Miri`s Tagebuch 07.02.06

The Master Cleanser

Ich hatte vom ersten Tag an keinen Hunger. Ich hatte aber auch schon Fasteneinstiege, bei denen ich am ersten Tag einen unstillbaren Hunger hatte, so dass mir richtig übel wurde und ich abbrechen musste.
Es muss irgendwie der richtige Einstieg sein.

Es hilft auch, wenn der Darm richtig leer ist, dann kommt garantiert kein Hunger auf.

Hi Miri mein Bodyrocker
Ich brauche mal deine professionelle Hilfe. Ich brauche gute Übungen für den Bauch. Also den Unterbauch so ab Bauchnabel. Du machst ja so viele Übungen bzw. hast dich damit befasst, hast du da nicht mal einen Tip für mich, bitte.
Liebe Grüße
Michael

Ich hasse Bauchübungen! Ich kann dir nichts Spezielles empfehlen...was du nicht schon kennst.

Mache doch diese Übungen hier.

Danke miri,
8 Minuten hört sich gut an, ich werde es mal probieren.
Liebe Grüße
Michael

Hallo @Plautzenpaul,
auf den Rücken legen, Beine anwinkeln und kreuzen, Hände hinter den Kopf und dann mit den Armen zu den Knieen hoch, wenn Du mit dem Oberkörper zurückgehst, gehen auch die überkreuzten Beine Richtung Boden.

Auf den Rücken legen, Beine ausstrecken, Hände hinter den Kopf, jetzt das rechte Bein anwinkeln (das linke nicht ablegen und gestreckt lasse), gleichzeitig mit dem linken Arm hoch bis Du das rechte Knie berührst. Das gleiche mit der anderen Seite.

Habe aber noch mehr wenn Du magst !

Danke Dine,
immer her damit.
LG
Michael

hallo miri,

habe mich über den master cleanser informiert.
find ich ein wenig verwirrend die angaben
nehmen hier alle zu wenig ahornsirup, oder gibt es tatsächlich unterschiedliche formen
Stanley Burroughs sagt 2 el ahornsirup pro glas, 6-7 gläser am tag
2 el haben 30 ml, das wären dann am tag 180 ml ahornsirup
wenn ich das hier im forum lese haben die leut viel weniger genommen
bin verwirrt

warum ich eventuell überlege den master cleanser durchzuziehen?
ich habe seit meiner jugend abszesse in der leistengegend
es ist bisher mit nichts besser geworden, geschweige denn weggegangen
hab bei Stanley Burroughs gelesen dass es auch bei abszessen helfen soll
diese scheissdinger sind immer schmerzhaft, was würde ich nicht alles dafür geben dass sie verschwinden

Hallo Marija, wenn du meinst, du kannst es durchziehen, dann mache es.
Abszessfrei zu sein ist doch ein Ansporn.

Ich habe Master Cleanser vor über einem Jahr gemacht, ehrlich gesagt, kann ich mich nicht mehr genau daran erinnern wieviel Ahornsirup ich verwendet habe.
Ich glaube, wenn du schnell abnehmen willst, soll es weniger Ahornsirup sein. Ich glaube, anfänglich habe ich 2 EL AS. pro Glas genommen und später 2 TL, aber ich bin mir nicht mehr sicher.

womit hast du denn deinen verdauungsapparat leer gemacht
ich meine nicht nur den enddarm, sondern komplett
das mit dem salzwasser funktioniert bei mir nicht
hatte bei früheren fastenkuren bittersalz ausprobiert, glaubersalz, meersalz
immer hat es mich nur ganz extrem aufgeschwemmt und hat dann meist 2 tage gedauert bis ich das wasser los wurde, abführen konnte ich trotzdem nicht

Glaubersaltz ist mir zu ekelhaft...da muss ich mich übergeben.

Ich hatte diesen Midrotee.

hast den tee dann am vorabend auch schon getrunken oder erst am ersten morgen
wie schnell hat er gewirkt, sprich musstest du in der nähe der toilette bleiben

Ich hatte ihn schon am Vorabend getrunken. Bis die Wirkung einsetzt dauert es ca. 4 Stunden bzw. länger.

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_864383&src_vid=axULlMjszuU&feature=iv&v=2Th199ySVdU
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Wie süß und eklig zugleich.

Ist das Kerlchen Süüüüüüüüüüüüüssssssss, dat will isch auch haben. :lol:

Also, der Hunger ist immer noch da und frieren tue ich. Ich denke morgen werde ich aufhören und nach Fasching nochmal ein paar Tage machen.

@mäufchen
Ich trinke keinen Tee, da ich ne gute Verdauung habe und auf vieles mit Krämpfen und Durchfall reagiere. Daher habe ich angst und lass es lieber.
Heute versuche ich es mal mit einem Salbeitee. Bisher habe ich 1-2 Gläser Meersalzwasser pro Tag getrunken.
Zum Ahornsirup... bei großem Übergewicht kann man nur 1 EL nehmen, ansonsten 2 oder wenn man nicht abnehmen will sogar 1 mehr.
Ich nehme immer 2 EL, da ich immer Hunger habe. Bisher nehme ich ab, somit ist es wohl ok so.

Ich habe beim fasten immer FX Passage Pulver genommen. Das ist nicht ganz so ekelig und hat gut gewirkt.
Ich habe beim Fasten aber gar keine Kcal zu mir genommen.
Außschließlich Wasser und Tee. Ich denke gerade darüber nach, mal eine Woche einzuschieben. Das will ich aber gut planen. Mal sehn...

Richtig fasten, wow, Ihr seid echt tapfer, das hab ich mal vor 15 Jahren vier Tage ausgehalten, dann gings nicht mehr.

vier Tage ausgehalten, dann gings nicht mehr.

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Genau! Seit heute esse ich wieder ein bischen was...

Dany2712 schrieb:

Genau! Seit heute esse ich wieder ein bischen was...

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und ich dachte wir wären jetzt zu zweit
hab heute angefangen

Im Endeffekt ist jeder ein Einzelkämpfer, du schaffst das auch allein Marija.
Dany, hat es dir auch weniger Gewicht eingebracht?

Gestern habe ich bei Lidl Hähnchen aus extensiver Bodenhaltung gesehen. Mehr Platz für die Tiere und langsameres Wachstum.

Bei mir gibt es heute Rindergulasch und Princess Bohnen.

Irgendwie nehme ich an meinem Körper keine Veränderung mehr wahr.
Ich hoffe, ich habe weiterhin abgenommen.