Mia2010
Mitglied
Ich lese schon seit einiger Zeit in diesem Forum und moechte mich fuer die hilfreichen Beitraege und wunderbare Rezepte zunaechst einmal bedanken.
Ich mache seit drei Wochen Atkins und habe in den ersten zwei Wochen
so ca 5 kg abgenommen, also von 70.5 auf 65.5.
Nun geht seit einer Woche gar nichts mehr, obwohl ich die Diaet wirklich gewissenhaft einhalte und seit 3 Tagen die ganz strenge Atkins Diaet mache und pro Tag kaum Kohlenhydrate esse, nur ein wenig gruenen Salat.
Ich bin mir jetzt sehr unsicher wie ich weiter machen soll, zumal ich mich jetzt meinem Wunschgewicht naehere und ich eigentlich ja nicht wirklich uebergewichtig war.
Ich wollte bis zu meinem Wunschgewicht bei Phase 1 bleiben und dann langsam, so wie es im Buch steht die Kohlenhydrate erhoehen.
Sport treibe ich jeden Tag zur genuege und auf hohen Leistungsniveau,
daran kann der Gewichtsstillstand also nicht liegen.
Ich waere sehr dankbar fuer gute Ratschlaege und moralische Unterstuetzung, zumal ich ein begeisterter Anhaenger der Atkinsernaehrung geworden bin und mich dabei sehr wohl fuehle
(es spricht zu euch immerhin ein Pasta,- und Brotanhaenger der uebelsten
Sorte).
Liebe Gruesse
Mia
Ich mache seit drei Wochen Atkins und habe in den ersten zwei Wochen
so ca 5 kg abgenommen, also von 70.5 auf 65.5.
Nun geht seit einer Woche gar nichts mehr, obwohl ich die Diaet wirklich gewissenhaft einhalte und seit 3 Tagen die ganz strenge Atkins Diaet mache und pro Tag kaum Kohlenhydrate esse, nur ein wenig gruenen Salat.
Ich bin mir jetzt sehr unsicher wie ich weiter machen soll, zumal ich mich jetzt meinem Wunschgewicht naehere und ich eigentlich ja nicht wirklich uebergewichtig war.
Ich wollte bis zu meinem Wunschgewicht bei Phase 1 bleiben und dann langsam, so wie es im Buch steht die Kohlenhydrate erhoehen.
Sport treibe ich jeden Tag zur genuege und auf hohen Leistungsniveau,
daran kann der Gewichtsstillstand also nicht liegen.
Ich waere sehr dankbar fuer gute Ratschlaege und moralische Unterstuetzung, zumal ich ein begeisterter Anhaenger der Atkinsernaehrung geworden bin und mich dabei sehr wohl fuehle
(es spricht zu euch immerhin ein Pasta,- und Brotanhaenger der uebelsten
Sorte).
Liebe Gruesse
Mia