Hallo alle,
Ich lese mich ganz fleissig durch mein Atkins-Buch.
Und da steht, dass Nussmus in Phase 1 nicht geht. Da steht aber auch, dass ich Ballaststoffe von den Carbs abziehen soll um die Netto-Kohlenhydrate zu ermitteln.
Auf meiner Mandelbutter von Alnatura steht: Kohlenhydrate 5,6 g, Ballaststoffe 12, 4 g.
Und nu?
Essen?
Oder nicht?
Wo ist der Rechenfehler?
Danke im Vor raus für alle hilfreichen Antworten,
Eizelle.
Ich lese mich ganz fleissig durch mein Atkins-Buch.
Und da steht, dass Nussmus in Phase 1 nicht geht. Da steht aber auch, dass ich Ballaststoffe von den Carbs abziehen soll um die Netto-Kohlenhydrate zu ermitteln.
Auf meiner Mandelbutter von Alnatura steht: Kohlenhydrate 5,6 g, Ballaststoffe 12, 4 g.
Und nu?
Essen?
Oder nicht?
Wo ist der Rechenfehler?
Danke im Vor raus für alle hilfreichen Antworten,
Eizelle.
