Jetzt oder nie

AW: Jetzt oder nie

Die darfst du essen
Schmeckt mir gut einfach in Scheiben mit ein bißchen Pfeffer, Salz und Zitronensaft, einfach als Beilage zu Ei oder Fleisch. Oder du machst nen Dip und dippst mit Gurkensticks oder Hühnchenstreifen. Oder in das Loch, wo der Kern war, ein Ei rein schlagen und im Ofen backen...

AW: Jetzt oder nie

coool das hört sich ja super an da freu ich mich als Dip zu meinen Frikadellen:rotfl:

AW: Jetzt oder nie

ich weiss auch nicht irgendwie ekel ich mich vor dem Dip warum weiss ich auch nicht -achja mein Mann hat mir heute zum ersten mal Eiweissbrot mitgebracht pro Scheibe 8 Kh das heisst ich kann jeden morgen 1 Scheibe Brot essen mit Spiegeleiern drauf...oder Wurst ...da freu ich mich riesig ...........

heute frühstück
etwas Salat ( den ich Abends davor schon gemacht habe) 1 Frikadelle
500 ml Mineral
2 Paprikaschinkenbeisser


mittag
etwas von dem Salat 2 Frikadellen
500ml Mineral


Abend
na was wohl ?
etwas von dem echt leckeren Salat mit 1 Frikadelle
500ml Mineral------------das sind zwar insgesamt nur 1,5 l aber mehr krieg ich einfach runter momentan.

AW: Jetzt oder nie

so bin auch mal wieder da ------------nene keine Angst bin nicht rückfällig geworden brauche nur ne Auszeit hab an beiden Beinen ne Venenentzündung deswegen ist sitzen für mich Gift -mein Doc war gestern Abend bei mir und nun muss ich Heparin Salbe 3 mal täglich auftragen Verbände hab ich auch -genetisch bedingt---stimmt meine Mutter hatte das auch ständig

habe irgendwie im Moment nicht so den Hunger

esse ab und an mal nen Pefferbeisser oder Salat und hey jeden Morgen meine Scheibe Eiweissbrot mit Butter und Butterkäse 1 Scheibchen das is wichtig für mich ...heute werde ich mir nen Schlemmerfilet machen aber die Kruste werd ich zur hälfte runterwerfen dann passts mit den Kh .....so ich bin mal wieder weg -bis später mal

AW: Jetzt oder nie

Warum brätst du dir nicht einfach ein schönes Fischfilet in Butter?! Wenn du die Kruste sowieso runterkratzt.

AW: Jetzt oder nie

ich mag generell Fisch ....

so bin auch mal wieder da -esse unregelmässig bzw so wie man es machen soll nur wenn man Hunger hat und der ist deutlich weniger geworden .Die Waage geht nur langsam runter aber runter und das ist es was zählt ...von 153 kg auf jetzt 146,8 ich freu mich

hab noch nicht gefrühstückt werd mir gleich 3 Eier braten in Butter -Wasser trink ich nach wie vor etwa 1,5 l am Tag

heute Abend mach ich mir nen Salat und Fisch dabei -lecker

ausserdem bin ich froh das ich endlich wieder mein rechtes Bein anfassen kann ohne ein Fremdkörpergefühl zu haben -bin dankbar so einen Arzt zu haben der Abends nach Feierabend um 21 Uhr noch zu mir kommt -

so ich bin erstmal weg ich koche heute für meine Lieben afrikanische Erdnusscremesuppe mit Fufu....die habens gut aber ich werd dran riechen :rotfl: :rotfl:

bis später -allen einen schönen Sonntag

AW: Jetzt oder nie

guten tach zusammen

hab mich verlegen -meine Schulter/Arm tut sauweh bin so froh das ich schon was abgenommen habe aber manchmal ist sie wieder da diese Angst ..werde ich das schaffen ich hab letztens für meine lieben Mettbrötchen gemacht und musste ehrlich schlucken ich hab dagestanden und am Brötchen gerochen auch wenn viele sagen die Dinger schmecken nach Pappe-dann kann ich nur sagen ich habe Pappe geliebt---ich bin satt und das was ich esse schmeckt mir auch (sonst würde ich es nicht essen ) aber manchmal hab ich Sorgen das ich es nicht schaffen könnte ...ich bin motiviert ich will abnehmen und ich bin gut dabei aber trotzdem ist sie da diese doofe Angst -habt ihr das auch manchmal ? hab mir gerade ne Frikadelle gegessen -früher wärs die Milka gewesen....dann fragt man sich wieder warum hat man es soweit kommen lassen ? das ist schon echt traurig...naja ich will euch nicht voll heulen -wird schon alles -immer positiv denken auch wenn die Schritte nur klein sind jedes Gramm weniger ist ein Erfolg

AW: Jetzt oder nie

klar hat das jeder mal... gehört auch dazu und geht vorbei
wichtig ist nur, dass man dem nicht nach gibt und einfach weiter macht

AW: Jetzt oder nie

ja stimmt das seh ich auch so ich will auch dabei bleiben sonst müsste man ja wieder von vorne anfangen --nene das sind nur zwischendurch so kleine Krisen manchmal wo ich hinterher stolz bin das ich stark geblieben bin

AW: Jetzt oder nie

was ein Tag ....ich fühl mich heute besser als gestern -habe gerade Frühstück und Mittag in einem gegessen supergenial

2 Hähnchenbrüste
2 eßl.Majo
kleines Stck Feta --wunderbar
500ml Mineral


so und heute Abend mach ich mir einen Fisch mit Salat

und falls ich zwischendurch noch Hunger haben sollte ich hab noch 3 kleine Frikadellen von gestern übrig

ich geh nur 1 mal die Woche auf die Waage das reicht auch bis jetzt stand da immer minus auch wenns nicht soviel ist wie erhofft -ich fühl mich wohl und habe keinen Hunger

ich wünsche euch einen schönen Tag

AW: Jetzt oder nie

mein innerer Schweinehund
er hat ein Halsband aus Schokolade
aber keine Leine
er hat ein Ziemlich dickes Fell
und kurze Beine
er geht niemals Gassi,er schläft wo er frisst
dort scheißt er auf alles was anstrengend ist
die Sonne lacht aus seinem Schlund
er wuchert mit jedem Pfund
mein innerer Schweinehund
er schiebt vor jedem guten Vorsatz
eisern Wache
er wedelt mit dem Schwanz
nur für Willensschwache
er knurrt,bellt und beißt ,beschützt sein Revier
dem Platz auf dem Sofa -die Chips und das Bier
und er fiel auch niemals auf den Mund
er ist auf jeden Fall kerngesund
mein innerer Schweinehund

AW: Jetzt oder nie

:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Wo haste das denn her?

AW: Jetzt oder nie

das hat mein Mann mitgebracht von seiner Therapie-Gruppe ...hat mir gefallen und ist auch so passend finde ich :rotfl: :rotfl:

AW: Jetzt oder nie

also ich weiss nur eins :Zuchini is nix für mich ...soll ja gut schmecken ich hab irgendwas falsch gemacht- hab die Stückchen gesalzen und gepfeffert, gebraten --wahrscheinlich zulange- das war dann matschig irgendwie das wollte ich zu meinem Salat essen mit 4 kleine Cevapchichi --

AW: Jetzt oder nie

moin

heute morgen 4 Scheiben Hähnchenaufschnitt
1Kaffee
1 Scheibe Eiweissbrot mit Butter und Butterkäse
500ml Mineral


bin um 5 aufgestanden und fit meine Schlafprobleme sind im Moment nicht mehr da -hoffe das bleibt so ------achja ich bekenne mich das ich Dschungelcamp gucke und Walter ist mein Favorit

heute mittag mach ich mir nen Fisch mit Salat da freu ich mich schon drauf

achja und zwischendurch meine Leinsamen mit etwas Naturjoghurt damit die Verdauung auch klappt

AW: Jetzt oder nie

Zucchini sind super! Ich mach mir die gerne mit Hackfleisch gefüllt!

Musst mal hier gucken und das Rezept den entsprechend umwandeln, damit es LC ist.
Zuchinis sind eigentlich relativ Geschmacksneutral (finde ich) und man kann Sie super zu allem möglichen als "Füllstoff" dazu machen.

AW: Jetzt oder nie

Als Spagetti-Ersatz mit Bolognese einfach der Hammer!
Und immer nur kurz dünsten, so dass sie noch bissfest sind.

AW: Jetzt oder nie

ahhhhhhhhh KURZ dünsten das erklärt alles ich hatte die 40 min in der Pfanne und danach wars auch geschmacklich keine explosion mehr dann werd ich das noch mal ausprobieren 1 hab ich nämlich noch


so frühstück
4 scheiben hähnchenaufschnitt
1 kaffee
und mineralwasser

mal schauen was heute dann noch so angesagt ist -------------

schreibe jetzt alles klein -einfach mal so

AW: Jetzt oder nie

Nach 40 Minuten ist aber auch wirklich ALLES TOT!!!

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

AW: Jetzt oder nie

Julchen-es war schon verwest:rotfl: :rotfl: :rotfl: