♥ Rebecka's Weg zur Traumfigur ♥

Nein, ich muss ehrlich sagen, dass ich kein Buch habe. Die Infos habe ich von einer anderen Webseite, ich weiß nicht ob ich den Link hier posten darf aber wenn du willst kann ich ihn dir per PN schicken. Da steht sehr viel drüber, man muss sich halt durchwursteln.

Ich muss was gestehen: Ich habe gesündigt und ich werde es heute auch weiterhin tun, weil ich einfach Lust drauf habe!

Morgends:
1,5 Scheiben Schwarzbrot und 2 Knäcke mit Marmelade und Nutella
1 Cappu mit Sahne

Mittags:
Backfisch mit Krautsalat (waren irgendwie Ananasstückchendrin) -> Mensaessen

Abends:
2 Nutellabrötchen (1/2 war mit Diätmarmelade)

Tja der Tag find gut an aber heute Abend wollte ich nen halbes Hähnchen essen -> leer. Jetzt hatten wir aber schon die weißen Brötchen für meinen Freund gekauft, da gabs halt heute mal belegte Brötchen. Ich hab das Nutellabrötchen genossen. Dann hab ich noch nen Raffaello gegessen und eine Schokoerdnuss und ich hab Hunger auf mehr so Zeug... verdammt!

Ich hab heute Abend noch besuch, wir machen nen Spieleabend, haben wir heute Mittag kurzfristig entschlossen, ich hab jetzt Käsestangen da, light Chips vom Aldi (die geriffelten *hmmm* und son Partyteller wo allerlei Knabbereien drin sind. Ich werde davon heute essen, da ich ehh bereits gesündigt habe, warum soll ich also nachher doof dabei sitzen und an meinem Wasser nippen und 2. hab ichs ja auch bezahlt

Ab morgen gehts dann richtig los mit SiS!

Dann wünsche ich dir einen schönen Abend - genieß´ ihn!

Rebecka schrieb:

und 2. hab ichs ja auch bezahlt

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das ist natürlich ein argument :rotfl:

Habe heute auch gesündigt. Da war so leckerer Kuchen im Kühlschrank. Der musste dran glauben. War aber aus Vollkornmehl - also nicht ganz so schlecht *hehe*

Hallo Rebacka,

schicke dir ne Erlaubsnisanfrage über ICQ dann kannst du mir den Link ja schicken

Sünde muss sein ansonsten wird man irre (geht mir zumindest so!)

Susi1902 schrieb:

Hallo Rebacka,

schicke dir ne Erlaubsnisanfrage über ICQ dann kannst du mir den Link ja schicken

Sünde muss sein ansonsten wird man irre (geht mir zumindest so!)

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Kann deine ICQ Nummer nicht mehr finden. Kannst du mir eine PN schicken. Wenn ich meine eMail Adresse nicht freigegeben habe, dann sag einfach bescheide. Danke dir.

Ups, aber pass auf, dass SIS dann nicht der Auslöser für mehr Sünden ist!

Ich glaube bei SIS würde ich nur noch schlemmen!

über sis hab ich auch schon nachgedacht, weil mich die nutellabrötchen morgens locken, das wär genau mein frühstück... aber so richtig konnte ich mich noch nicht entschließen...

Nutella und Marmelade ist auch genau meins!

fernweh schrieb:

Nutella und Marmelade ist auch genau meins!

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eben...eigentlich das frühstück schlechthin für mich!

Aber Sünde pur! Immer muss man das ja auch nicht haben, aber ab und zu, das wärs!

bei der insulin-diät mußt du das aber jeden tag frühstücken!

Guten Morgen,
ja lolle davor hab ich auch Angst, dadurch das ich jetzt mehr darf, dann zu viel vom bösen zu essen bzw. mich nicht im Zaun halten zu können. Ich muss es halt probieren und notfalls muss ich mich in den Arsch treten und wieder mit Atkins anfangen.
Also heute morgen wars mir total schlecht, ich glaub ich hab zu viel gestern abend genascht, ging so weit bis ich erbrechen musste, dann hab ich nochmal 2 Stunden geschlafen und seit dem gehts mir wieder gut.
Sternchenziel hab ich dadurch natürlich nicht gepackt aber Waage sagt konstant 71,3 kg
Heute gehts dann so richtig los mit SiS, auch wenn ich erst um halb 2 gefrühstückt hab *lol* naja gibts halt nen spätes Abendessen.

Was hast du denn leckeres gefrühstückt???

1/2 weißes Brötchen (von gestern noch) mit Nutella
2 Scheiben Schwarzbrot mit Butter und Diätmarmelade
1 Glas O-Saft
1 Cappu mit Sahne

hmm weiß nicht ob des gut oder schlecht ist, ich glaub ich sollte mir das Buch mal anschaffen!

Heute "Mittag" (um 18 Uhr) solls Schlemmerfilet von Aldi mit ein wenig Reis und Erbsen/Möhrengemüse geben.

Ja und das Abendessen wird dann wohl um 22 Uhr sein *lol*, das wird dann vll. noch ein gekochtes EI und ein Würstchen und nen Stück Weichkäse oder so werden.

Rebecka schrieb:

Ja und das Abendessen wird dann wohl um 22 Uhr sein *lol*, das wird dann vll. noch ein gekochtes EI und ein Würstchen und nen Stück Weichkäse oder so werden.

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Aber eigentlich müsstest du doch dann um 23h essen...ist da nicht was mit einem 5-Stunden-Rhythmus?

Hab ich was verpasst? Machst du jetzt ne andere 'Diät'?

Rebecka schrieb:

1/2 weißes Brötchen (von gestern noch) mit Nutella
2 Scheiben Schwarzbrot mit Butter und Diätmarmelade
1 Glas O-Saft
1 Cappu mit Sahne

hmm weiß nicht ob des gut oder schlecht ist, ich glaub ich sollte mir das Buch mal anschaffen!

Heute "Mittag" (um 18 Uhr) solls Schlemmerfilet von Aldi mit ein wenig Reis und Erbsen/Möhrengemüse geben.

Ja und das Abendessen wird dann wohl um 22 Uhr sein *lol*, das wird dann vll. noch ein gekochtes EI und ein Würstchen und nen Stück Weichkäse oder so werden.

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Der Speiseplan an sich sieht nicht schlecht aus, allerdings sollte ab 16 Uhr generell keine KH mehr gegessen werden und die letzte Mahlzeit bis 20 Uhr.

Zwischen den Mahlzeiten dann 5 Stunden Pause.

In deinem Fall würde ich das Mittagessen ausfallen lassen.

Ups, naja Mittagessen ist jetzt schon im Magen, hab leider nicht mehr in mein TB geschaut aber danke für die info Dallas! Werde mein Abendessen ausfallen lassen, damit ich wenigstens nicht mehr nach 20 Uhr esse (tut meinem Magen sicher auch gut).
Morgen werd ich früh Frühstücken damit das hinhaut, wäre ja heute auch gut gewesen, wenn mein Magen heute morgen in Ordnung gewesen wäre

Ja Dogma ich bin umgestiegen auf SiS, das ähnelt meiner vorherigen "normalen" Ernährung (nur das ich abends Brot gegessen hab und Schoki) und ist für mich (so denke ich) für die Dauer leichter durchführbar.