aZjdY's Tagebuch ab dem 01.01.2011

ihr mascochisten!

aZjdY schrieb:

Richtig meist rühr Muskelkater von Ruck und Schwungtraining aber auch wenn ich kontrolliert und suaber trainiere habe ich immer Kater, ich weiß es auch. nicht

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Verbuch es einfach als genetische Veranlagung, dass du den Kater bekommst und er nicht.

Und nicht dass mich hier irgendwer falsch versteht. Mir ist schon bewusst, dass muskelkater Verletzungen der Muskulatur sind.
Trotzdem erziele ich selber bessere langfristige Erfolge und Zuwächse, wenn ich mich im Training immer stark fordere und dementsprechend oft den muskelkater in kauf nehme. ;-)

In dem Sinne - Keep on Pumpin'! ;-)

Gehst du eigentlich zur FIBO?

Ich verstehe schon Patrick, nur kannst Du die Frage beantworten, ob eine Entsäuerungsaktion wie Bäder ect, den Trainingserfolg schmälert?

BTW Guten Morgen Dr. Azi

*grööööööööööööhl! :rotfl: schatzi du bist herrlich! :lol:
sonnigen nachmittag

Bald hast du es ja geschafft - fang bloß nicht an, vorher die Tischkante anzunagen!

Hoffe Dein Tee hat Dir geholfen. Mich haben jetzt Rauchmandeln und viel Mineralwasser gerettet. Mein Tag ist gleich geschafft. Du hast auch nur noch 1 Std. und dann hast auch Feierabend.

Was machst Du beruflich? Heute wieder Training?

Wünsch Dir nen schönen Feierabend und koch Dir was Leckeres.

willkommen im feierabend!

ich hab schon gemerkt dass du viel pilze ist, aber DOSE ??
wenn schon eintönig, würde ich wenigsten frische zutaten nehmen, und ein paar kräuter...

jedenfalls RESPEKT wie du das durchziehst !


gruß

ich denk mir da: wenn man schon nix mampft, solls wenigstens gut sein ...hehe

Honeylein schrieb:

Ich verstehe schon Patrick, nur kannst Du die Frage beantworten, ob eine Entsäuerungsaktion wie Bäder ect, den Trainingserfolg schmälert?

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Kann ich mir nicht vorstellen. Wobei ich der Muskelkater-durch-zuviel-Säure-Theroie nicht so viel Glauben schenke.

Aber ein warmes Bad ist generell sehr regenerationsfördernd.

aZjdY schrieb:

So endlich zu Hause. Habe eben noch 2kg Pute gekauft. Morgen muss ich dann nochmal los und kauf 5 Dosen Pilze je 460g Abtropfgewicht

LG

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Ich brate die Pilze gern mit reichlich Zwiebeln und mit Knoblauch - kräftig gewürzt.

guten appetit!

@ azj: Ein Trösterchen für Dich.

@ Mona: Der kleine Freitag ist gleich geschafft. JUHU... ich freu mich aufs Weekend.

Nur kein Stress Azi, die Arbeitswoche im handel wird nur noch dadurch verlängert wenn einem der Laden selber gehört.
Wir haben jetzt wieder die Samstage in der Zombola gewonnen, die Angestellte ist dauerkrank, Rückenprobleme die eine lange Zeit arbeitsunfähig sein bedeuten.

Seufz wann soll man seinen ganzen Kram erledigen?
ist ja nicht nur der dienst am Kunden, am Onlineshop,am Lieferanten, am Finanzamt...nein auch noch Samstags Stöffchen abschnippeln.

Leben ist kein Ponyhof.

Flauschball schrieb:

@ Mona: Der kleine Freitag ist gleich geschafft. JUHU... ich freu mich aufs Weekend.

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werde am we yvientzug bekommen und mit essen kompensieren müssen :lol: dann habe ich gleich eine schuldige :lol:

dr, azgDFrqA dachte du freust dich über meinen gruss
bist auch undankbar!:twisted:

abend gerettet

aZjdY schrieb:

Ich hau die Pilze einfach in die Pfanne und brate sie an mit Rama Culinesse. Später Pfeffer und Salz drüber fertig. Dazu ess ich ein 50g Stück Butter.

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Inhaltsangaben
http://das-ist-drin.de/Rama-Culinesse-500-ml--415307/

Da ist gehärtetes Fett drin und das ist schädlich, das sind sich alle einig.

Grüße
Perdita

schatzi ist heute schlecht gelaunt
wer hat dich geärgert, sag es der gruftimona :lol:

Wenn man aber schädliche Substanzen im Essen vermeiden KANN, warum sollte man es nicht tun?
Macht eigentlich nicht viel Mühe, man muss nur bissel nachdenken, das tut nichtmal weh.
Gerade gehärtete Fette sind ja nun wirklich vermeidbar -> Etiketten lesen sollte bei halbwegs vernünftiger Ernährung eh PFLICHT sein.

Man ist, was man isst.

magst du kein butter(schmalz)?

aZjdY schrieb:

und kauf 5 Dosen Pilze je 460g Abtropfgewicht

LG

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Warum keine frischen?
Die schmecken doch viel besser als das Dosenzeug.
Zur (Zeit)Not gibts die auch geschnitten im Tiefkühler...