djuunas QQ (Quatsch-und Quassel-Tagebuch)

Danke für eure Beiträge! Ja, ich denke auch das der Sport weiterhelfen wird. Muss es! Denn im Moment hab ich nicht das Gefühl, dass ich dünner werde... Ich hoffe, das bilde ich mir nur ein. Darf mich ja noch nicht wiegen. Vielleicht tu ich es trotzdem mal zwischendrin. Zu Beruhigung - oder Beunruhigung? Oh Mann, ich lass es lieber...

Der Tag heute ist gut vorbeigegangen. Die Kollegen nerven mich wegen meines Ausstandes. Was ich mitbringe, wann wir das machen... etc. Ich hab keine Lust und kein Geld für sowas und hab mir überlegt einfach eine TK-Torte zu besorgen. Für mehr Aufwand hab ich echt keinen Bock - die haben mich die letzten Wochen so mies behandelt. Eigentlich hätte ich eher Lust, jedem einzelnen die Torte ins Gesicht zu werfen :rotfl:

Habe heute von einem unserer Verkäufer ein Weihnachtsgeschenk bekommen: Lindt Pralinen 70%. Man, ich muss mich echt zusammenreissen, dass ich sie nicht probiere. Die schauen so lecker aus - und ich hab es mir immer verkniffen, sie zu kaufen. Und jetzt stehen sie da und warten...

Heute noch 2 Bewerbungen verschickt... für 2 echt tolle Stellen von der Beschreibung her. Hoffentlich krieg ich eine Rückmeldung. Das wär klasse!

Tag 15 - die schlimmen 14 Tage sind vorbei - yippieh!

F: Hühnerkeule, evtl. Avocado
M: Tunfisch mit Salat u. Remoulade
A: Leberkäse mit Salat

Zwischendrin: Nüsse, Wasser, 1 Std. vor dem Abendessen: paar Oliven, 1 Scheibe Wurst u. 1 kl. Stk. Käse

Glückwunsch!
Machst du trotzdem Phase 1 weiter?
Ich würde an deiner Stelle auch max. ne TK Torte ausgeben, so wie die dich geärgert haben.

Oh ja, ich bleib in Phase I bis es nicht mehr geht! Oder bis ich so gefrustet bin, dass ich alles wieder hinschmeisse. :lol: Fühl mich ja an und für sich total wohl so. Bis auf das ungute Gefühl, das ich nicht abnehme. Aber wirklich WISSEN tu ich es ja nicht. Warte mal das Wochenende ab und dann sehen wir weiter. Aber da mir Phase I nicht wirklich was ausmacht - warum sollte ich aufhören?

Klar, so ein dunkles Schokolädchen hin und wieder... wär schon auch nicht schlecht. Aber der Rest (Haferflocken, Brot etc.) kann mir eigentlich gestohlen bleiben. Brauch ich irgendwie gar nicht. Aber vielleicht kommen auch wieder andere Zeiten. Wer weiss.

Tag 16.... und es ist schon Donnerstag.

F: Guacamole mit 2 hartgekochten Eiern
M: Leberkäse-Käse-Salat mit Feldsalat, Tomate, Gurke
A:

Hab übrigens Anfang Januar ein Vorstellungsgespräch bei einem Personalvermittler. Vielleicht klappts ja da!? Cool wärs.

Dann wünsch ich dir viel Glück fürs Vorstellungsgespräch!
Hast du die ganzen 15 Kilo mit SWP Abgenommen??

Danke für die Wünsche!

Nein, ich hab gar nix mit SWP abgenommen... und ich bin grad so sauer, dass ich Phase I abgebrochen habe und nahtlos zu Phase II übergegangen bin. Soll heißen: dunkel Schokolade - mein Weihnachtsmann hat keine Mütze mehr :rotfl:

Abgenommen hab ich von 90 auf 77 Kilo mit Metabolic Balance. Dann wieder 2-3 Kilos drauf. Und nun? Die erste Woche SWP war so vielversprechend. Aber nun hab ich mich heute gewogen, weil ich so ein komisches Gefühl hatte. Hat mich auch nicht getäuscht: 1,5 Kilo mehr :shock:

Tja und das ist mir jetzt echt zu doof. Muss mir was überlegen. Zumal ich mich so fühle, als würde ich nicht besonders abwechslungsreich essen. Jaja, ich weiß. Gestern hab ich noch gesagt mir gehts gut damit usw. Aber das ist eins meiner Probleme - solche Stimmungen können sich bei mir stündlich ändern... manchmal sogar noch schneller.

Tatsache ist: von Nudeln, Kartoffeln & Co. möchte ich weiterhin fernbleiben. Trotzdem brauch ich eine Strategie. Werd mir was überlegen. Aber nur SWP haut bei mir scheinbar nicht hin. Bin wohl zu undiszipliniert was die Mengen angeht. Und eigentlich hab ich keinen Bock, irgendwas zu zählen. Aber mir fällt bestimmt was ein.

Meinst du nicht das es vieleicht Schwankungen sein können?
Wegen etwas Schokolade brauchst du nicht verzweifeln, die beiden Damen im Buch erlauben es sogar ab Tag 14. Ich esse auch manchmal ein Stück. Oder ich schau mir Sachen wie Adamsbrot bei Atkins ab.
Vielleicht must du einfach austesten welche Sachen dir beim Abnehmen helfen?
Nicht verzweifeln!!

Vielleicht hast Du bei der vorigen Diät zu wenig gegessen? Dann braucht es eine Zeit, bis sich Dein Körper umstellt. Danach müsste es aber wieder abwärts gehen!

Hab mich schon wieder beruhigt... aber werde trotzdem einige Sachen ausprobieren. Mal sehen, was passiert. Ok, es war mehr Schokolade als geplant - aber irgendwie musste das heute sein. Ich fühl mich ganz gut damit und ansonsten... abwarten!

Oh, ich hab davor bestimmt nicht zu wenig gegessen... lebe ja schon seit fast einem halben Jahr im Essens-Chaos Also in den letzten Wochen war 2-3 Tafeln Schokolade in der Woche keine Seltenheit. Daran kann es nicht liegen. Ich krieg das bestimmt wieder hin.

Vielleicht als eine Art Freestyle-Variante mit SWP-Einschlag. So vielleicht.

Hab mir für morgen also einen etwas anderen Tagesverlauf zusammengestellt:

F: 3 EL VK-Haferflocken, Handvoll Beeren, 300ml Sojamilch + 1 Löffel Erdnussmus, evtl. 1 Ei
M: 1 Ei, Suppe mit Hühnerfleisch & Brätknödel
A: Würstchen (Grillen an der Schneebar... )

Wahrscheinlich bin ich heute morgen drum so ausgerastet, weil die Zahl auf der Waage schon fast wieder bei 80 war :shock: und diese Zahl will ich echt NIE, NIE, NIE wieder sehen! Basta.

Und da ich jetzt endlich wieder anfangen kann zu laufen, werde ich die Ernährung ein wenig umstellen. Muss wirklich mal austesten was geht - und was nicht.

Hallo Djuuna,

ich kann gut verstehen, dass Du total gefrustet bist.

Mach bloß nicht den Fehler jetzt in diese "nun ist ja eh schon alles egal"-Haltung zu verfallen und drauflos zu essen. Habe ich in der Vergangenheit oft so gemacht und das war nix.

Wenn Du schnelle Erfole sehen willst, könntest Du ja nach Weihnachten mal für 2 Wochen die Atkins hardcorevariante (mit 0 Kh) probieren, damit kam die Abnahme schon bei Vielen hier wieder in Gang.

Laß Dich von der blöden Waage nicht unterkriegen!

Den gestrigen Tag streiche ich einfach... war eine Art Totalausfall. Was aber nicht frustbedingt war sondern einfach, weil 2 Geburtstage waren + letzter Arbeitstag vor Weihnachten + letzter Arbeitstag überhaupt.

Heute ist ein neuer Tag und ich versuche mal, mich wieder mehr metabolisch zu ernähren. Wird etwas schwer werden, weil ich nicht alle Lebensmittel zur Verfügung habe, aber das ist egal. Wird eine Mischung aus SWP und MB. Dann könnte es klappen. Werde mich also wieder an die MB-Mengen halten. Auch wenn ich grad nicht mega motiviert bin. Würde lieber Weihnachtskekse essen. :???:

Tag 18 (wenn ich mich nicht verrechnet habe)

F: 2 Bio-Eier in 1 EL Olivenöl gebraten mit 100g Bio-Pilzen
M: 2 Gschwollene und eine ziemliche Menge Schokolade mit 70%
A: 1,5 Kassler mit Käse überbacken dazu Sauerkraut und Salat m. Feta

Zwischendurch: ein paar Erdnüsse (minimale Menge) und ein Tässchen Gemüsebrühe mit Lauch

Mal sehen was draus wird. Jobmäßig hatte ich gestern eine Idee. Ich überlege, mich wieder selbständig zu machen. Diese Idee werde ich über den Urlaub reifen lassen und dann bald zur Tat schreiten, sofern ich grünes Licht für mein Vorhaben sehe...

Tag 19... lief irgendwie nicht so wie geplant :???:

Der Tag begann mit einem winzigen Stück Schokolade :shock: . Dann dachte ich mir "ok, dann kannst du eh nicht mehr viel kaputt machen" und hab mir Sojamilch, Haferflocken und Apfel mit Sahne als Müsli warm gemacht.

Tatsache ist, dass ich 2,5 Stunden später einen solchen Kohldampf hatte, dass ich richtig wütend hätte werden können. Gab dann als Zwischenmahlzeit ein Stück Limburger 40% und einen TL Erdnussmus.

Dann ab ins Fitness-Studio. 30 Minuten gelaufen auf dem Band und dann 35 Minuten Gerätetraining. Wieder daheim: Mega-Mörder-Kohldampf!

Also 100g Hüttenkäse + 50g Tunfisch + halbe Tomate + 1 Essiggurke mit Essig und Gewürzen als Mittagessen verdrückt + 15g Schokolade 70%

2 Stunden später wieder Hunger! Hab jetzt eben ein Stk. Käse und ein paar Löffel Frischkäse gegessen. Tja und eigentlich bin ich jetzt immer noch sauer, will endlich was RICHTIGES essen und kauen und beißen. Was mit Geschmack!

Eben hab ich noch einen Test gemacht wo man rausfindet, welche Interessen und Fähigkeiten man hat. War recht interessant. Es kam raus, dass ich eine gute Berufsberaterin/Bildungsberaterin wäre. :rotfl: Das würde ich auch total gerne machen. Also hab ich gleich mal ne Mail an den Personalberater geschickt, wo ich mich am 7.1.09 vorstelle. Die suchen nämlich zufällig auch jemanden fürs eigene Büro.

Tag 20 - jetzt aber wieder richtig.


F: Salat von gestern mit etwas Feta und 3 kl. Stücken Hühnerbrust, 1 Tasse Sojamilch mit Zimt
M: 2 Würstchen (Feuergriller) mit gebratener Zwiebel&Zucchini
A: Putengeschnetzeltes mit Gemüse & Soße

Jetzt fahren wir gleich zum Shoppen in die Stadt nach Ravensburg. Das hat schon fast Tradition - da fahren wir jedes Jahr hin. Ich freu mich total! Der Regen hat auch aufgehört und endlich habe ich eine wirkliche Idee was ich im nächsten Jahr jobmäßig machen werde... die letzten Tage waren ein Auf und Ab der Ideen & Gefühle.

Gestern habe ich auf der HP des AMS (Arbeitsamt in Ö) entdeckt, dass es für arbeitslose Frauen ein gefördertes Programm gibt, dass sich "FiT" nennt = Frauen in die Technik. Hier bekommt man über mehrere Monate die Chance einen technischen Beruf zu erlernen und quasi umzuschulen. Und das werde ich machen! :wsdf:

Jetzt bin ich so motiviert, dass ich den heutigen Tag bestimmt SWP-mäßig hinkriege. Bei Weihnachten bin ich mir da allerdings noch nicht so sicher... meine Mutter hat 13 Sorten ! Weihnachtskekse gebacken. Das ist echt oberfies. Ich könnte jeden Kuchen stehen lassen, und auch jede sonstige Nachspeise. Aber KEKSE!?!?!?! Mal sehen wie standhaft ich bin.
Und wenn nicht? Dann gibts auch noch einen Tag nach Weihnachten.

Hallo djuuna, wir "kennen" uns, ich verrate aber *kicher* nicht, wer ich bin.

Wie geht es dir mit dem Wechsel von Metabolic Balance zu Atkins?

Warum ich hier bin, findest du unter "Vorstellung" und in meinem Tagebuch ....

Liebe Grüße
Fly

Hallo Fly, hab dir eben ins TB geschrieben... muss mich erst an deinen neuen Namen gewöhnen. :lol: Ich find es toll jemand Bekannten zu treffen! Das ist so, als wenn du durch eine große Menschenmenge spazierst und mittendrin auf einmal ein bekanntes Gesicht siehst! Ich freu mich total!

Heute ist mein SWP-Tag bisher ganz gut gelaufen. Jetzt ist es 15 Uhr. Den Nachmittag/Abend sollte ich auch noch schaffen, ohne große Zuckerunfälle.

Weihnachtsgeschenke hab ich auch gekauft für meinen Schatz. Jetzt schlürfe ich ein Glas Wasser nach dem anderen, damit ich heute wieder auf 3 Liter komme. Ich fühl mich super-duper-gut!

Hi ... hi ..... djuuna,

ich hab mir schon überlegt, das Buch zu kaufen. Ich bin ja nach allen Seiten offen, wenn es hilft.

Das Blöde bei cr. ist, dass niemand wirklich weiss, warum so viele Alte weg sind. Es gab dazu zwei Threads, die wurden dann einfach von der Forumsleitung gelöscht. Weil der Inhalt sehr unangenehm für die war.

Wenn du genau hinschaust, auf cr. läuft sauteure Werbung neuerdings. Wir haben ja durch unsere Beiträge im MB-Forum ganz viele angezogen, so dass der Besitzer von cr. daraus ne Einkommensquelle gemacht hat. Nach dem Motto: hier kommen täglich soundsoviele User vorbei - das ist ein toller Platz, um Werbung zu verkaufen.

Deshalb sind wir weg. Und weil auch wegen der Werbung das Forum unglaublich "hakelte".

Also, die Alten haben sich zusammengefunden in einem privaten Forum. Da kannst du nur rein, wenn du angemeldet bist. Wenn du wieder dazustoßen möchtest, dann gib mir Bescheid, dann leg ich dort ein Wort für dich ein. Die kennen dich ja alle und da sagt niemand nein.

Aber dort ist halt MB und vielleicht bist du jetzt hier einfach besser untergebracht. Und ich bin ja auch da - *grins*.

Allerdings bin und bleibe ich von MB überzeugt, ich muss nur irgendwas anders machen. Vielleicht eine Mischung zwischen MB und der strikten KH-Begrenzung von Atkins.

Der Tag gestern mit unter 20KHs hat mir jedenfalls schon sehr sehr gut getan. Ich denke einfach, dass dadurch die Süchteleien bei mir besser weggehen als mit Knäckebrot, Mango und Ananas.

Na, dann bin ich gespannt, was sich mit deinem Job noch so tut.

Liebe Grüße
Fly

Das mit der Werbung ist wohl wahr... man wird ja förmlich erschlagen. :hammer:

Ich komm auf das private Forum zurück, wenn ich wieder bereit bin für MB. Und ich bin mir sicher, die Zeit wird kommen. Denn ich finde es nach wie vor genial - und alleine deswegen, weil ich durch MB gemerkt habe, dass man ohne Nudeln und Kartoffeln leben kann. Dass ich gelernt habe auf Aromen, Geschmacksverstärker und andere Zusätze zu achten.

Solange bleib ich erstmal hier... im Moment schreib ich eh nur relativ kurze Beiträge bzw. mein TB. Hab grad soviel andere Dinge im Kopf... aber danke für die Einladung! Ich komme ganz sicher drauf zurück - den ein großer Teil der alten Hasen fehlt mir wirklich sehr. Grüß mir Püppchen, Hundefan, Laila, Paulinchen, Tante Emma (hab eh heute ein Weihnachtsmail von ihr und OP erhalten)... und wen ich sonst noch vergessen habe.

Ja, beruflich bin ich auch sehr gespannt - werde ich wohl erst im Januar 2009 erfahren, wie es weitergeht. Tatsache ist: bei mir ist immer was los und auf jeden Fall nicht langweilig.

So djuuna, jetzt hab ich mich ein bissel durchgelesen ...

Weisst du, was ich mich frage ist: Atkins, MB oder nun auch das, was die beiden Damen da machen .... klar, das sind Strategien, um den Stoffwechel flott zu bekommen. Andererseits djuuna, man darf eines nicht vergessen: Es kommt m. E. auch auf die Kalorienbilanz an. Beträgt dein Gesamtumsatz z. B. 2000 Kalorien, du gibst deinem Körper aber nur 1500 Kalorien, dann wird er irgendwann das Fett hergeben müssen ....

Ich weiss, du hast geschrieben, du willst nicht mehr abwiegen. Aber du müsstest es für 2-3 Tage DOCH mal machen und dann eine Kalo-Tabelle nehmen, um zu sehen, was du da so verspachtelst.

MB hat AUCH deshalb so gut funktioniert, weil du dort in einem enormen Kaloriendefizit bist. Also, du solltest schon 1300 Kalorien Minimum zu dir nehmen, aber wenn du zu viele Kalos zu dir nimmst, dann schaut es halt auch wieder schlecht aus. Oder was sagen die beiden, die das Speckwegprogramm entwickelt haben? Also, ich mag es nicht glauben, dass man futtern kann wie man möchte und dann trotzdem abnimmt.

Was im Augenblick noch erschwerend dazu kommt, ist dein "Stress", obwohl ich dich optimistisch gestimmt erlebe. Dann wird das auch sicher klappen. So, und da unten ist dann gleich noch ein posting von mir!

LiebeGrüße
Fly

Ja, da hast du wohl recht. Im Endeffekt kommt man am Kalorien-Defizit einfach nicht vorbei... auch wenn es im Buch etwas anders rüberkommt. Es heißt immer, soviel essen wie man möchte blabla... als ich mich dann etwas genauer informiert habe - soll heißen ich war auf der britischen Original-HP im Forum - geben sie sehr wohl zu, dass man eben nicht essen kann soviel man will. Sondern alles mit Maß und Ziel.

Ich werde also wieder etwas zählen und/oder abwiegen müssen. Habe mir überlegt, vielleicht parallel mein WW-Programm weiterzuführen. Nein, nein - schau nicht so :shock: .... ich hab so ein Onlineprogramm, wo ich nur reinschreiben muss, was und wieviel ich gefuttert habe und schon rechnet es mir die Punkte aus. Im Endeffekt nix anderes als Kalorienzahl. So müsste ich nicht allzuviel rechnen, sondern nur in ein Programm eintippen. Das überleg ich mir heute abend noch.

Fakt ist, dass ich tatsächlich einen "Rahmen" brauche, da ich selber nicht in der Lage bin, abzuschätzen, wann mein Energiekonto überzogen wird. Peinlich, aber wahr.

Also versuch ich es mal auf diese Weise. Das Schlimme ist nur, dass da Avocado so übel berechnet wird wegen dem vielen Fett. Wenn du da ne halbe Avocado isst dann ist dein Tagesbedarf eigentlich schon fast gedeckt. :???: Da muss ich mir noch eine Lösung dafür einfallen lassen. Aber ich bin ja findig...