Hilfe mein Gewicht stagniert!

Hallo,
obwohl ich seit 05.01.2008 durchgehend in der Ketose bin, nehme ich nicht weiter ab. In den ersten 3 Wochen habe ich 7 KG abgenommen. Jetzt geht seit 1 Woche garnichts mehr. Bin immer unter 20 KH und trotzdem, habe eher an einem Tag mal 700 gramm zugenommen.
Gruß
LanaLane

Mach dir keinen Kopf, so geht es jeden 2. hier. Ich nehme auch tagelang nichts ab und dann auf einmal sind 1,5kg runter - dein Körper muss sich auch umstellen - schliesslich bist du keine Maschine

7 kg weg?

Und dann unzufrieden?

bist du noch zu retten?

Das ist so irre viel da hat der Körper doch mal ein kleines Umbaupäusschen verdient.

7 kg nehmen die meisten in 3 Monaten grad mal ab.

Seh ich auch so.

7 kg bei deinem Ausgangsgewicht ist doch viel !!

Stellt dich jetzt schon mal drauf ein, dass die nächsten 5 Kilos weitaus langsamer gehen. Und die allerletzten 2 Kilos womöglich noch langsamer

Einfach dran bleiben, dann wird das schon

Ist ja nur weil ich so ungeduldig bin. Und diesmal wirklich schon 4 Wochen ausgehalten habe. Meist ist es nämlich so, dass ich mir morgens ganz fest vornehme heute mit Atkins anzufangen, aber meist schon zum Mittag wieder mit der Diät aufhöre. Ich weiß ja das es auch nicht gesund ist zuviel aufeinmal. Aber ich habe vor meinen 2 Kindern - 2 und 4 Jahre alt - mal 55 KG gewogen. Davon bin ich noch so weit entfernt. Habe mir ja auch erst einmal ein kleines Etappenziel gesetzt. Nun gut werde also weiter mit euch durchhalten. Tolles Forum Danke!!!

Also ungeduldig sind wir doch alle insgeheim......
Aber:

Und diesmal wirklich schon 4 Wochen ausgehalten habe.

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so solltest du das wirklich nicht sehen. Du bist erst 4 Wochen dabei !!
Und du wirst noch sehr lange dabei bleiben müssen, wenn du dein Ziel erreichen willst, und wenn du danach auch schlank bleiben willst

Verabschiede dich also besser von den "schon 4 Wochen"

LanaLane schrieb:

Davon bin ich noch so weit entfernt. Habe mir ja auch erst einmal ein kleines Etappenziel gesetzt. Nun gut werde also weiter mit euch durchhalten. Tolles Forum Danke!!!

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Weit? Was soll ich sagen? Ich bin jetzt seit 3 Monaten dabei - hab zwar über 20kg geschafft - aber schau mal auf meinen Ticker... das ist weit entfernt!

Und ich finde auch dass 7kg bei deinem Ausgangsgewicht echt viel sind.. also einfach weitermachen..

Über 20 KG das ist aber wirklich SUPER toll.
Ich freue mich für Dich und drücke Dir auch ganz doll die Daumen.
Wir haben ja letztendlich alle dass gleiche Ziel.

Gewichtsabnahme und dann auch Halten des Gewichtes.

Guten Morgen LanaLane und allen anderen auch!

Ich kann dir gut nachfühlen!!! Wenn nichts geht, so ist man echt gefrustet!!
Du kannst dich an meinem "Misserfolg" auch trösten! Bei mir tut sich auch nichts, gar nichts. Alles was ich abnehme ist am nächsten Tag wieder da. Ein ständiges raus und runter!!
Heute ist mein Ketostik sogar weiss geblieben, das frustet noch viel, viel mehr. Und ich bin mir nicht mal so genau sicher, wo der Hacken liegt.
Die Nascherei vom Geburtstagskuchen war wirklich echt wenig oder waren es die Milchkaffees?
Auf jeden Fall will auch ich dran bleiben! Ich will wieder in Ketose kommen und bei Phase 1 bleibe ich auch bis sich endlich mal ne Wirkung zeigt!!

Auf deine 7 Kg kannste aber total stolz sein!!!!

Danke für Dein Verständnis.
Hast Du am 30.01.2009 angefangen?
Weil in den ersten 2 Wochen ging es bei mir ziemlich schnell.
Ich hatte auch fast gar kein Apetit oder Heishunger.
Das ist ja eben das Geniale bei Atkins.
Halte durch wir müssen uns gegenseitig stärken

Ach es gibt immer Hochs und Tiefs... das wichtigste ist dranzubleiben, ich ärgere mich auch oft wenn nichts weitergeht.. aber man darf es eben nicht aufgeben und muss immer wieder aufstehen.. die Leute hier im Forum sind supermotivierend - du wirst sehen, nach einer Zeit gehts wieder weiter

Schau mal bei mir :???: Demotivierend kann ich nur sagen. Ich wünschte ich hätte schon 7 kg weg. Am Anfang rasant runter und jetzt Rumgemurkse. Aber gesundheitlich ein himmelweiter Unterschied, deswegen bleibe ich dabei und fühle mich wohl. Ich muß keinen Abnehmwettbewerb gewinnen. Irgendwann werde ich mein Ziel schon erreichen, obwohl ich gar kein wirkliches Ziel habe. Gesund, leistungsfähig und depressionsfrei wäre schon der Hauptgewinn. Dann kann ich auch mit ein paar Kilo zuviel leben.

@Gigax: Milch soll man eigentlich nicht trinken! Das du nicht abnimmst kann durchaus daran liegen!

Ansonsten habe ich seit Weihnachten auch eine Durststrecke!
Geduld zu haben ist sehr schwierig, aber ich hoffe wir halten das alle durch! Und dann geht es hoffentlich irgendwann mit Vollgas weiter!

Viel Geduld wünsch ich euch und auch mir!!!!

Ich weiss, die Milch sollte ich unbedingt lassen!!
Kaffee mit Sahne kann ich aber einfach nicht trinken, da wird mir anschliessend immer schlecht.

Aber ich nehme es mir zu Herzen, ich lass sie besser weg, halt den Kaffee auch und trinke einen Tee.....

Heute war mein Ketostick wieder schön violett, weiss nicht genau, was die Kapriolen gestern sollten!!

Ich bin in der zweiten Woche der Phase 1. Da bis jetzt nichts gegangen ist, werde ich auf jeden Fall dabei bleiben, bis ich endlich Erfolge auf der Waage sehe!!

Auf jeden Fall bin ich froh, mit euch hier zu sein. Es tut gut die Erfahrungen zu teilen, miteinander gefrustet zu sein oder sich mit euch zu freuen!!
Für uns alle ist das Abnehmen ja ein Ziel und sicher auch den selben Kampf!!

Gigax schrieb:

Ich weiss, die Milch sollte ich unbedingt lassen!!
Kaffee mit Sahne kann ich aber einfach nicht trinken, da wird mir anschliessend immer schlecht.

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Ja, wieviel Sahne kippst du denn dran? ;-)
Die gleiche Menge wie Milch nehmen ist nicht - Sahne hat ja 30% Fett, Milch nur 3,5%.
Somit müsstest du 1 Teil Sahne 1:8 verdünnen und hättest "Milch" fast ohne Milchzucker.
Da aber im Kaffee schon genug Wasser ist, reicht ein Löffel voller Sahne.

Mhm, ich habe den Thread jetzt doch mit Erstaunen gelesen...
Wenn man von Anfang an die Grundregeln über den Haufen wirft, mal hier nascht, dort noch "verbotene" Lebensmittel nutzt oder Alkohol trinkt, dann sollte man sich nicht wirklich wundern, wenn es nicht "funktioniert".
Atkins ist ja auch nicht als Crash-Diät gedacht, sondern als lebenslange Umstellung.
Und wenn dann nach ein paar Tagen/Wochen schon Durchhalteparolen gerufen werden... denke ich, dann ist das Prinzip entweder missverstanden worden oder Atkins an sich einfach falsch für denjenigen.

Just my two cents...


die Liese

tja, da hat die liese so unrecht nicht

Man kann den Weg geradlinig verfolgen, ohne nach rechts oder links zu blicken - man kann aber auch mal vom Weg abweichen, Blumen pflücken, Pilze sammeln und ausruhen und die Wolken betrachten, solange man den Weg wiederfindet.

Es gibt auch bei Arkins keinen Zeitfaktor und nicht jeder Mensch ist nur aufs Wesentliche zu prägen.
Deshalb muss auch jeder seinen Weg und sein Tempo finden...

Essen ist keine Philosophie und schon gar keine strikt zu befolgende Religion.

Nein, keine Religion, sicher nicht.
Nur wenn man sich für einen Weg entscheidet, ihn aber ständig verlässt, dann muss man sich auch nicht über schmutzige Füsse beklagen.
Und Durchhalteparolen klingen für mich nach Quälerei (und dann vielleicht auch dem falschen Weg?)...

Durchhalteparolen sind für ETAPPEN gut, nicht für den ganzen Weg.
Es muss ein LERNprozess erfolgen, sonst bleibts beim sklavischen befolgen von Regeln ,die man nicht wirklich verstanden hat.

Wege gibt es viele...

Das Glas ist nunmal halbvoll UND halbleer zugleich ;-)

Und das noch: Der Weg ist das Ziel.