nallja tries Low Carb

AW: nallja tries Low Carb

Heute morgen war schon schön... Mit der neuen Waage XD

"Warum wollen Sie sie umtauschen?"
- "Ich kann im Rahmen von drei Kilo wählen, wie viel ich denn wiegen möchte."

Darf doch ein Grund sein, die Waage wieder umzutauschen, ne? xD

Heute morgen wurde mir auch einiges bewusst...
Nachdem ich durch die unterschiedlichen Anzeigen locker zehn Mal auf der Waage stand, und sie wirr zwischen 63 und 66 alles mal anzeigte, wie sie grad lustig war.. Da dachte ich mir... F''k off, wozu dieser Stress?

Ich kann auch ohne Waage auf meine Ernährung achten - EIGENTLICH XD
Normalerweise hab ich immer Angst, ohne Waage sofort zuzunehmen... Aber im Grunde tu ich das doch eher durch die Unsicherheiten, die dann verantwortlich sind für exzessive Fressereien. Deshalb wieder weg davon und mal lernen, mit dem Spiegelbild klarzukommen

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Das ist doch ein guter Ansatz.
Gürtel und Hosen sind wunderbare Anzeigegeräte...

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Dany2712 schrieb:

Das ist doch ein guter Ansatz.
Gürtel und Hosen sind wunderbare Anzeigegeräte...

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Hach schön, bei solchen Posts möchte man hier sowas wie einen "Like"-Button haben

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nimm doch den hier

:megasmil: oder

:juhu: oder den hier

:jepp:

:dafür: :klatsch2::schumi:
:laola: sind auch ok... :rotfl:

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Hab gerade deine neuen Fotos gesehen! Äh, und du willst weiterhin abnehmen???:shock::shock::shock: Du bist ja ganz dünn!!!:shock:

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Chakka schrieb:

Hab gerade deine neuen Fotos gesehen! Äh, und du willst weiterhin abnehmen???:shock::shock::shock: Du bist ja ganz dünn!!!:shock:

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Dem kann ich nur zustimmen! Schock, schwere Not.

Du solltest lieber etwas Sport machen um deinen dünnen Körper ein wenig Form zu verpassen.
Nur dünn sein, ist nicht besonders schön.
Aber gut, liegt ja im Auge des Betrachters und in deinem Fall am Blick in den Spiegel und deiner Selbstwahrnehmung.

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An Chakka und ashandra:
Ich hab immer das Gefühl, mein Handy ist so ein Figurschmeichler und macht dünner XD Keine Sorge, ich will lernen, mich wohlzufühlen. Deshalb so die Sache mit der von nun an ignorierten Waage und so... Mein BMI müsste nichtsdestotrotz bei 20/21 liegen. Also mehr als gesund und wirklich ändern wird sich daran nichts mehr, keine Sorge

Das mit dem Sport ist schon wahr, ich mach zurzeit nur Krafttraining, hab aber zu mehr offen gestanden keine Lust

Bitte keine Sorgen machen, das ist bei mir und meiner Statur echt schon ein wenig übertrieben, so zu reagieren ^^

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Na solange du nicht weiter abnimmst, machen wir uns keine Sorgen Aber sowas kann ganz schön nach hinten los gehen, sei vorsichtig.
Krafttraining ist übrigens total toll! Gesunde Muskeln = Gesunder Körper

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Du musst ja eh selbst wissen was du machst.
Aber ganz ehrlich, wenn die Knie zusammen sind, aber die Oberschenkel sich kaum berühren...dann hat das nichts mit einem Figurschmeichelnden Handy zu tun

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Zudem ist der BMI nur ein ganz grober Richtwert...und meiner Meinung nach totaler Schwachsinn! Es kommt auf die Statur des Menschen an...und "gesund" ist Wahrnehumgssache...

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@ashandra: ich hab ein ultra-gebärfreudiges Becken XD Lücke zwischen den Schenkeln ist Veranlagung ^^

@Chakka Krafttraining macht auch mega Spaß Allein die Muskeln zu spüren Und den BMI finde ich bei Krafttraining auch dumm, aber ich will nicht, dass man denkt, ich hätte zu wenig. Die meisten Leute glaubten mir mein Gewicht nicht und mir isses andererseits zu hoch, zumindest gefühlt. Deshalb ist mir die Waage nun egal... Ich mach mich nimma verrückt und muss mir zeitgleich anhören "Waaas soviel kann eh nicht sein" - Ach dann egal, dann weiß ich halt mein Gewicht nicht, so XD

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Nun gut, ich werde mal aufhören dir rein zu reden

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Wie ich einfach mal um 5:55 wachwurde Oo Ich hätte heute locker bis neun schlafen können XD Naja, werde gucken, dass ich gleich noch etwas döse

Heute wird wieder schön durchgestartet, endlich freu ich mich mal drauf. Nachher werde ich einkaufen gehen... Ist irgendwie ein komisches Gefühl, keine Waage mehr zu haben, die nun Erfolg oder Misserfolg anzeigen kann... Aber ich werde es an anderen, eher emotionalen Gesichtspunkten ansehen, ob es läuft oder nicht ^^ Einfach mal durchziehen
Ich will nur das gute Gefühl zum Schluss haben, meine letzten Tage Futtern ohne Grenzen ausgeglichen zu haben

ashandra, ich weiß ja, wir meinens beide auf unsere Art nicht böse

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Sooo, neue Woche, neues Glück

Ich möchte diese Woche in der Ernährung Betonung auf Milchprodukte setzen, schön Vollmilch und Sahnequark, und mal schauen, was noch hinzukommt Muss nur gucken, dass ich das Magnesium in einem passenden Moment zu mir nehme, da es sonst eh nichts wird, Katalisatoren für Calcium und Magnesium lassen grüßen XD

Ich denke, so gleichen sich die letzten sehr ungesunden Tage von alleine aus.

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Gestern lief an sich ganz gut, wobei ich das Gefühl hatte, durch Low Carb weniger Appetit gehabt zu haben... Andererseits kann es eine natürliche Reaktion des Körpers sein, da ich die Tage am WE und davor schon übertrieben viel gegessen hatte xD

Von daher mach ich mir keine Sorgen, das pendelt sich schon ein.
Habe heute einen recht langen Unitag (von 8-18 Uhr)... Mal sehen, ob da die Konzentration so gut wie gestern ist ^^

Ich nehme gleich noch mein Magnesium, ehe ich um acht etwa meinen ersten Latte Macchiato trink Da können sich Mg und C nicht in die Quere kommen.

Die Woche ist relativ einseitig in der Ernährung, da ich festgestellt habe, durch Sahnequark, oder generell etwas fettigeren Quark (hab jetzt den mit 20% i.Tr.) geholt, da er sich von den kcal auch gut rechnen lässt (100g etwa 100kcal) ... Bis zu vier 250g Becher am Tag hatte ich vor, allein ohne Milch im Kaffee sinds dann auch 100g Eiweiß. Ich finds ideal - und einseitig für den Einstieg, okay xD Aber viele Diäten/Ernährungsumstellungen beginnen mit einem 'Schock' für den Körper und bauen dann auf. Ich möchte mir einfach mal beweisen, dass ich noch sowas kann. Fünf Tage sowas sind echt nicht die Welt. Und dann mal schauen, wie ich weitermach

Ich werde auf jeden Fall ein Leben lang auf Getreide lieber verzichten... Ich habe nun wirklich festgestellt, dass ich wohl mit dem Gluten nicht klarkomm. Und damit schränk ich mich gefühlt gar nicht ein, ich vermisse nichts, besonders nicht Brot und Nudeln

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Wow :dancer:

Wie ich heute echt den ganzen Tag nur Energie hatte ... Gabs schon lang nicht mehr

Ich überlege gerade, was das so in etwa über meinen Energiestoffwechsel sagt, dass ich mit dem, was ich hier so mache, meine Nische quasi gefunden habe...

- Ich bin bei etwa 1600-1800 kcal
- nehme viele Milchprodukte und Vollmilch zu mir
- morgens 500mg Magnesium
- +/-80g Fett
- etwas >100g Eiweiß
- und KH? Etwa 90g
Okay... mit dem Gerechne wärens dann etwa 1400-1500 kcal, aber das sind ja alles Zirka-Angaben

Scheint aber zu funktionieren, damit habe ich echt einen Punkt getroffen, an dem ich Energie habe, mich konzentrieren kann, und nicht das Gefühl habe, zuzunehmen
Ich weiß es natürlich nicht genau... Aber bei den obigen Angaben wäre es ein verdammt komischer Stoffwechsel XD Und ich kenn mich ja... Also ab Freitag verfeiner ich diesen Plan noch, aber zuerst mach ich so weiter, wie ich mich wohl fühle

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Zum Glück hab ich mich wirklich die letzten Tage nicht gewogen, das hätte nur die Stimmung verdorben - Wer jetzt Erdbeerwoche hat, kann das nur verstehend abnicken :lol:

Hach schlimm... Die Sache mit dem Magnesium war aber sehr gut getimet... Musste nur zusätzlich heute dazu Schmerzmittel nehmen. Die meisten knocken mich richtig aus, aber mit Naproxen hab ich richtig gute Erfahrungen bisher gemacht.

Bis zur Klausur am Montag hab ich nun Zeit zum Lernen~
Wird also wieder Zeit für tausend Notizen machen... Ich glaub, für die Klausur danach lern ich auch schon mal vor, immer auf der sicheren Seite sein

Wenn der heutige Tag rum ist, ist über die Hälfte Quark-Woche-mäßig geschafft! Das zieh ich nun wirklich durch... Und danach seh ich mal weiter, was ich anderes tun kann. Bisher ist es aber super

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Was studierst du, Nallja?

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Chakka schrieb:

Was studierst du, Nallja?

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Germanistik derzeit ^^
Ab nächstes Semester noch Philosophie dazu, ich freu mich!
Ich möchte vom Lehramt-Studium zu 2-Fach-Bachelor wechseln, das, was ich bisher studiert hab, kann beim Wechsel anerkannt werden.

In Germanistik arbeite ich ab September an einem dreijährigen Forschungsprojekt mit und ansonsten gebe ich im Teilfach Linguistik ein Tutorium... Also momentan ist mein Studium eher arbeiten.. Und nebenbei Hausarbeiten und Klausuren, auch wenn die Gewichtung genau umgekehrt sein sollte XD

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Aber das klingt zumindest so, als würde es dir Spaß machen Drücke dir die Daumen für deine Klausur! Hab nächste Woche auch eine kleine.