hallihallo ich bin wieder da
puuuh dani die sind aber schon extreeeeem teuer, fast 200 euro für 4 pakete *schluck*
sodale ja ich bin wieder da, es war toll.
meine beiden freundinnen und nen freund wieder zu sehen nach so langer zeit, und die kleine tochter meiner freundin (5) das war einfach unbeschreiblich. haben zur begrüßung ne kleine träne verdrückt. ich bin wirklich noch ganz aufgelößt, wir haben 2 1/2 tage lang durchgequatscht. essenstechnisch war es etwas kompliziert, ich versuch es mal zusammen zu kriegen
sonntag:
-1ne bifi und cashews
-tomate/mozza salat im café (ohne balsamico, hab dem kellner erzählt das ich diabetiker bin wg den ganzn fragen im café), war sehr wenig irgendwie :/
-1ne einmannschüssel salat + ne scheibe käse, dazu kräutertee
-2 gläser trockener weißwein (musste einfach sein zum anstoßen mit den mädels)
-zwischendrin erdnüsse
montag:
-halbe tomate, 1ne bifi, 1ne scheibe käse dazu kaffee mit klitzekleines bischn milch (erstes mal seit 4 wochen kaffee mit koffein)
- 1ne schüssel zuchini/zwiebel suppe (wasser, brunch + orientalische gewürze) gab dazu reis, den hab ich natürlich weggelassen!
- 1ne 1mannschüssel salat mit putenbrust und käse, dazu senf/öl/brunch/frühlingsquark-dressing (es gab kein essig da musste ich improvisieren, war aber total lecker! mach ich wieder. und 2 el thunfisch mit zwiebeln und senf.
-koffeinfreier kaffee mit klitzkleines bischn milch, kräutertee
-snäcks nüsse zwischendrin
so, also der essensplan war etwas komisch und auch etwas zu wenig, ehrlich gesagt.
ausserdem zu viel gemüse und zu wenig fleisch/fisch/ei (zumindest laut meiner diät). nur war es nicht so einfach da meine freundinnen vegetarier geworden sind, und ich nich die ganze zeit extra
würste haben wollte. und vor der kleinen wollte ich auch nicht allzumerkwürdige essgewohnheiten an den tag legen, da sie mir alles nachgemacht hat.
aber was soll ich sagen, ich komm grad nach hause, schmeiß mir sämtliche klamotten vom leibe und stürz auf die waage, und was zeigt die an?
84.7 kg oO
das sind ja 800g weniger... und das nach dem frühstück, letztes mal war ich vor dem frühstück auf der waage. beide male nach dem *räusper* stuhlgang
mh also ich will mich nicht zu früh freuen!
vielleicht wg dem wein, das ich erstmal weniger wiege aber dafür dann morgen wieder mehr.
oder aber mein stoffwechsel hat sich wieder umgestellt, schlimmsten falls auf sparflamme wo ich mich dann wieder rauskämpfen müsste und vermutlich zunehme wenn ich wieder wie gewohnt esse oder aber aus der keto raus?
(weiß ich nicht, hab die stix nicht. nur der acetongeschmack im mund is irgendwie weg, es kann aber auch einbildung sein)
naja nun bin ich ja wieder zu hause und mir knurrt auch richtig der magen. muss gleich mal was zu essen machen und mich dann für die arbeit vorbereiten. zwischendrin schmöker ich dann nochmal bisl in euren büchern.
so long soha
Juice plus. Seit Jahren. Und seitdem keine Grippe mehr gehabt!
