Es funktioniert!

Hallo Leute,

ich wollte einmal meine Erfahrung teilen, vielleicht macht es Mut es selbst zu versuchen oder durchzuhalten.

Ich bin 45 und mache jetzt seit letzten Sommer Atkins bzw. etwas daran angelehntes, also eine vegetarische ketogene Diät.

Zehn Monate bin ich jetzt stramm dabei, zehn Monate in Phase 1/Ketose (mit ganz wenigen Ausrutschern über die 20g KH-Marke). Und, tata, ich habe jetzt die 40kg-Marke geknackt. 40kg und 5 Kleidergrößen abgeschmolzen (jetzt Endspurt, 10kg sollen noch runter, dann habe ich mich halbiert).

Und dabei habe ich nie wirklich Hunger gehabt (aber viel, viel Appetit. Das geht auch leider nie weg. Hier muß man Willen aufwenden, sonst ist alles umsonst), nie gedarbt, nie krank vor Schwäche in der Ecke gelegen.

Meine Blutwerte und mein Blutdruck sind normal geworden, alles ist wieder normal, was vorher schon kräftig entgleist war. Oder zumindest besser, denn was ich über die Jahrzehnte meinen Gelenken angetan habe, das läßt sich nicht ganz wieder wegzaubern.

Ich weiß, wir sind leider keine baugleichen Maschinen, aber zumindest bei mir funktioniert diese Lebensart (für mich ist das keine Diät mehr) hervorragend.

Liebe Grüße,
Lila

AW: Es funktioniert!

Woooooooooooow...nahezu unglaublich! Herzlichen Glückwunsch zum neuen Leben :-D

AW: Es funktioniert!

Glückwunsch Lila ! Das ist ja super !!!! Kannst Du vielleicht ein paar Tagespläne von Dir einstellen? Würde mich mal interessieren wie Du ketogen / vegetarisch ist ! Lieben Gruss Janchen

AW: Es funktioniert!

Hallo Janchen,

danke dir, aber Tagespläne? Sowas habe ich nicht, ich bin kein großer Koch, genaugenommen hasse ich kochen. Große Abwechslung war noch nie was für mich, ich esse, wenn ich etwas mag, immer das Gleiche, endlos. Einmal ausgerechnet passt es dann für immer. Für Leute, die Variation lieben und immer auf der Suche nach neuen Rezepten sind habe ich leider nichts zu bieten.

Liebe Grüße!

AW: Es funktioniert!

Was hast Du denn immer gegessen? Bitte bitte verrate es mir denn es tut sich nichts mehr

AW: Es funktioniert!

WOW! Super! Ich hab auch noch einiges vor mir!

AW: Es funktioniert!

Ach, das ist wirklich sehr langweilig: seit ein paar Monaten esse ich Eier, Eiweißbrot (Glutenbrot), Gemüse und Salat mit Joghurtdressing, natürlich plus reichlich Fett/Öl. Das wars Ich bin glücklich damit und schlecke mir die Finger danach.

Am Anfang war es Eiweißshake mit Öl und Soja- und Seitanfertigprodukte (veganisches Hacksteak etc), etc. das war aber unbefriedigend (und zuviele KH) und für mich zu aufwendig am Abend.

Wie du siehst, sehr langweilig.

AW: Es funktioniert!

Wow, Lila, herzlichen Glückwunsch !!! Viel Erfolg für den Endspurt

AW: Es funktioniert!

[DLMURL="https://www.ketoforum.de/member-hexekids.html"]hexekids[/DLMURL] ich bin zwar erst seit 3 wochen dabei, allerdings habe ich im buch: die anabole diät, gelesen dass wenn man nicht abnimmt, man mehr fett am tag essen muss, bzw. fettiger.

ich hab keine ahnung wie du isst und so aber ich dachte ich geb das einfach mal zum besten, wer weiß, vielleicht hilft dieses simple detail ja schon.