AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>
Hi miri,
es war ca. eine halbvolle Espressotasse mit Chiasamen, dich mit mit der 6-fachen Menge an gefiltertem Wasser aufgequollen hatte.
Die Menge des Safts waren ungefähr 1,2 l und die Hälfte davon habe ich bereits grtrunken. Den Rest gibt es heute Abend, nach dem Training.
Dadurch war er gehaltvoller und mir wurde es auch wärmer.
So richtig angenehm war es aber erst nachdem ich mir noch eine warme Zitrone mit 1 TL Manukahonig und Cassia-Zimt gemacht hatte.
Morgen probiere ich mal den Apfelsaft mit Wasser und Zimt, den mag Coffee auch sehr gerne und ich denke, der wird mir gut tun.
Gerade schlürfe ich meinen 1. Teil von Mineral Medicine. Werde später noch nachtragen, dass ich die doppelte Menge an Spargel verwendet hatte.
Diese Woche hatte ich nämlich frischen grünen Spargel kaufen können und ich will nicht, dass er schlecht wird. Außer mir, isst (trinkt^^) denn niemand sonst.
Der Saft ist ja nun kalt und das fühlt sich nicht so dolle an.^^ Allerdings ist auch reichlich Ingwer drin, der heizt dann auf andere Art. ;-)
Sternchen schrieb:
:lol: das seh' ich grundsätzlich genauso - hatte nur gerade die Vision von einer veganen Paleo-Rohkosternährung mit Steak, Käsekruste und Cappuccino
*Clownmodus aus*
Warum nicht, die Woche hat genug Tage?^^
Obwohl es ein Scherz war, ist es gar nicht völlig abwegig.
Unser Körper ist Spezialist im Entgiften und wenn wir ihn nicht überfordern, kann er auch bestimmt sehr gut mit allem arbeiten.
100% Perfektion war mal eine nette Vision von mir, ist jedoch lebensfremd, so denke ich mittlerweile darüber.
Außerdem spiegeln sämtliche Erkenntnisse immer nur den derzeiten Stand der Wissenschaft wider und da gibt es dann sogar noch unterschiedliche Auslegungen. Also können wir doch eh nicht mit Gewissheit das einzig Richtige tun. ;-)
Wir nehmen, auch außerhalb der Ernährung, sehr viele Gifte unbewusst auf, über Umwelteinflüsse, Reinigungsmittel, Kosmetik, Textilien ...
Und jemand, der sich ausschliesslich von Junk ernährt, fällt auch nicht gleich nach Ablauf von x Jahren tot um.^^
Unser Körper besitzt diese Entgiftungsfähigkeit, um genau das zu tun und wenn die Balance stimmt, wird er sicher seine Arbeit sehr gut verrichten können und wir führen dann dabei ein genussvolles, gesundes, fittes und schlankes Leben.
Wenn alle Faktoren gegeben sind, scheint es doch zu funktionieren. So in etwa ist die Philosophie, die mir zurzeit im Kopf schwirrt.
So eine Schlammkur mit Peeling hatte ich auch mal dabei, das ist wirklich herrlich - und die Haut ist streichelzart und samtweich danach 
