♥ Rebecka's Weg zur Traumfigur ♥

SiS...wenns für dich funktioniert isses super...ich halte da nur nicht so viel von...

Obs funktioniert weiß ich noch nicht, abwarten
Ich hab mir nur überlegt, was ich mache wenn mein Semester wieder los geht, da esse ich in der Mensa und jeden Tag Bockwurst mit grünem Salat zu essen, ist mir zu teuer (1 Wurst kostet 1,10 € und das Schälchen!! 0,50€) deshalb will ich lieber das Menü essen dürfen und lass halt die Beilagen größtenteils liegen.

Ich muss überhaupt mal schaun obs mir bekommt, gestern abend hat mir dermaßen der Magen geknurrt, also kein Hunger, sondern der hat alle Leute "vollgeblubbert" keine Ahnung woran das lag. Mal schaun was er heute macht.

*g*
Mein Problem sind die 5 Stunden Zeiträume zwischen den Essen...wie soll ich da mein Futter unterbekommen...dann doch lieber 5-6 Mahlzeiten

Also, ich find SiS super. Aber das Problem hab ich am WE auch. Wenn man erst um 10 oder 11 frühstückt, wirds schwer. Aber unter der Woche, wenn man früher aufstehen muss, einfach perfekt. Klappt bestimmt. Musst dich aber satt essen, damit du die lange Zeit dazwischen durchhälst.

Und danke für die Beschreibung.

Ach das schaffn wir schon

Hmm das mit den 5 Stunden ist für mich kein Problem, das habe ich bei Atkins auch schon so ungefähr gehabt.
7:30 Frühstück
12:00 Mittag
17:30 Abend

Ab nächster Woche hat mein Schatz aber auch Ferien bis wir beide wieder studieren, da weiß ich noch nicht wie das mitm aufstehen und so klappt *gg*. Aber wir wollen zusammen mehr spazieren gehen (also eher schnell laufen, ich hasse joggen).

Waage heute morgen: 72,1 kg ich würde sagen, dass ist die normale Schwankung die ich seit 1,5 Wochen habe.

Heute bin ich mit Schatzi bei seiner Mutter und bin mal gespannt wie das mit dem Essen heute so klappt. Hab um 8:00 Uhr gegessen, dann dürfte ich um 13 Uhr wieder etwas essen, mal schaun!

Hoffe ich nehme bald mal wieder ab!

das läuft schon wieder

Musst deinem Körper halt ein bisschen Zeit für die Umstellung geben. Der wird erstmal ein bisschen Wasser wegen den Kh einlagern. Aber das wird, da bin ich mir sicher. Bei mir klappts prima, dann bestimmt auch bei dir.

Dein Gewicht geht bestimmt bald wieder runter!

Positiv denken! TSCHAKKA!

Danke Solange es nicht wieder rauf geht, dann ist das schon ok

Morgends: (8 Uhr)
2 Knäcke mit Marmelade
1/2 Schwarzbrot mit Marmelade
1 Cappu mit Sahne
1 Glas O-Saft

Mittags: (13 Uhr)
Sahnegeschnetzeltes mit Salat und Reis
1 Glas O-Saft

Abends: (18 Uhr)
2 Pfefferbeißer
2 Eier
1 Stückchen Weichkäse
1 Cappuchino (war so müde *gähn*)

Darfst ruhig beim Frühstück richtig reinhauen. Ich hab immer versucht so viel zu essen wie irgendwie ging und war echt effektiv. Der Rest klingt auch gut.

Ich hab schon das Schwarzbrot reingedrückt und war scho satt, ich esse morgens allgemein nicht so viel, muss mich erstmal dran gewöhnen...
würd morgen gern nen Törtchen(so Rührteig mit Schokoladenglasur) und nen Stück Kuchen essen (heute von Schwiegemama in Spee mitbekommen). Hatte überlegt, das Törtchen als Frühstück zu essen (und halt noch ne Scheibe Schwarzbrot oder so) und den Kuchen als Nachtisch vom Mittagessen. Wäre das ok???

weiß ich nicht, habs nie gemacht. Aber das hab ich mir auch überlegt. Morgens mal nen Kuchen. Aber ich würds eher morgends probieren.

Is das nich zuviel Fett mit KH zusammen???

ja, ich glaub auch, dass das halt keine Sahnetorte sein sollte, sondern was süßes ohne viel Fett. Aber müsste man probieren.

Hab doch gar keine Sahnetorte?!

Na ja, das war eher ein Beispiel, dass es nicht ganz so viel Fett sein sollte . Aber ausprobieren werd ich es auch. Endlich mal wieder ein Stück Kuchen .

Nach Pape darf bei dem süßen kein tierisches Fett oder Eier sein.

Also paßt der Kuchen da leider nicht rein.

Das wäre auch zu einfach glaube ich.

Tortendiät!:shock: Wäre ich glatt dabei.

Das ist das was mich an SIS ein bischen stört, ich würde den Toast mit Schmelzkäse essen oder mit Butter aber das geht alles nicht.

bei ner tortendiät wär ich auch dabei