vollgeferkelt und breiig ist da auch nix geworden Liegt aber vermutlich auch eher an meinem Küchenglück

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Bei dir geht es aber lecker zu! Komme dich nun öfter zum spionieren besuchen.

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Hallo Ihr Lieben,
@classy
ja ich bin noch ineinem anderem Forum
@kleiner Stern:lover:
Ich habe das schon öfter gemacht, es wird immer breiig. Ich nehme meinen kleinen Mixer dafür her. Ich liebe das Gericht.
Manchmal habe ich so Einfälle und dann fange ich das ausprobieren an.
Das Bild hat übrigens Samira aus einem anderem Forum gemacht. Sie hat es nachgekocht und dann fotographiert.

Ich freue mich über jeden Besuch. Ich habe übrigens nach dem Abendessen noch 4 Paranüsse und 1 Teel. Kokosmus gegessen.

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wow sieht das toll aus !!!
das kann man ja vielleicht auch mit hackfleischfüllung machen (für diejenigen die zu ungeschickt in der küche sind hihihihi )

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Maike schrieb:

wow sieht das toll aus !!!
das kann man ja vielleicht auch mit hackfleischfüllung machen (für diejenigen die zu ungeschickt in der küche sind hihihihi )

Zum Vergrößern anklicken....

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ich nehm mich da net raus

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Natürlich geht Hackfleischfüllung auch. Ich mag nur kein Geflügelhack.
Aber jetzt darf ich ja Rinderhack

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ich find putenhack auch total eklig. hab das einmal gegessen - nie wieder ihhhhhhhhhhh.

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Mamsel schrieb:

@classy
ja ich bin noch ineinem anderem Forum
.

Zum Vergrößern anklicken....

Ahso okay.
Weil ich auch noch in einem anderen Forum bin, und da ist auch eine Mamsel in einem 17 Tage Diät - Thread.

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Gut erkannt,
das bin ich Aber ziehe um:radeln: und bin haupsächlich hier. Nur mein Tagebuch führe ich drüben noch

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wie läufts denn bei dir abnehmemässig in phase 2? also ich komme nicht weg vom fleck