Miri`s Tagebuch 07.02.06

Ieh, pfui Badewasser von der Dame im Brautkleid, jenseits der 70 das möchte ich nicht haben.

Mich erleuchtet das nicht so arg, ich nehme lieber San Pellegrino der erleuchtet mich besonders in Gesellschaft eines schönen Nero D Avola

Soll sie doch ihr Badewasser einfrieren dann kann sie es lebenslang trinken ohne die Notwendigkeit eines weiteresn Badezeremonielles.:shock:

Murmeltierfett enthält Kortison, das konnte man früher ja noch nicht chem. herstellen.

Ansonsten hau ich hier lieber ab, bevor noch mit irgendwelchem Badewasser gespritzt wird.

Hört sich gut an bei dir, liebe Miri.

In Saas konnte man das Munggenfett auch kaufen. In dieser Region sind die Murmeltiere ganz zahm, sie lassen sich füttern.
@Grippen, Viecher nennst du sie...ich finde sie niedlich.

Katzi, dann habt ihr ja gutes Wetter beim Teddy-Ecken-Fest = gute Lauen = hoher Umsatz.

Hallo Pitty, ja ich bleibe auf meinem Weg und durchlaufe alle Phasen.

2 Amerikaner, die auch auf Atkins sind, haben mir erzählt, dass man bereits morgens etwas von seiner Gemüse Portion essen soll und dann wieder mittags, abends sollte man die Mahlzeit ohne Gemüse genießen, so würde man schneller abnehmen und falls man mit Schwindel, Kopfschmerzen und Schlappheit zu kämpfen hätte, würden die KH morgens aus dem Gemüse gut helfen. Mensch, was für ein Satz.

So mache ich es jetzt auch.

Schön, dass du wieder da bist! :jump1:
Dein Essen klingt ja super lecker und dir scheint es sehr gut zu gehen damit - ich freue mich!

miri schrieb:

@Grippen, Viecher nennst du sie...ich finde sie niedlich.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja klar. Die sind auch niedlich, wenn sie auf dem Stein hocken und sich den Pelz in der Sonne wärmen lassen
Vieh habe ich übrigens keinesfalls abwertend oder respektlos gemeint.
Unsere Katze wird zuweilen auch das Vieh oder das Kleinvieh genannt.

Meinen Kleintierzoo umschreibe ich auch immer ganz liebevoll mit meine "Viecherln"

Ach so, die Bezeichnung "Viecher" ist bei euch liebevoll gemeint, ich verstehe.

Heute am 19. Tag gab es wieder Fisch.


Morgens und mittags gab es einen Thunfischsalat:

1 Dose Thunfisch
6 Blumenkohl Röschen
6 Oliven mit Paprikafüllung
2 Eier
30g Feta
1 Schuss Olivenöl
1 Schuss Essig
massig Mayo
Salz, Pfeffer, Chayenne Pfeffer, Basilikum

Dazu hatte ich 100g frische grüne Bohnen mit Arganöl -( aus dem Garten ).

Morgens, so gegen 10 Uhr habe ich nur ein paar Gabeln vom Thunfischsalat gegessen, damit ich überhaupt etwas esse.

So richtig Hunger verspüre ich erst gegen Nachmittag, und dann esse ich das zubereitete Essen.

Heute abend, also gerade hatte ich 125g Wildlachs mit Mayo, falls ich später noch Hunger haben sollte, esse ich noch 2 hartgekochte Eier mit Mayo.

Z. Zt. nehme ich nur die A-Z Multivitamine. Morgen werde ich noch 400er Magnesium Tabletten+Folsäure+B-Vitamine und Zink Tabletten kaufen.

Interessante Komposition! Blumenkohl roh? Muss ich mal testen.....

Tag 20:

Mein Biorhythmus macht auch vor dem Wochenende nicht halt. Ich war um 6 Uhr wach, da ich auch während der Woche ungefähr um diese Uhrzeit aufstehe. Normalerweise zwinge ich mich dann am WE weiterzuschlafen, aber dieses Mal war ich hellwach.

Um 6.30h verließ ich nüchtern, mit Musik auf den Ohren und Asics an den Füßen das Haus. Ich bin echt froh, diese mit Gel gepolsterten Laufschuhe gekauft zu haben. Damit spüre ich meine Knie nicht.

Ich wohne im Bergischen Land, d. h. meine Jogging/Walking Runde ging auch steil Berg auf. Nach 40 Min. waren meine Beine wie Pudding, ich fühlte sie gar nicht mehr und nach 50 Min war ich froh, endlich wieder zuhause angekommen zu sein.

Ich bin stolz, dass ich mich nach Monate langem Bewegungsmangel endlich wieder aufgerafft habe. Heute Abend besteige ich eine Trimm-Dich-Treppe im Wald. - Ich habe es zumindest vor -

1, 5 Liter Wasser intus und 1,5 Liter Tee stehen in der Kanne bereit.


@Beata - ich esse doch keinen Rohen Blumenkohl. Wie du nur darauf kommst...

Da ich noch keinen Hunger verspüre, esse ich auch nichts. Heute gibt es u. a. auch Schälrippchen mit meiner leckeren Marinade.
Wer sie noch nicht kennt der schaut hier.

Gleich geht es zum Einkaufen, aber vorher erhole ich mich noch etwas.
Heute werden es 27 Grad...ich freue mich...ich kann mich sonnen.

Wow, Glückwunsch, Du hast Dich zum Sport aufgerafft.... Respekt !
:dafür:

Ich liebe Rippchen!

Dein Zumba-Gehopse ist auch Bewegung und die Musik macht gute Laune, also mache weiter damit...jeder Schritt zählt.

Ich gehe mich jetzt sonnen.

Respekt zum Sportprogramm - ich kann mich gerade zu nichts aufraffen!
Roher Blumenkohl schmeckt übrigens gar nicht schlecht, habe ganz früher oft einen köstlichen Salat damit gemacht, muss das Rezept mal suchen.

Das Rezept habe ich mir gleich kopiert. Ich liebe Rippchen auch! Sogar meine Kinder wollen den "Knochen" essen.

Heute gab es doch keine Rippchen, aber sie sind im Kühlschrank für morgen.

Ich habe heute nicht so toll gegessen, weil ich morgens doch nicht mehr einkaufen war und ich mich ab mittags 3 stunden gesonnt habe.

Gegen 10.30h habe ich 2 Eier mit Mayo+ 4 Oliven gegessen. Als ich bereits 2 Stunden in der Sonne lag, so gegen 14 Uhr bekam ich Hunger, leider war nichts Gescheites im Haus, deshalb musste ein Wiener mit Mayo und etwas Linessa Ketchup ausreichen.
Nach dem Sonnen hatte ich einen leichten Sonnenstich, Kopfschmerzen und etwas Schwindel, aber es half alles nichts - ich musste einkaufen.
Danach war mir richtig übel, ich konnte also nicht mehr groß am Herd stehen.
Ich wollte mir einfach ein Hähnchen vom Grillwagen kaufen. Leider hatte ich Pech und die Hähnchen waren noch nicht gar. Es hätte noch eine Stunde gedauert. So musste ich Hähnchenschenkel nehmen. Zwei Hähnchenschenkel mit Mayo und eine halbe grüne Paprika waren mein Abendessen.

Getrunken habe ich: 4,5 l Wasser und 1,5 l Tee = 6 Liter

Dafür hast Du die letzten Sonnenstrahlen dieses Sommers eingefangen

Tag 21

Beata, ich hoffe, es sind nicht die letzen Sonnenstrahlen dieses Sommer!

Gestern abend habe ich noch ein Wiener mit etwas Diät Ketchup gegessen.

Gleich gibt es Zucchini-Omelette mit Bauch und Gouda in Butterschmalz gebraten.

Gestern ist endlich nach ein paar Wochen mein Buch "Women Food and God" angekommen. Es hat so lange gedauert, weil es aus den US geliefert wurde.
Ich lese es in englischer Sprache. Die deutsche Ausgabe "Essen ist nicht das Problem" kostet hier um die 18 Eur, ich habe für diese Originalausgabe nur 9 Eur bezahlt. In den USA kostet es 24 $.

Und wenn es das 1.000ste "Ernährungsbuch" ist, das ich bereits gelesen habe. Ich werde immer weiterlesen, denn lesen bildet. Wer nicht liest, ist tot. Nichtlesen bedeutet Stillstand für mich.

Wenn mir das Buch gefällt, schlage ich es auch vor.

Wetter: Es regnet schon seit den frühsten Morgenstunden, vielleicht hat es bereits in der Nacht angefangen zu regnen...

Bis später...ich gehe jetzt frühstücken.