Scarafaggio - ein Käfer gibt Vollgas

AW: Scarafaggio - ein Käfer gibt Vollgas

hallo liebe ela,

wünsche dir gute besserung!!
und du kannst echt stolz auf dich sein ,
dass du am karnevaltag deinen essensplan trotzdem eingehalten hast!
das wäre für mich auch das schwerste... beim anblick von... hm und hm und hmm

: ))))
mir gehts heute auch so, weiss gar nicht ob noch was essen und wenn dann was..

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:nurse:bääähhh

Meine Männe hat mich angesteckt und jetzt lieg ich mit diesem blöden Infekt flach...
Hab auch keinen Hunger und keine Lust zum essen.
Gestern hab ich ein bischen Käse und Butterkaffee.
Abends dann einen Kohleintopf mit Chinakohl, Spitzkohl, SahneKäsesoße und Bratwurstbällchen. Habe ich aber auch nur eine kleine Portion von gegessen.

Naja, so fällt es mir wenigstens nicht schwer auf Alkohol und Krapfen zu verzichten, da ich ja nicht Karneval feiern kann...:???::???:
heute ist große Party und ich lieg hier rum....

Liebe Grüße
Ela

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oh mannnnn.... ela,
was machste denn da?
ach du arme...haste fieber?
habe schon gehört, dass es rumgeht
und der januar kostete kraft,
eben eine laaange winterzeit.
ist aber bald :lover:vorbei in paar wochen

vielleicht hast du ja jetzt den vorteil, dass du wenig hunger hast?
bin echt gespannt, wie sich das auf deiner waage zeigt!
wichtigste ist aber erst mal, dass du schnell wieder gesund wirst, ja
wünsche dir gute besserung!! :sunny:

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Ach mich hast echt blöd erwischt. Mir tut alles weh und mein Kopf platzt und irgendwie scheinen sich meine Haare am ganzen Körper in die falsche Richtung zu bewegen. Fühle mich wie ne´Katze, die man gegen den strich streichelt.:???:

Gegessen hab ich heute:

eine kleine portion Fetawürfel mit oliven
Zwei Stängelchen (also so abgeschnitten vom Block) Bergkäse

2 Butterkaffee
Ich hab keinen Hunger und fühl mich nur elend und zum abwiegen und eintragen bei fddb hab ich auch keine Lust.

in der Küche liegen noch 2 kleine Rindersteaks, die heute gebraten werden möchten...:???:

Wenn ich mich gleich aufraffen kann werde ich die wohl noch mit Kräuterbutter geniesen...was man so geniesen nennen kann, wenn es einem besch... geht.:???:

...und natürlich ist Wochenende ... alles doof!

liebe Grüße
Ela

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Gute Besserung Ela

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Vielen Dank für die Genesungswünsche!!!

Heute ist Wiegetag!
hab mich also heute morgen auf die waage geschleppt und jetzt zeigt die mir soooo ein unglaubliches gewicht an, dass ich mich garnicht traue den ticker zu verstellen.

Meine waage sagt: 97,4 kg

Ich hab aber auch wenig gegessen in den letzten Tagen.:???:

Ich verändere meinen Ticker erst wieder, wenn ich gesund bin.
Das kann ja garnicht sein...

Liebe schniefige Grüße
Ela

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Oh nein, gute Besserung und dass die Waage trotz schneller Gesundung so bleibt

Ich geh mal Käsekuchen suchen...
Edit: Ja, von dir hatte ich die Quark-Frischkäse-Mischung geklaut. Aber ich schlage das EW nie extra steif, das werd ich das nächste Mal sicher tun, dann wird er bestimmt lockerer.

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wow, das ist ja super ela, die abnahme!
das ist ja schön.
ja, werde erst mal gesund!
machs dir einfach schön gemütlich dabei
hoffe, du fühlst dich heute langsam besser!

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Krank sein ist doof!

Ich hatte mir so viel vorgenommen für diese Woche.
In meinem Keller ist ein kleiner verwaister Raum mit Teppich. Als wir hierhin gezogen sind hab ich dort meine Bücherregale(Bücher!!!meine leidenschaft neben dem essen) untergebracht und wollte dort mein Bügelzimmer unterbringen. Gebügelt hab ich da vieleicht 2Mal war mir einfach zu einsam dort unten im Keller. Also schlepp ich mein Bügelbrett immer ins Wohnzimmer wg der Gesellschaft
Nun ist dieser Raum zum "Wokommdashinstellmalhierab Raum" verkommen.
Letzte Woche hab ich schon mal angefangen auszumisten und aufzuräumen. Das wird nämlich mein neuer Fitnessraum
Ich hab mein olles Trimmrad runtergeschleppt, mit ein Theraband gekauft, Gymnastikball besorgt und meine Isomatte (stammt noch von div. Yogakursen) gefunden.

Hey und einen super Spiegel für 3,50Euro (Ebay) gekauft.
Im Fitti hasse ich diese Spiegel (zur Überprüfung der korrekten Ausführung der Übung):???::???: oder zum frusten von fetter Ela.:shock:

Naja, auf jeden Fall hab ich mir gedacht ich kauf mir auch einen Spiegel.

Also alles da, alles fast fertig und ich bin voll motiviert und fühle mich...bäh:???::???:

Ich will Sport machen!!! (...und das aus meinem Mund)
So jetzt bin ich meinen Frust losgeworden.

Ich wünsch euch noch einen schönen Rosenmontag.
Liebe Grüße
Ela

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Es geht mir wieder etwas besser und heute hatte ich auch wieder Appetit.

Mein essen heute:
Abends
1 Esslöffel Delikatess Mayonnaise, Bruckmann
Hänchenschenkel


Mittags
61 g Camembert, 45% Fett i.Tr.
34 g Butter (15gr. in einer großen Tasse Kaffee, der Rest auf dem Brötchen)
54 g Eiweissbrötchen


Morgens


1 Esslöffel Butter (2 Kaffee)


1346 kcal,117,1g Fett,
5,2 gKh,
64,9 g Eiweiß
Skaldeman 1,67

...und gerade gönne ich mir meine absoluten Lieblingstee Goldmännchen (Birne Vanille) mmmhhh hat aber laut Fddb 2,4g Kh. Bei meiner Kh Menge heute dachte ich mir aber, dass ich mir den nach 5 Wochen mal wieder gönnen kann.


Also ich bin dann heute morgen nochmal auf die Waage und da zeigte sie irgendwas mit 98,?? kg an.

Heute hab ich wieder normal gegessen und das Ergebnis morgen früh zählt!!!

Liebe Grüße
Ela

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Heee mein "Mopskopfbild" ist ja zu sehen!!!!!

Hab heute nur Fehlermeldungen gekriegt!!

Ist ja toll! Also darf ich mich nochmal vorstellen...

Liebe Grüße
Ela

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Hey Ela, immer toll ein Gesicht zum Namen zu haben. Sehr schön
Und noch schöner, dass es dir wieder besser geht. Ich drück dir jetzt mal die Daumem, dass dein Gewicht morgen auch nett zu dir ist

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Ich habs getan!!!
...den Ticker verstellt.

Durch meine Erkältung mußte ich meinen Wiegetag ja verschieben, weil ich am Montag meinen Augen nicht getraut habe, als ich mich auf die Waage gestellt hab.

Nun hab ich nachgewogen. heute Morgen zeigt die waage 97,0kg...
Worauf warte ich? ...dass es wieder hoch geht?

So ein Quatsch!!
Ich freu mich wie ein Schneekönig!!!

Einen schönen Tag euch allen!
Liebe Grüße
Ela

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Ganz toll! Auch wenns 100g hoch geht, Tiefstand ist Tiefstand yeah!

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Mein Essen heute:

Abends
30 g Delikatess Mayonnaise, Bruckmann
Hänchenschenkel


Morgens
108 g Eiweissbrötchen
60 g Gouda, 45% Fett i.Tr.
30 g Butter die hälfte davon in diversen kaffee´s


1444 kcal Fett 118 g Kh 9,9 g Eiweiß 79,6 g

mmmhh sieht irgendnwie wenig aus, aber ich hab toootal lange geschlafen und erst sehr spät gegessen und ich hab mir fest vor genommen, es wird nur gegessen, wenn ich Hunger hab... naja irgendwie kein Hungergefühl dagewesen..


Sport: 50 min, 4,5 km Nordic walking:rotfl: jawohl Mopsi hat sich doll bewegt!!!

Liebe Grüße
Ela

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oh, super ela,

das klingt gut, vor allem das walken
das mag ich auch.

ja,. das ist gut, nur essen, wenn hunger da ist.
bei mir verwischt sich das mit dem hungergefühl gerade,
nie richtig satt-gefühl,
und nicht wirklich hunger-gefühl.
werde mal wieder mehr darauf achten. super idee.

ich finde deine zahlen gut. aber ich weiss ja nicht, was dein grund und gesamtbedarf ist.

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Mein Essen heute:



Abends
100 g Dulano Gyros, Schwein
1 Frucht Avocado, frisch
100 g Crème fraîche


Mittags
1 Scheibe Gouda, 45% Fett i.Tr.
200 g Oldenhäuser Bockwurst



Morgens
300 g Eier, aus Bodenhaltung
35 g Bauchspeck-Streifen Lidl
40 g Delikatess Mayonnaise, Bruckmann




2480 kcal:shock:upps Fett 229 g Kh
6,7 g Eiweiß101,1 gAlso ich hab jetzt dreimal nachgerechnet....
Skaldeman 2, 12 ppööhh


Naja, und die Kalorien hab ich heute irgendwie aus den Augen verloren


Lieben Gruß

Ela

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scarafaggio schrieb:

Mein Essen heute:


2480 kcal:shock:uppsFett 229 g Kh
6,7 g Eiweiß101,1 gAlso ich hab jetzt dreimal nachgerechnet....
Skaldeman 2, 12 ppööhh

Zum Vergrößern anklicken....

lach!! aber dein skaldeman ist hervorragend ela wow..
die avocado machts, diesen skaldeman
und ich denke auch die kalorien,
hätte auch nie gedacht,
dass ne avocado so viel hat wie ein mittagessen.

also ich finde dein essen heute toll,
das könnte ich mir auch für mich vorstellen.
klingt gesund und (für mich) nicht viel.

naja, die mayo hat ja auch immer viele kcal...

eben erst entdeckt ela du hast ja einen neuen tickerstand!
herzlichen glückwunsch, das ist ja toll! so viel abgenommen, suuuuuuper

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Abends
Becher Rama Cremefine Creme fraiche (mit luftgetrockneten Salatkräutern aus dem Lidl mmmmhhh)

Mittags
15 g Butter (Kaffee)
100 g Oldenhäuser Bockwurst


Morgens
100 g Eier, aus Bodenhaltung bischen Mayo
15 g Butter (Kaffee)


sieht irgendwie wenig aus...




938 kcal,
Fett84,8g,
Kh13,3g,
Eiweiß31,3 g
Skaldeman 1,9


Mmmmh bin wahrscheinlich noch satt von gestern

AW: Scarafaggio - ein Käfer gibt Vollgas

:???::???:
ich häng mal wieder...

bööh:???: mein gewicht schwankt mal wieder 1 kilo rauf eins runter usw...
ich hab heut kurz mal darüber nachgedacht aufzugeben... aber der leidensdruck "dick zu sein" ist groß genug mich da jetzt durch zu beißen...

nächster schritt mehr und regelmäßig Sport (ja,ja ich weiß...) hätte ich schon früher anfangen sollen....
naja, ich dachte so ein bischen Sport nebenbei reicht (blöd von mir...) Also ein Plan muß her... morgen gehts los mit "Bauch-Beine- Po" und vorher ein bischen cardio....
und dann den Rest der Woche ab ins Schwimmbad...