Ketose und Sport

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SonjaLena

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14/10 >WFPB
Ein paar Fakten und Studienhinweise, warum gerade Soldaten und Athleten Ketose brauchen und welche Ergebnisse messbar (und inzw. veröffentlichbar) waren.


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Prof. Tim Noakes - entschuldigt sich dafür, dass er früher auch falsche Informationen verbreitet hat, weil die Forschungsaufträge so waren und er es nicht besser wusste. Aber heute!

https://en.wikipedia.org/wiki/Tim_Noakes
 
EIN ECHTER AUGENÖFFNER für mich! Ich glaubs ja nich! Aber ja.
Keine Ahnung was ich da gerade draus mache...

 
Lange gesucht und nun hier gefunden:

Steinzeitdiät und Training​

Wenn Sie die echte Steinzeitdiät befolgen (die eigentlich die paläolithische ketogene Diät ist), wird sich Ihre Trainingsleistung definitiv verbessern. Doch entgegen der weit verbreiteten Meinung trägt regelmäßiges Training nicht zur Erhaltung der Gesundheit und zur Genesung von Krankheiten bei. Das mag viele zunächst überraschen. Aber denken Sie einmal darüber nach, ob Sie jemanden kennen, der durch Sport von Typ-1-Diabetes oder Morbus Crohn genesen ist. Möglicherweise kennen Sie niemanden und auch in der medizinischen Fachliteratur ist kein solcher Fall bekannt. Im Gegensatz dazu kennen wir alle viele Menschen, großartige Sportler, die trotz regelmäßiger Bewegung schwere Krankheiten entwickelten oder jung starben.

https://www.paleomedicina.com/en/stone-age-diet-workout
 
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