Kerstins neues Tagebuch
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herzliche glückwünsche nachträglich, ich hoffe du hattest einen rundrum schönen tag 
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kerstin
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Grüße zurück , mir geht es gut. Habe mich jetzt im Fitnessstudio angemeldet um etwas mehr Bewegung rein zu bringen und ich bin jetzt stolze Besitzerin einer Apple Watch.
Ernährung nach dr. Mc Dougal high carb ohne Öl low Fat , Vegan.
Ich praktiziere die 50/50 Methode. Jede Mahlzeit 50% Gemüse, Das verringert die gesamt Kalorien enorm und man ist trotzdem satt und zufrieden.
Schönen Sonntag euch
Ernährung nach dr. Mc Dougal high carb ohne Öl low Fat , Vegan.
Ich praktiziere die 50/50 Methode. Jede Mahlzeit 50% Gemüse, Das verringert die gesamt Kalorien enorm und man ist trotzdem satt und zufrieden.
Schönen Sonntag euch
Paul
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Herzlichen Glückwunsch, ich liebe die Apple Watch, ich sehe automatisch, wie mein Sportpensum aussieht, das habe ich in den letzten Monaten um 300 Prozent gesteigert.Grüße zurück , mir geht es gut. Habe mich jetzt im Fitnessstudio angemeldet um etwas mehr Bewegung rein zu bringen und ich bin jetzt stolze Besitzerin einer Apple Watch.
Ernährung nach dr. Mc Dougal high carb ohne Öl low Fat , Vegan.
Ich praktiziere die 50/50 Methode. Jede Mahlzeit 50% Gemüse, Das verringert die gesamt Kalorien enorm und man ist trotzdem satt und zufrieden.
Schönen Sonntag euch
kerstin
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Habe jetzt 7 kg abgenommen seit April. Seit April Vegan , gestartet mit Antony William Leberreinigung. Seit 6 Wochen ca . Starch Solution nach dr. Mc dougal. Nur Vegan hatte ich zu viel Fett zu mir genommen und nichts abgenommen, ohne Fett flutscht es jetzt,
Kohlenhydrate essen ohne schlechtes Gewissen ist eine neue und transformierende Erfahrung für mich. Ich liebe dir Koch Shows auf YouTube von Well your World, high carb Hannah, Plantiful Kiki, Brokkoli mum geben mir Inspirationen.
Einen schönen Start in die Woche
Kohlenhydrate essen ohne schlechtes Gewissen ist eine neue und transformierende Erfahrung für mich. Ich liebe dir Koch Shows auf YouTube von Well your World, high carb Hannah, Plantiful Kiki, Brokkoli mum geben mir Inspirationen.
Einen schönen Start in die Woche
Paul
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Schau dir V2oMax an, das finde ich sehr interessant.Grüße zurück , mir geht es gut. Habe mich jetzt im Fitnessstudio angemeldet um etwas mehr Bewegung rein zu bringen und ich bin jetzt stolze Besitzerin einer Apple Watch.
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Ich praktiziere die 50/50 Methode. Jede Mahlzeit 50% Gemüse, Das verringert die gesamt Kalorien enorm und man ist trotzdem satt und zufrieden.
Schönen Sonntag euch
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