Tja, das Fasten.
Das ist ja, was ich mir seit Jahren wünsche, aber erstmal Ketolyse können muss, sonst bleibts ne halbe Sache mit mct- und bhb-Krücken.
Hab mir gerade mal meinen Fastenplan für nächste Woche angesehen und ja, wenn diese Woche ketogen gut läuft, dann ist Fettfasten nächste Woche eher Quatsch. Wenn es aber nur läuft mit Krücken, dann macht FF durchaus Sinn, wenn ich dabei die Krücken weglassen könnte.
Aber vielleicht klappts ja auch so?
Vorausgesetzt ich bin die nächsten Tage gut in Ketose durch Fett und vorwiegend Gemüse, dann könnte ich Samstag und Sonntag bereits Entlastungstage machen und Sonntagmittag glaubern oder Rizinus nehmen und am Rosenmontag ins Saft-Fasten gehen. Ansonsten dann eine Woche später statt GEM, wenn das FF geklappt hat. Wenn aber nur mit Krücken, dann weiter nach dem Plan.