Hallo ihr Lieben, ja icj mach mich momentan ein bisschen rar, aber trotzdem versuche ich mitzulesen. Ich konzentrier mich momentan darauf, meinen Arbeitstag durchzustehen, dann Mittagsschlaf und gehen und danach lieg ich in der Gegend rum, spiel mit den Katzen und lese.
@Anja.S danke fürs Kompliment. Aber wie gesagt ich war ja schon immer so- die Komplimente gebühren euch, die Ihr ja mit dem Gewicht hadert und wirklich einige Kilos abnehmt.
Bei mir ist Keto nur dazu da um meine Heisshungeratacken zu kontrollieren und damit ich keinen Energieeinbruch habe bei den langen Rennen.
Die Tage habe ich nun schon das dritte Kompressionsmieder bestellt- das Wasser geht raus und ich werd immer schmaler.
Endlich past auch der Bauch zum Rest vom Körper, Nachdem er mir gesagt hat, dass er da 500 gr weg geschnippelt hat hab ich mir mal so 5 Tafeln Schokolade vorgestellt. Das ist doch ganz schön viel.
Dafür bin ich aber nun fast jeden Tag am heulen *vor Freude* wenn ich das Mieder auszieh....
@Sonja sagt ja immer, dass es vor 15 Jahren die tollen Techniken von heute noch nicht gab und da hat Sie auch recht, aber ich wusste garnicht wie extrem schwer mir das auf der Seele lastete.
Seitlich sah man ja immer die Abs wie hier auf dem Foto und vorne- nix- ich konnte einfach die Haut nicht füllen- egal wie viel ich trainierte.
Naja, nun ist es rum und gut.
Bezüglich meiner Ernährung bin ich wieder Keto, bin dieses Wochenende einfach mal so reingerutscht- habe nunnochmals einen Termin mit dem Doc gehabt und muss nochmal 3 Wochen warten bis ich voll durchstarten kann.
Aber ich hab heute morgen mal Bizeps, Rücken und Vorderarm trainiert und war dann noch 5km am Strand spazieren.
Gestern hatten wir 8km mit 300m Höhenunterschied gemacht- da hab ich gemerkt, dass mein Body noch Zeit braucht. Die soller haben- das nächste Event ist eh im Oktober... Ansonsten gehts mir gut. Heisshunger ist wieder weg dank Keto und der Ketonix sagt: 11,5ppm, könnte mehr sein, aber ich hab gerade gegessen XDDD.