ihms wird zu ilms!

ich beneide dich darum! bei mir dauert das länger! das können aber auch noch ketonreste gewesen sein die ausgeschwemmt wurden... aber natürlich wünsche ich dir dass du wieder in Ketose bist und es flux weiter geht

Das denke ich mir auch immer bei mir und deshalb warte ich mindestens ein, zwei Tage. Aber das ist ein Thema, wo ich keine Ahnung von habe. Kommt bestimmt auch drauf an, wieviel Energie man in der Zeit verbraucht...

ob ich da so zu beneiden bin, des mag ich zu bezweilfen
jetzt für atkins und ketose isses ja toll, keine frage. aber was is, wenn ich dann versuch, z.b. logi zu machen. und ich einfach nicht mehr so konsequent bin...da lauf ich ja dann echt ziemlich gefahr, wieder in alte muster zu verfallen...

und ich glaub nicht, dass das ketonreste waren! heut morgen war ja nix mehr da...und ich glaub mein körper hat die ja net irgendwo in der ecke vergessen und erst später wieder gefunden

Huhu ILMS,
jo, ich denke auch, daß Deine Überlegung richtig ist.
Früher, beim essen vieler KHs ist der Blutzuckerspiegel schnell gestiegen und auch schnell wieder gefallen - Folge...Hunger.
Jetzt ist der Blutzuckerspiegel recht konstant, steigt langsam, fällt langsam - Folge...man ist länger satt.
(Und die Fette, die man bei Atkins zu sich nehmen darf, halten halt auch länger satt).
Und man nimmt halt ab, da nur noch wenig Insulin ausgeschüttet werden muß, bzw. weil der "Zellwächter" Insulin nicht mehr vor den Fettzellen lauert und den Fettabbau behindert.

Bei Logi und Glyx-Diät klappt das auch, nur halt nicht mehr so rasch wie unter Atkins. Aber Du solltest halt dann schon schauen, daß Du Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index bevorzugst, damit weiterhin der Blutzuckerspiegel konstant bleibt und wenig Insulin benötigt wird.

Das schaffst Du schon!


Viele Grüße,

Melanie

juhu...düdeldü
Kilo Nr. 21 ist weg! :stolz:

wow... ich komme fast nicht mehr aus dem staunen raus! :roll:
deine statistik/tagebuch ist wirklich sehr spannend zu lesen und deine freude springt gleich zum leser rüber! einfach toll :jump2:

grüsschen, sara

du gehst jetzt langsam auf die 30 zu, da kriegen die meisten Männer Angst... oder ging es da ums Alter? :rollauge:

:spring: ja, ich würde vermuten, dass es dort um das alter geht...

ja auf die 30 geh ich ja auch so oder so zu
aber hab ja gott sei dank noch ein bisschen bis dahin

@säreler: Danke! Das freut mich...
Ich post hier ja nicht jeden Tag meinen essensplan oder so, aber versuch ja so alles mehr oder minder wichtige für Atkins hier zu posten...


Aber die letzten 2, 3 Tage komm ich mir irgendwie wieder dicker vor :noe: Vorallem im Gesicht. Das is so komisch. blöde einbildung :mercker2:
Obwohl die waage ja jetzt grad wieder des kilo weniger angezeigt hat...obwohl ich damit ne schallmauer durchbrochen hab...obwohl mich meine freundin für verrückt erklärt...aber ich komm mir grad wieder viel dicker vor. Oder aufgedunsen...oder alles auf einmal. Sehr mysteriös!
Am Freitag is aber endlich wieder Training. hoffentlich is des blöde gefühl danach weg...

ich fühle mit dir... momentan habe ich bei mir das selbe gefühl/denken! ok, ich habe auch nicht wirklich atkinsnorm gegessen gestern... jetzt fühle ich mich irgendwie viel dicker und komisch... trotzdem, ich gebe mir mühe und werde meine pfunde noch anpacken! :fight:

schöner tag wünsch ich dir, sara

Ich glaub ich erklärt mich nun endgültig für verrückt. Das nächste Kilo ist schon wieder weg...aber ich komm mir immernoch total dick und aufgedunsen vor :/

hey krister! freue mich für dein kilo!
auch deine gefühlsschwankungen gehen wieder vorbei... mach doch was, das dich nicht auf solche gedanken bringt. vielleicht nützt's ja was?!

bewölkte grüsse (vermisse die sonne), sara

mir geht es genauso, auch wenn bei mir Stagnation herrscht. Aber ich fühle mich irgendwie total aufgedunsen und unbeweglich und mag schon gar nix mehr essen, muss mich teilweise dazu zwingen. naja auch das wird vorbeigehen!

baaaaah, wisst ihr, was mich nervt?
Voreingenommene Deppen, die sich ständig über atkins lustig machen.
Wisst ihr, was ich die könnt?
Grad mal an die Wand batschen
Wisst ihr, was ich glaub?
Die sind einfach nur neidisch
Oder einfach verdammt konservativ, voreingenommen und voller Vorurteile :mercker2: :mercker2:
und ausserdem einfach unwissende deppen :evil:
Vorallem ist es ja auch so lustig, sich über jemanden lustig zu machen, der was für seine Gesundheit tun will....
Man man man, die können froh sein, dass ich mich beherrschen kann :firedevi: :firedevi: :firedevi:

Kann ich alles unterschreiben!!!! Lustig machen ist ein Zeichen von Unsicherheit oder Unreife. Nur Idioten!
Wir werden zuletzt lachen. :jepp: Als ich Anfang des Jahres mit Atkins angefangen habe, war ein Arzt, der Atkins neutral gegenüberstand eine sehr seltene Pflanze. In den letzten Wochen tauchen immer mehr Berichte im Forum auf, daß Ärzte nicht nur nicht gleich ausrasten, wenn man Atkins sagt, sondern es sogar befürworten, wenn es demjenigen hilft. Ist zwar noch ein weiter Weg, aber wird schon.
Nettes Avatar!!

Grüße
PerditaX

PerditaX kann die Liste mal weiter reichen, das unterschreibe ich auch!
lg Grikape
Wer zuletzt lacht lacht am besten!

hi krister,
die creation board seite ist ja super!!! hast du die erstellt?! wenn ja - respekt!!!echt toll geworden.

aus erfahrung erzähle ich fremden oder bekannten nicht von atkins.bei mir wissen nur familie u freunde davon...besser ist`s!!! na ja und einige arbeitskollegen,damit sie mir nicht immer kuchen anbieten!

hui, erstmal danke an euch 2, perdita und grikape, fürs unterschreiben
das ha mich gestern echt mal wieder so übel aufgeregt. bin jetzt noch rummeckern deswegen

und @ miri: danke also ich bin admin dort, aber das is ne ganz stinknormale forensoftware, wie hier auch..
aber ihr könnt ja trotzdem mal alle vorbeischauen





und zu atkins noch: hat heute kilo nr. 23 runter. aber da ich gestern zum ersten mal seit 6 wochen (blöde schulferien..wozu muss man sich daran halt, wenn man nicht mehr in die schule geht :hammer: ) wieder im training, vielleicht liegts ja einfach nur am wasserverlust. obwohl ich ja viel getrunken hab...aber evtl wars einfach nicht genug!
wenn des kilo morgen allerdings immernoch unten ist...dann herzlich willkommmen kilo nr. 23

Mir geht es immer so, wenn ich dicke Leute sehe, dass ich denen am Liebsten von Atkins erzählen würde... aber natürlich halte ich mich damit zurück, wer weiß, wie die das auffassen oder wie die AD gegenüber stehen.
Ich fühle mich auch so aufgedunsen und fett, obwohl ich doch schon 9 Kilo abgenommen habe...
Wenn ich etwas mit meiner Ernährungsform erwähne, dann benutze ich Begriffe wie low carb oder ketogen... bla bla (in der Hoffnung, die wissen damit nichts anzufangen, was ja auch meist der Fall ist). Ich weiß, feige, aber ich hab keine Lust auf die blöden Bemerkungen der Unwissenden bezüglich Atkins. Lohnt sich nicht.
ihms, was ist denn das für ein Name? Krister... irgendwie cool, höre den zum ersten Mal!
Was ist denn genau das Thema auf deiner HP/Forum, man sieht ja nur etwas, wenn man sich anmeldet, oder? War nämlich schon mal kurz schauen... ;-)
LG BlackCat

hi krister, was sagen deine eltern denn dazu,dass du so super viel abgenommen hast?
@blackcat,ich habe genau die gleichen gedanken,wenn ich dicke leute sehe.wenn die wüssten,was sie alles essen können und trotzdem abnehmen...schade,dass fast nichts über atkins in den medien berichtet wird.z.B. in bild der frau,steht jede woche eine andere unsinnige diät...wäre doch sinnvoll, wenn man mal über atkins berichten würde.aber nein, mit atkins verbindet man ja nur negatives!!!deutschland wird immer dicker,aber wir propagieren weiterhin lowfat diäten mit vielen kohlenhydraten. TRAURIG,TRAURIG!!!