Hallo Leute,
ich wollte einmal meine Erfahrung teilen, vielleicht macht es Mut es selbst zu versuchen oder durchzuhalten.
Ich bin 45 und mache jetzt seit letzten Sommer Atkins bzw. etwas daran angelehntes, also eine vegetarische ketogene Diät.
Zehn Monate bin ich jetzt stramm dabei, zehn Monate in Phase 1/Ketose (mit ganz wenigen Ausrutschern über die 20g KH-Marke). Und, tata, ich habe jetzt die 40kg-Marke geknackt. 40kg und 5 Kleidergrößen abgeschmolzen (jetzt Endspurt, 10kg sollen noch runter, dann habe ich mich halbiert).
Und dabei habe ich nie wirklich Hunger gehabt (aber viel, viel Appetit. Das geht auch leider nie weg. Hier muß man Willen aufwenden, sonst ist alles umsonst), nie gedarbt, nie krank vor Schwäche in der Ecke gelegen.
Meine Blutwerte und mein Blutdruck sind normal geworden, alles ist wieder normal, was vorher schon kräftig entgleist war. Oder zumindest besser, denn was ich über die Jahrzehnte meinen Gelenken angetan habe, das läßt sich nicht ganz wieder wegzaubern.
Ich weiß, wir sind leider keine baugleichen Maschinen, aber zumindest bei mir funktioniert diese Lebensart (für mich ist das keine Diät mehr) hervorragend.
Liebe Grüße,
Lila
ich wollte einmal meine Erfahrung teilen, vielleicht macht es Mut es selbst zu versuchen oder durchzuhalten.
Ich bin 45 und mache jetzt seit letzten Sommer Atkins bzw. etwas daran angelehntes, also eine vegetarische ketogene Diät.
Zehn Monate bin ich jetzt stramm dabei, zehn Monate in Phase 1/Ketose (mit ganz wenigen Ausrutschern über die 20g KH-Marke). Und, tata, ich habe jetzt die 40kg-Marke geknackt. 40kg und 5 Kleidergrößen abgeschmolzen (jetzt Endspurt, 10kg sollen noch runter, dann habe ich mich halbiert).
Und dabei habe ich nie wirklich Hunger gehabt (aber viel, viel Appetit. Das geht auch leider nie weg. Hier muß man Willen aufwenden, sonst ist alles umsonst), nie gedarbt, nie krank vor Schwäche in der Ecke gelegen.
Meine Blutwerte und mein Blutdruck sind normal geworden, alles ist wieder normal, was vorher schon kräftig entgleist war. Oder zumindest besser, denn was ich über die Jahrzehnte meinen Gelenken angetan habe, das läßt sich nicht ganz wieder wegzaubern.
Ich weiß, wir sind leider keine baugleichen Maschinen, aber zumindest bei mir funktioniert diese Lebensart (für mich ist das keine Diät mehr) hervorragend.
Liebe Grüße,
Lila