Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

du solltest dich eher freuen dass sie nicht mehr so prall gefüllt sind hm

Ja, tue ich ja auch! Aber das Gewicht soll auch mal Erfolge anzeigen!
Vieleicht sollte ich mit Sport aufhören
Oh heute habe ich mal diese tollen Pfannekuchen aus der Rezeptecke zum Frühstück gemacht... Lecker!!!!!
Bananeneiweißpulver haben wir benutzt und es war einfach nur toll!
2 Stück machen pappsatt - okay mein Schatz brauchte 3
Aber endlich mal wieder ein süßes Frühstück war echt toll!!!!
Da fängt der Tag gleich gut an!
Gewicht steht übrigens....
Ich sehe an der Taille / Hüfte starke Unterschiede. So hatte ich immer extreme Speckseiten und auch am Rücken. Das is echt weniger geworden! Natürlich is noch was da. Aber mit Jeans und nicht ganz hautengem T-Shirt sieht man kaum noch was. Wo sonst alles einziehen und weitere Klotten nichts mehr kaschieren konnten...
Wie gesagt, die Hosen schlagen auch immer mehr Falten...
Ich seh also wie es weitergeht!
Aber warum zeigt die Waage nichts????
Das is doch zum verrückt werden!

Hallo Lischa,

die faltenschlagenden Klamotten sind doch viel aussagekräftiger als die Wage. Freu Dich vorbehaltlos darüber.

Die blöde Wage zeigt manchmal nur Wasserverluste an, wir freuen uns, und am nächsten Tag ist das vermeintlich abgenommene Kilo wieder drauf.

Irgendwann wird sie schon nachziehen und Dich den Ticker verstellen lassen.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. :winke:

uuuuund weil muskeln so einiges wiegen und du einige davon aufgebaut hast

Danke für Euren Zuspruch!
Deprimierend ist der tägliche Gang auf die Waage trotzdem. Aber kann man nichts ändern....
Heute habe ich drei Pfannekuchen mit Sahne gegessen (zum Frühstück). Und erst danach gerechnet, was ich da verdrückt habe.... Knappe 1200 kcal :shock:
Ich habe mich halt einfach nur gefreut, ein süßes Frühstück ohne (oder fast ohne) Kohlenhydrate zu bekommen.... Waren auch nur knappe 5 gr KH
Naja... den Rest des Tages habe ich jetzt also von Wasser gelebt da für Abends Hackepeterröllchen in Sahnesoße geplant waren - sind in 5 Min. fertig! Jammi
Ging aber ganz gut und ich bin der Meinung, das leckere Frühstück war die Umstände auf jeden Fall wert!
Auf der Wii habe ich auch geschwitzt. Also denke ich, mein Körper wird heute die anfallenden 2200 kcal verkraften.... Er muss einfach
Morgen geht dann der Spätdienst wieder los - da habe ich zum Glück kaum Zeit zum essen
Einen schönen Sonntag Abend!!!

Hi Ela,

ja, manchmal staunt man, wieviele Kalorien man gerade eben verdrückt hat. :lol:

Aber ein gutes Frühstück ist eine Grundlage für den Tag und hält lange vor! Abends würde ich Dir eine solche Pfannkuchenorgie nicht empfehlen...

Ich hatte gestern das gleiche "AHA"-Erlebnis mit Oliven. Eine ganz kleine Portion und ich hatte 300 Kalorien weggefuttert. :shock:

Dir auch einen schönen Abend. :winke:

lass dir mal liebe grüße wieder da, und hoffe du berichtest bald, wohin es dich die letzten tage verschlagen hat nun gut du hast ja spaätschicht, wirst den ganzen tag inner arbeit hocken was?
fühl dich trotzdem gedrückt!

Danke
Im Spätdienst habe ich wenig Zeit, das stimmt. Außerdem habe ich auch nichts zu erzählen
Mein Gewicht steht nach wie vor... Ich steh morgens um 8 auf, hüppe 2 Std. auf der Wii rum... Gegen 12 esse ich dann 2 Pfannekuchen, dann fahr ich zum Dienst, da gibts 2 Pfefferbeißer, und Abends @ home esse ich auch noch ein Stückechen Fleisch mit meinem Schatz zusammen...
gestern hatte ich morgens keine Zeit, da gabs nur n Eiweißshake, zur Arbeit hab ich mein Essen zu Hause vergessen. Abends habe ich mir dafür eine Krakauer und ein bauchfleisch vom Grill gegönnt und prompt 100 gr. zugenommen
Kotzt mich alles einfach nur noch an.
Die Energie, die ich durch Atkins bekommen hatte ist auch weg... Bin nur noch müde, schlecht gelaunt...
Auf´s Clo kann ich nur wenn ich n zuckerfreien Schaumkuss esse. Und dann ist ganze mit Magenkrämpfen verbunden...
Durch das Wasserbin ich aufgequollen wie sonst was.....
Ich könnt noch 2 Stunden weiterjammern, aber zum Glück muss ich jetzt zum Dienst!
Morgen geht´s dann nach Holland... So beschissen wie die Abnahme bei mir eh schon läuft könnt ich mir vorstellen, dort wenigstens an einem Tag son tollen Eisbecher oder Abends ein Glas Wein zu genießen
Machts gut und bis dann!

Hi Ela,

es tut mir sehr leid, dass Du Dich im Moment so gar nicht wohl fühlst.

So langsam fange ich an mich zu fragen, ob Atkins wirklich das Richtige für Dich ist...

Der Schaumkuss erscheint mir als Abführmittel nicht so gut geeignet, hast Du schon mal Magnesium vor dem Schlafengehen probiert?

Ich wünsche Dir erstmal viel Spass in Holland, und danach ist vielleicht mal ein Nachdenken über den weiteren Weg zum Traumgewicht angesagt?

Du scheinst mir über weite Stecken auf dem jetzigen nicht glücklich...

Die Energie, die ich durch Atkins bekommen hatte ist auch weg... Bin nur noch müde, schlecht gelaunt...

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das ist klar, wenn ich mir Dein essen ansehe

wo ist denn da das fett???? atkins phase I verlangt dringend
nach ausreichend fett zur energiegewinnung, sonst treten
müdigkeit und verstopfung zwangsweise auf

und mit fett ist nicht öl, butter oder mascarpone oder mayonnaise
gemeint, sondern fettes fleisch, hartwurst oder käse, als feste
nahrung, die verdaut werden muss

wenn Du Dich daran hältst, geht es Dir bald besser!

guter schrieb:

das ist klar, wenn ich mir Dein essen ansehe

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benjimama :rotfl:zumindest bei dir alles wie gehabt

tolles wochenende!

also ich hab mit dem klogehen auch immer probleme gehabt...das is wohl normal, mach dir da keine soooo große gedanken. manche nehmen leinsamen, und viel gemüse.
jetzt geh du erstmal in deinen urlaub und erhol dich schön, und bei mir haben die ein oder anderen ausrutscher auch mal geholfen, damit ich wieder aufs klo gehen kann.
viel spaß in holland, geniese die ruhige zeit!
bussilein
maike

Hallo zusammen, ich bin zurück
Mona, Du bist ja wieder zurück! :jump1: Ich habe Dich echt vermisst hier! Schön von Dir zu hören. Muss mich gleich erstmal in Dein TB einlesen

@Guter: Ich esse zuwenig Fett??? Das hätte ich nun nicht gedacht.. Gut, als es so heiß war, habe ich gerne mal nen Eiweißshake getrunken... Aber doch auch täglich Bauchfleisch, oder Hackfleisch in Sahnesoße....
Nun ja, ich werde wohl wieder RICHTIG Kalorien und Fett zählen müssen, dann weiß ich ob ich genug Fett zu mir nehme! Danke für den Tip.

@Mariama: Die Schaumküsse mag ich auch nich mehr essen. Zuviele Magenkrämpfe Und Magnesium nehm ich Morgens und Abends seit ich einmal Nachts wach wurde und 10 Min. lang dermaßen von Krämpfen in den waden gequält wurde, dass ich heulend meinen Freund geweckt habe - ich weiß ich bin ein Jammerlappen

@Maike: Leinsamen habe ich auch schon regelmäßig genommen. Ein Esslöffel in nem Glas Wasser und runter damit... Hat wenig geholfen leider. Durch Google weiß ich jetzt aber, dass meine Schilddrüse auch daran Schuld sein kann. Ich werde mir nächste Woche mal nen Termin bei nem Facharzt holen. Die fehlende Abnahme, Müdigkeit, Depressionen, Verstopfung... Alles sind Symptome für ne Schilddrüsenunterfunktion. Meine Tabletten scheinen also nicht zu helfen...

In Holland sind wir übrigens ein wenig Schwach geworden Ich weniger als mein Schatz, aber trotzdem... Einen Tag hatte ich Backfisch im Brötchen, einmal hab ich mir ein Eis gegönnt und einmal sogar Pommes zu den Muscheln :???: Hat sich geschmacklich gelohnt! Habe auch nur 1 kg zugenommen... Aber dafür habe ich einen Blähbauch, bin angeschwollen und schlafe wieder unruhiger!
Mein Freund hat noch mehr gesündigt. Dafür hat er 3 kg zugenommen, Dauerkopfschmerzen, enorme Magenprobleme, fühlt sich einfach nur schlecht! Wir haben heute erstmal direkt allen erzählt, dass dies der letzte Beweis für unseren "dummen Schädel" war und wir unabhängig vom Abnehmen Atkins leben wollen und werden!
Also jetzt gleich gönne ich mir noch ein Gläschen Federweißer und ab morgen werden knallhart kalorien und Fett gezählt. Kohlenhydrate unter 5gr am Tag! Und wehe dann fluppt das nicht

Einen schönen Samstag Abend an alle

Hallo Ela,

schön, dass Du doch weitermachen willst.

Für mich hörte sich das vor Holland so an, als wärst Du völlig atkinsüberdrüssig.

Nachdem Du dort Deine unterdrückten Gelüste so richtig ausgelebt hast, fällt es Dir bestimmt auch wieder leichter. Und das eine Kilo wird nur Wasser sein, das bist Du bestimmt bald wieder los.

Nimm doch mal die ganze Magnesiumdosis am Abend. Erstens wird Magnesium nur abends vom Körper aufgenommen und zweitens hilft es Dir dann besser, auf´s Klo zu kommen.

Die Schilddrüsenunterfunktion ist bestimmt mit ein Hindernis.

Mariama schrieb:

Nimm doch mal die ganze Magnesiumdosis am Abend. Erstens wird Magnesium nur abends vom Körper aufgenommen und zweitens hilft es Dir dann besser, auf´s Klo zu kommen.

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Das Magnesium nur Abends aufgenommen wird wusste ich gar nicht!
Danke für den Tip
Und ich denke auch, dass es mir jetzt leichter fällt, wo ich den Gelüsten nachegegeben habe. Heute habe ich z.B. gefragt, was ich unbedingt noch essen will wenn es morgen knallhart bei 0 losgeht... Mir ist nichts eingefallen Das ist doch schonmal ein sehr gutes Zeichen!?

Na dann hat sich euer "Ausrutscher" doch gelohnt - im nachhinein ist es ja schön, dass man wieder mal selber erkennt, dass solche Lebensmittel nicht notwendig sind

Und wie war euer Urlaub so?

Schön entspannend!
das Wetter war nicht ganz perfekt, aber wir konnten fast jeden Tag ins IJsselmeer. Ansonsten sind wir Boot gefahren, haben uns das Städtchen angesehen, die tollen Häuser... Is doch alles viel niedlicher als in Deutschland
Die Niedeländer sind scheinbar immer am lachen und freundlich, das Essen ist gut (zu gut )... doch es hat sich wirklich gelohnt!

Und Du hast Recht: Diese lebensmittel sind alles andere als notwendig! Schade, dass die Mehrheit der bevölkerung den Quatsch mit dem low fat glaubt. Die fallen auf eingefärbte Brötchen mit angeklebten Nüssen rein, halten Joghurt und Bananen für supergesund und Leute wie ich haben sie nicht alle.
das Thema hatte ich gerade erst mit Arbeitskollegen. Und auch meine "Schwiegereltern" machen sich große Sorgen um ihren Sohn. Ich ernähre ihn so schlecht, dass sein Cholesterinspiegel explodieren und er mit 30 an einem Herzinfarkt sterben wird....
Jaja, alles klar! Vieleicht sollte man sich mal informieren bevor man den Mund aufmacht! Aber das haben die nicht nötig, denn die haben Weiheit mit Löffeln gegessen!? :twisted:

Mir soll es egal sein! Gerade ducrh Erfahrungen wie die, die wir mit unseren Sünden jetzt gemacht haben wissen wir, was wir unserem Körper gutes tun mit low carp!

ich lass ganz schnell meine grüße hier. ich meld mich später ausführlich bei dir, muss ganz schnell mich mal fertigmachen

Lischa schrieb:

Und auch meine "Schwiegereltern" machen sich große Sorgen um ihren Sohn. Ich ernähre ihn so schlecht, dass sein Cholesterinspiegel explodieren und er mit 30 an einem Herzinfarkt sterben wird....
Jaja, alles klar! Vieleicht sollte man sich mal informieren bevor man den Mund aufmacht! Aber das haben die nicht nötig, denn die haben Weiheit mit Löffeln gegessen!? :twisted:

Mir soll es egal sein! Gerade ducrh Erfahrungen wie die, die wir mit unseren Sünden jetzt gemacht haben wissen wir, was wir unserem Körper gutes tun mit low carp!

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Das ist ja das Problem, dass sich die Leute überhaupt nicht auskennen, aber trotzdem meinen im Recht zu sein :lol: Aber ihr seid beide Erwachsen und wisst war ihr tut und das wichtigste ist immer, dass es euch dabei gut geht Da ist die Meinung der anderen vollkommen egal

oh das hört sich ja alles net so gut an. dann hoffe ich dass es euch wieder bald besser geht. und geh wirklich zum arzt wenn du da einen verdacht hast. mir haben leinsamen auch erst ziemlich spät geholfen...das mit der verdauung is echt nervig. das eine kg kriegst du schnell wieder runter und ich finde, im urlaub darf das auch mal sein