Coffee's Tagebuch

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AW: Coffee's Tagebuch

Hallo :)

Hier kommt der wöchentliche Lagebericht! Ich spitzel zwar hin und wieder bei euch rein, reiß mich aber immer zusammen, keine Zeit zu verplempern wenn ich am PC sitze.

Bei mir läuft es (wieder), nachdem ich die letzten Tage, beginnend mit dem letzten Wochenende, echt Müh und Not hatte, im Programm zu bleiben. Zwei kleine Kartöffelchen hier, ein Glas Cidre dort, dann selbst Wan-Tan gemacht und lauter solche Späße. Gestern habe ich dann mein Dirndl in Gr. 40 anprobiert für den Kocherlball am Sonntag, und es zwickt und zwackt. Ich muss also das andere tragen, das ne 42 ist. Das hat mich dann doch etwas geschockt! Ich wusste, dass ich grad ein paar Kilo mehr hab, aber da die Hosen passen kam es mir nicht so viel vor. Es ist aber eine gute halbe Kleidergröße :shock: Die Hosen haben alle einen Stretchanteil, die lügen also schon mal... ein Dirndl, das eh schon eng sitzt, zeigt einem aber jedes Kilo gnadenlos ;)

Der Kerl will auch wieder angreifen und so habe ich mir heute überlegt, dass sich jeder sein Wochenziel setzt und nur wenn beide es erreicht haben, wir uns etwas Vereinbartes gönnen. Ich werd ihm das heute Abend mal vorschlagen. Die Motivation, wenn auch die Belohnung des anderen von einem abhängt, ist sicher groß :) Außerdem haben wir manchmal schlechten Einfluss aufeinander was Ausnahmen angeht, vor allem er auf mich. Ich brauch nur einmal laut denken "ich hätt Lust auf Erdbeerkuchen/Chips/Schokolade etc", schon steht es am nächsten Tag ungefragt da. Wenn seine Wochenbelohnung dann auch von meinem Ergebnis abhängig ist und anders herum, dann sagt man bestimmt eher mal "nimm lieber ein Stück Mango" zueinander, bevor man sich das Tiramisu teilt ;)

Aber wie gesagt läuft es seit gestern wieder wie gehabt: Saft, Salat, Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch. Ganz selten Milchprodukte. Heute zum Beispiel:

F: Saft aus Gurke, Zucchini, Ananas, Apfel, Ingwer, später eine Nektarine
M: Salat in der Kantine (Eisberg, Gurke, Tomate, Oliven, Aubergine, Kidney-Bohnen, wenig Mozzarella, Balsamico, Olivenöl)
A: Zucchini gefüllt mit Lammhack, Okraschoten in Tomatensauce, Lammköfte (Resteessen :) )

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! Meins ist vollkommen verplant, morgen kommen meine Eltern aufs Tollwood und am Sonntag treten wir morgens um 4 zum Kocherlball an. Das wird sicher ein Spaß :)
 
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Hallöle :)

Der Kocherlball hat mir 2 Kilo Wasser beschert, die waren heute aber schon fast wieder weg :) Nach zwei strengen Tagen hab ich am Sonntag übrigens doch in mein Dirndl gepasst, auch wenn es enger war als sonst. Aber zu ist zu :rotfl:

Die Motivation mit dem Wochenziel und der Belohnung funktioniert bei mir ziemlich gut, ich liege im Plan, auch wenn mein Ziel echt hoch gesteckt war. Beim Kerl bin ich mir da noch nicht so sicher... Dabei wäre die Belohnung Tapas Essen am Freitag nach der Arbeit! Da ist es so toll, es gibt leckerste LC-Kleinigkeiten und zwei Gläser Wein hätte ich mir auch erlaubt. Ich muss dem wohl noch ins Gewissen reden! Abends isst er brav mit mir, aber mittags pfeift er sich schön die Nudeln beim Italiener rein. So wird das nix!

Heute gabs bei mir:
F: Saft aus Karotte, Apfel, Ingwer, Zitrone
M: Kaminwurzen
A: Zucchini gefüllt mit Lammhack, Okraschoten mit Tomatensauce

Alles brav also :)
 
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Meiner isst auch Abends Gummibärchen.........so auf die Art: Reicht ja wenn ich ins Krafttraining gehe.
Allerdings denke ich auch, dass er derzeit ziemlich geknickt wegen mir ist. Ich bin sehr distanziert und er merkt das was nicht stimmt. :???:
 
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Meiner isst auch Abends Gummibärchen.........so auf die Art: Reicht ja wenn ich ins Krafttraining gehe.
Allerdings denke ich auch, dass er derzeit ziemlich geknickt wegen mir ist. Ich bin sehr distanziert und er merkt das was nicht stimmt. :???:

Oh je, vielleicht ist das dann auch Frustfressen? Das wird ja immer nur den Frauen zugeschrieben, mein Freund praktiziert es aber auch viel mehr als ich.
Ich glaube, wenn ein Partner sein Leben einfach mal umkrempelt, kann das den anderen echt schocken. Vielleicht braucht er nur Zeit, sich an die neue Harli zu gewöhnen, vielleicht kommt er aber auch einfach nicht hinterher wie du durchs Leben rast...

Bei uns ist es klar, dass er das Wochenziel nicht schaffen wird. Aber mal unter uns, ein Ziel von -1kg in einer Woche ist für einen Mann doch machbar? Aber wenigstens hat er heute schon wieder Essen mit ins Büro genommen (Fleischpflanzerl und gefüllte Paprika) und will sich nur einen Salat dazu holen. Außerdem will er wieder mehr zuhause kochen (er will eigentlich dauernd nur Essen gehen), und das kommt der Figur ja auch entgegen. Ich seh es jetzt mal als Startschwierigkeiten und gebe mein Projekt noch nicht auf ;)
 
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Hier kurz mein Essen von gestern, ich bin gut in der Spur :)

F: Nichts
M: Salat mit Frühlingszwiebeln, Radieschen, Fleischpflanzerl, danach Ananas
A: Kalamarisalat (Kalamari, Paprikawürfel, Essig, Öl)

Für heute ist geplant:

F: wieder nichts
M: Gemüseteller vom Kantinenbuffet: Rote Bete, Karotten, ganz wenig Kartoffelwürfel (ich dacht es sei Sellerie), Zucchini, Bohnen
A: Hähnchenbrust mit Gurkensalat
 
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Kalamarisalat....das klingt ja verführerisch!
Bei mir gibt es heute Abend noch Ofenkäse.
 
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Jaaa, der ist wirklich toll, bei einem kleinen Griechen um die Ecke. Und wirklich "brav" ;)

Ofenköse ist bei mir grad nciht drin, zum einen hab ich Milchprodukte stark reduziert und zum anderen nehm ich ja meine Globuli, da muss ich ein bißchen auf die kalorien achten. Mit Käse schießt man ja schnell in ungeahnte Höhen! Aber lass du dir deinen schmecken :)
 
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Käse geht bei mir derzeit auch gar nicht. Ich lebe ja doch sehr kalorienreduziert und das würde sofort meine Abnahme blockieren.

Dafür geht Reis, Mais, Bohnen wirklich prima. Aber nur im Zusammenhang mit IF.
 
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Ich liebe Kalamari.:klatsch2:
Leider bekommt man sie meist nur paniert.


stolli
 
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Ich hatte mich 85 Kilo obenrum eine 40/42 und untenrum eine 44. ich sah quasi aus wie ein Dreieck :)
 
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Gestern wurde das Abendessen mal wieder umgeschmissen, der Kerl wollte vietnamesisch. Also hatte ich Salat, Gurke, Sprossen, Rindfleisch (also schon selbstgemacht). Leider ist da im Dressing Fischsauce, und die hat mir ein Kilo Wassereinlagerungen gebracht... Allerdings bin ich es laut Nachmittags-Waage schon wieder los :)

Da ich, wenn ich die Globuli nehme, und wenig Kalorien esse, sehr empfindlich auf Wassereinlagerungen reagiere, habe ich beschlossen, die Zeit jetzt mal zu nutzen, um Lebensmittel auszuprobieren. Diese Woche habe ich gelernt: Hackfleisch und Fischsauce ist nichts für mich ;) Zumindest nicht, solange ich nicht wieder auf meinem Normalgewicht bin. Dass ich von beidem Wasser einlagere war mir klar, aber nicht so stark.
Gut zu wissen, mehr Hähnchenbrust, Steak, Salat und weniger Tam Tam bekommt mir denke ich am Besten.
 
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:rotfl: Hatte beim ersten Lesen tatsächlich gedacht, du isst Hackfleisch mit Fischsauce und fand das schon sehr speziell. Beim Weiterlesen wurde mir aber dann zum Glück klar, wie du es meinst.
 
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:rotfl: Hatte beim ersten Lesen tatsächlich gedacht, du isst Hackfleisch mit Fischsauce und fand das schon sehr speziell. Beim Weiterlesen wurde mir aber dann zum Glück klar, wie du es meinst.
:rotfl::rotfl::rotfl:iiiiihhhhhh :rotfl::rotfl:
 
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Hast du eine Ahnung, ich hab lange gebraucht um den Kerl davon abzubringen, Fischsauce in Hackfleisch und Rühreier zu kippen und endlich anzufangen, statt dessen Salz zu benutzen :rotfl:
 
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Gestern und vorgestern war ich krank, und trotz (oder wegen) zweimaligem Übergeben am Montag hab ich durch das Liegen zusätzlich 3 Kilo Wasser eingelagert. Das macht keinen Spaß mehr... mein Gewicht ist jetzt 5 Kilo über Normal und ich fühl mich ätzend., richtig dick und aufgeschwemmt Also hab ich heut den DM leer gekauft und nehme jetzt Entwässerungskapseln und -Brausetabletten von Kneipp. Drin ist nur Brennessel, Magnesium, Calcium und Vitamin C, aber ich hoffe es bringt mehr als der Tee. Dazu gibts abends mal wieder EW-Shakes, viel EW hat bei mir immer gut entwässert. Außerdem werd ich schauen, die nächsten 3 Tage deutlich unter 20g KHs zu bleiben. Wenn damit morgen nicht zwei Liter wieder raus sind schrei ich!

Heute ist Haare färben, Maniküre und Pediküre angesagt. Am Freitag ist Familienfeier, der Mann meiner Cousine wird 50 und stellt ein Bierzelt auf ;) Bei uns sind Familienfeiern immer sehr cool! Ich will wenigstens schick aussehen wenn ich schon Elefantenbeine und Wasserarme hab :)
 
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Wasser marsch! :dafür:
Wenigstens geht es dir wieder besser. Das olle Wasser wirst du schon noch los bis zum Freitag.
 
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Herrjehhhh :???: Krank sein ist wirklich doof!!!!
Ich drück Daumen dass dieses blöde Wasser schnell verschwindet.
 
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Also hab ich heut den DM leer gekauft und nehme jetzt Entwässerungskapseln und -Brausetabletten von Kneipp. Drin ist nur Brennessel, Magnesium, Calcium und Vitamin C, aber ich hoffe es bringt mehr als der Tee. Dazu gibts abends mal wieder EW-Shakes, viel EW hat bei mir immer gut entwässert. Außerdem werd ich schauen, die nächsten 3 Tage deutlich unter 20g KHs zu bleiben. Wenn damit morgen nicht zwei Liter wieder raus sind schrei ich!
Na, das nenne ich doch mal eine Kampfansage.^^
Deine Stimme kannst du morgen sicher schonen. ;)

Ich denke, der Sieg ist dir sicher, gutes Gelingen! :D
 
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Ohje, Wasser ist echt dein Thema, oder? Warum reagierst du denn da so extrem drauf, also immer gleich mit 2-3kg...? Toitoitoi für die Wasserschlacht jedenfalls! :D
 
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