B
Bloody Bonnie
Guest
Hallo,
ich bin Bloody Bonnie, männlich, 43, 187 cm groß und komme aus dem schönen Westerwald. In meiner Freizeit gehe ich mit dem Hund spazieren oder halte mich (3-4x die Woche) im Fitnessstudio auf. Ich bin Typ-2 Diabetiker und muss neben der Einnahme von Tabletten auch Insulin spritzen (Essens- und Langzeitinsulin).
Mein Bauchumfang: 128 cm!!!
Update per 07.06.2012: Bauchumfang nur noch 123 cm.
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Ereignisse:
Ich habe am 16.04.2012 mit Low-Carb begonnen und bin seit dem 18.04. abends in Ketose. Seit diesem Datum habe ich kein Insulin mehr gespritzt und keine Tabletten mehr genommen (nach Absprache mit dem Arzt). Mein Blutzucker ist seitdem schwankungsfrei auf bestem Niveau.
Tja, heute ist der 22.04. und ich bin dann mal knallhart aus der Ketose gefallen. Ich habe es aber kommen sehen. Wie soll man sich auch beherrschen, wenn der Dorfmetzger anlässlich einer Kommunion die leckersten Sachen auftischt und die versammelten Nachbarsfrauen so tolle Kuchen backen. Ab morgen also wieder "Auf ein Neues!".
Seit dem 24.04. morgens wieder in Ketose.
Am 30.04. war das Gewicht morgens (ich wiege immer um die gleiche Uhrzeit und nach der Toilette) plötzlich um zwei Kilo gesunken, nachdem es vorher vom 22.04. bis zum 27.04. felsenfest auf 128 Kilo verharrt war. Am 27. und 28. hatte ich mich nicht gewogen, weil ich nicht von einer Änderung ausgegangen war.
Heute ist der 05.05. Seit dem letzten Wiegen am 30.04. hat sich auf der Waage absolut nichts getan. Auch der Bauchumfang hat sich nicht verringert.
Lt. meiner Analysewaage habe ich aber 0,5 % weniger Körperfett und 0,3 % mehr Muskulatur. Man kann den Dingern zwar nicht vertrauen, aber hey, für eine allgemeine Tendenz wird es schon reichen.
Heute, am 07.05. zeigt die Waage 1 Kilo weniger, also 125 Kg. Und hey.......mir ist aufgefallen, dass ich wieder einen Hals habe!
Wir haben heute den 10.05.. Vor der Dusche dachte ich mir, ich wiege mich eben mal, wird eh nix passiert sein. Aber holla die Waldfee, die Waage zeigt
nur noch 123 Kg an. Das sind dann 11 Kg in weniger als vier Wochen.
27.05. 1. Refeedtag, um mal den Stoffwechsel zu pushen. Brötchen mit Marmelade und Nutella, Dönerteller mit "Alles!", Spaghettieis, Schokolade und Nudeln. Alles in allem gut 1000 kcal. über Umsatz.
Heute, am 07.06. zeigte die Waage 119,5 kg.
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Erläuterungen:
Mein Eiweißshake ist von DM in der Geschmacksrichtung Schoko. Die Dose à 350 g kostet 6,85 €
Als Snack am Nachmittag gibt es Götterspeise von Ruf, die bekommt man fast überall (Rewe, Toom usw.)
Als Snack am Vormittag gibt es Milchreis der besonderen Art: Körniger Frischkäse mit Süßstoff und Zimt
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16.04.2012: 132 Kilo
19.04.2012: 129 Kilo
22.04.2012: 128 Kilo
30.04.2012: 126 Kilo
07.05.2012: 125 Kilo
10.05.2012: 123 Kilo
07.06.2012: 120 Kilo
ich bin Bloody Bonnie, männlich, 43, 187 cm groß und komme aus dem schönen Westerwald. In meiner Freizeit gehe ich mit dem Hund spazieren oder halte mich (3-4x die Woche) im Fitnessstudio auf. Ich bin Typ-2 Diabetiker und muss neben der Einnahme von Tabletten auch Insulin spritzen (Essens- und Langzeitinsulin).
Mein Bauchumfang: 128 cm!!!
Update per 07.06.2012: Bauchumfang nur noch 123 cm.
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Ereignisse:
Ich habe am 16.04.2012 mit Low-Carb begonnen und bin seit dem 18.04. abends in Ketose. Seit diesem Datum habe ich kein Insulin mehr gespritzt und keine Tabletten mehr genommen (nach Absprache mit dem Arzt). Mein Blutzucker ist seitdem schwankungsfrei auf bestem Niveau.
Tja, heute ist der 22.04. und ich bin dann mal knallhart aus der Ketose gefallen. Ich habe es aber kommen sehen. Wie soll man sich auch beherrschen, wenn der Dorfmetzger anlässlich einer Kommunion die leckersten Sachen auftischt und die versammelten Nachbarsfrauen so tolle Kuchen backen. Ab morgen also wieder "Auf ein Neues!".
Seit dem 24.04. morgens wieder in Ketose.
Am 30.04. war das Gewicht morgens (ich wiege immer um die gleiche Uhrzeit und nach der Toilette) plötzlich um zwei Kilo gesunken, nachdem es vorher vom 22.04. bis zum 27.04. felsenfest auf 128 Kilo verharrt war. Am 27. und 28. hatte ich mich nicht gewogen, weil ich nicht von einer Änderung ausgegangen war.
Heute ist der 05.05. Seit dem letzten Wiegen am 30.04. hat sich auf der Waage absolut nichts getan. Auch der Bauchumfang hat sich nicht verringert.
Lt. meiner Analysewaage habe ich aber 0,5 % weniger Körperfett und 0,3 % mehr Muskulatur. Man kann den Dingern zwar nicht vertrauen, aber hey, für eine allgemeine Tendenz wird es schon reichen.
Heute, am 07.05. zeigt die Waage 1 Kilo weniger, also 125 Kg. Und hey.......mir ist aufgefallen, dass ich wieder einen Hals habe!
Wir haben heute den 10.05.. Vor der Dusche dachte ich mir, ich wiege mich eben mal, wird eh nix passiert sein. Aber holla die Waldfee, die Waage zeigt
nur noch 123 Kg an. Das sind dann 11 Kg in weniger als vier Wochen.
27.05. 1. Refeedtag, um mal den Stoffwechsel zu pushen. Brötchen mit Marmelade und Nutella, Dönerteller mit "Alles!", Spaghettieis, Schokolade und Nudeln. Alles in allem gut 1000 kcal. über Umsatz.
Heute, am 07.06. zeigte die Waage 119,5 kg.
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Erläuterungen:
Mein Eiweißshake ist von DM in der Geschmacksrichtung Schoko. Die Dose à 350 g kostet 6,85 €
Als Snack am Nachmittag gibt es Götterspeise von Ruf, die bekommt man fast überall (Rewe, Toom usw.)
Als Snack am Vormittag gibt es Milchreis der besonderen Art: Körniger Frischkäse mit Süßstoff und Zimt
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16.04.2012: 132 Kilo
19.04.2012: 129 Kilo
22.04.2012: 128 Kilo
30.04.2012: 126 Kilo
07.05.2012: 125 Kilo
10.05.2012: 123 Kilo
07.06.2012: 120 Kilo
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