user 179403
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Vorgestellt habe ich mich unter "Vorstellen" ![Smile :) :)](/styles/skype/smiley/emoticon-0100-smile.gif)
Hier möchte ich meine Mahlzeiten und Erfolge (!)
dokumentieren.
02.01.2024 - Start -> 118,9 kg
Frühstück:
Rührei aus 2 Eiern und 2 Scheiben Kochschinken, Becher Kaffee mit Sahne
Mittag:
1 Ei + 4 Scheiben Hähnchenbrust-Aufschnitt
Abend:
Schweinefilet/ Huftsteak/ Speck/ Champignons/ TL To.-Mark/ Sahne
Snacks:
2 kleine Wiener
Getrunken:
1 Becher günen Tee
3 Flaschen Mineralwasser, 2,1 l
![Smile :) :)](/styles/skype/smiley/emoticon-0100-smile.gif)
Hier möchte ich meine Mahlzeiten und Erfolge (!)
![Wink ;) ;)](/styles/skype/smiley/emoticon-0105-wink.gif)
02.01.2024 - Start -> 118,9 kg
Frühstück:
Rührei aus 2 Eiern und 2 Scheiben Kochschinken, Becher Kaffee mit Sahne
Mittag:
1 Ei + 4 Scheiben Hähnchenbrust-Aufschnitt
Abend:
Schweinefilet/ Huftsteak/ Speck/ Champignons/ TL To.-Mark/ Sahne
Snacks:
2 kleine Wiener
Getrunken:
1 Becher günen Tee
3 Flaschen Mineralwasser, 2,1 l
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