Tine77 12.01.11

Eben, Klein Erna!
Hauptsache schmeckt und macht satt

Na da sind wir und ja einig

Wiegetag 06.02.2011

Heute darf ich mit Stolz bemerken, dass ich meine 110 Kilogrenze geknackt habe! Bin nun bei 109,3 Kilo!!! Kann mich immer mehr mit dieser Art von Diät anfreunden. Bin immernoch dabei, mich etwas schlauer zu lesen aber es funktioniert super. Selbst mein Mann akzeptiert meine Diät mittlerweile. Am Anfang war er wirklich nicht überzeugt und meinte ich solle mich besser mal sportlich orientieren. Ich bin ehrlich, am Anfang hat mich das Ganze auch nicht überzeugt aber ich wurde ja nun eines besseren belehrt. Außerdem habe ich überhaupt keine Probleme mehr damit auf Zucker zu verzichten. Kann auch hier mit Stolz hinzufügen, dass es mich überhaupt nicht mehr juckt, wenn meine Tochter mit einer Schüssel Süßkram vorm Fernseher sitzt oder mein Mann genüsslich Chips in sich hineinfuttert.
Das mit dem Sport werde ich auch irgendwann in Angriff nehmen. Im Moment ist es eine Kopfsache bei mir. Ich habe keine Lust zwischen den "Dorfschönheiten" herumzuschwabbeln. Wenn der Zeitpunkt gekommen ist, wo ich der Meinung bin, ich wär vorzeigbar, dann geht das auch los. Aber ich kann mir vorstellen, dass ich mit diesem Problem bestimmt nicht die Einzige bin.
Ich wünsche allen ein wundervolles Restwochenende und eine ordentliche Packung Motivation.

glückwunsch okal: ich freue mich sehr für dich! das ist doch motivation pur?!

Kann mich immer mehr mit dieser Art von Diät anfreunden. Bin immernoch dabei, mich etwas schlauer zu lesen aber es funktioniert super. Selbst mein Mann akzeptiert meine Diät mittlerweile.

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du solltest dir verinnerlichen, du machst keine diät, sondern stellst deine ernährung um! und das lebenslänglich! oder du freundest dich direkt mit den gedanke an kollege jojo an...

schönen sonntag!

Hallo Tine,
herzlich Glückwunsch. Wirklich tolle Leistung
Bei mir war das auch so eine Sache, da wurde auch gemunkelt, mit so nem fetten Essen, da kann man doch nicht abnehmen. Iss mal lieber ein paar Kartoffeln und lass das Fett dabei weg :???:
Nee das mache ich mal nicht

Was den Sport betrifft, kann und will mich da momentan auch nicht austoben um ehrlich zu sein. Solange es so geht ist in Ordnung und wenn ich mich wieder wohler in meiner Haut fühle werde ich mal schwimmen und Aqua Fit in Angriff nehmen. Wasser ist ja nun auch besser bei mir.

Ich wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg, aber ich bin mir sicher du schaffst das schon

Vielen Dank, ihr Beiden
Ja es ist Motivation pur!!!
Keine Diät-Ernährungsumstellung! Verstanden!!! Und vor allem auch gemerkt Kollege "Jojo" kann mich mal.
LG

Tine77 schrieb:

Kollege "Jojo" kann mich mal.
LG

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das ist die richtige einstellung!!! komm mit dieser gut durch die neue woche!

Der JoJo kann dich mal?? Das ist prima, ich mach mit, mich auch

An alle "Jojo-Hasser",
ich wünsche euch auch einen erfolgreichen Start in die Woche

Danke, meiner war super Hoffentlich deiner auch

Jojo is genauso n Arsch wie Haushalt

Hallo Tine

Herzlichen Glückwunsch. Bist Du schon in Phase 2? Was isst Du? Ich fühle mich in meiner Umgebung wie ein Ausenseiter, die sind alle so Sportlich und fit. Da möchte und kann ich auch nicht mithalten. Das wäre für mich doch sehr peinlich. Ich wünsche Dir viel Mut und Kraft. Viel Spaß beim weitermachen! Lg

Hey Buck!
Ich habe beschlossen noch ein Weilchen in Phase 1 zu bleiben. Ich komme sehr gut damit klar und denke, wenn ich bei 105 Kilo angekommen bin, werde ich in Phase 2 übergehen.
Sport treibe ich zur Zeit gar nicht. Mir bleibt da im Moment wenig Zeit, da ich Fulltime arbeite und abends auch noch ein bisschen für meine Tochter und meinen Mann da sein möchte. Allerdings sollte ich mir schleunigst ein Hobby zulegen. Ich habe gemerkt, jeh mehr lange Weile entsteht, desto mehr denkt man auch an Essen. Ich zumindest.
Außerdem habe ich festgestellt dass mein Gewicht nur alle zwei Wochen weiter purzelt. Im Moment befinde ich mich mal wieder in einer "Stillstand-Woche". Aber immerhin halte ich das Gewicht.
Mit Sport werde ich anfangen wenn ich mich auch unter Leute mischen mag. Als kleiner Tipp, vielleicht sogar für jeden Sportmuffel hier, wer eine Wii besitzt und dort regelmäßig das Ausdauerprogramm durchzieht, kann auch gut ohne "Gaffer" ein wenig fitter werden. Außerdem hat das Gerät auch ein Programm wo regelmäßig das Gewicht ermittelt wird und auch in eine Art Kalender eingetragen wird.
LG und weiterhin viel Erfolg

Hi Tine
Gut zu wissen das ein Stillstand normal ist. Ich komme noch gar nicht klar, habe auch noch Kopfschmerzen. Da ich unbedingt ganz viel und ganz schnell abnehmen will, werde ich wohl lange in Phase 1 bleiben. Habe (erst) 1kg runter. Kopfschmerzen und komisches Körpergfühl sind momentan Dauerzustand. Ich hoffe es wird besser. Uns allen Motivation!! Lg

Hi Tine,
das mit der WII ist schon mal ne gute Idee.
Was hälst Du von ein bischen spazieren gehen?
Also etwas flotter natürlich. Es muss nicht gleich Walking oder NordicWalking sein.
Jeden Tag 30-40 min, oder zumindest 2-3mal die Woche ist gerade für Sporteinsteiger ein guter Start.
Vorallem, man kann es alleine machen und keiner guckt blöd!

Also weiter so und durchhalten, das wird schon.
Wie meine Oma immer gesagt hat: "mit Geduld und Spucke wird das schon!"

In diesem Sinne... ein schönes WE
LG Dany

Buck60 schrieb:

Hi Tine
Gut zu wissen das ein Stillstand normal ist. Ich komme noch gar nicht klar, habe auch noch Kopfschmerzen. Da ich unbedingt ganz viel und ganz schnell abnehmen will, werde ich wohl lange in Phase 1 bleiben. Habe (erst) 1kg runter. Kopfschmerzen und komisches Körpergfühl sind momentan Dauerzustand. Ich hoffe es wird besser. Uns allen Motivation!! Lg

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@Buck

Du, das mit den Kopfschmerzen scheint normal zu sein. Hatte ich auch in der ersten Woche und mir wurde gesagt dass es ein Zeichen wäre, dass man sich in Ketose befindet. Ich kann dir versichern, dass es wieder aufhört.

Das mit dem ganz viel, ganz schnell abnehmen solltest du dir abschminken. Es dauert auch hier ein Weilchen. Aber immerhin schneller als bei Diäten. Ich denke, es ist sowieso von Mensch zu Mensch unterschiedlich, wer wie schnell wieviel verliert. Du solltest dir auch immer vor Augen halten, das Gut Ding Weile hat, wenn du verstehst was ich meine? Immerhin haben wir alle unser Übergewicht nicht in 2 Wochen angefuttert. Also solltest du auch ein wenig geduldiger sein, was deine Abnahme betrifft.

Hach, ich kann doch schon wunderbar "klugscheißen" wobei ich auch erst seit vier Wochen dabei bin. Aber du merkst sicher, dass ich zufrieden bin, mit dem, was mir gerade passiert. Selbst ich bin die Ungeduld in Person. Hast du sicher in meinen ersten Beiträgen gelesen
Du schaffst das ganz sicher, halt nur mit Spucke und Geduld.
Weiterhin viel Erfolg, wenn du es willst, schaffst du es auch

Schönes Wochenende
LG Tine

Dany2712 schrieb:

Hi Tine,
das mit der WII ist schon mal ne gute Idee.
Was hälst Du von ein bischen spazieren gehen?
Also etwas flotter natürlich. Es muss nicht gleich Walking oder NordicWalking sein.
Jeden Tag 30-40 min, oder zumindest 2-3mal die Woche ist gerade für Sporteinsteiger ein guter Start.
Vorallem, man kann es alleine machen und keiner guckt blöd!

Also weiter so und durchhalten, das wird schon.
Wie meine Oma immer gesagt hat: "mit Geduld und Spucke wird das schon!"

In diesem Sinne... ein schönes WE
LG Dany

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Hallo Dany,
ein Spaziergang ist auch eine gute Idee. Ich denke schon ein wenig weiter und habe mir fest vorgenommen, ab Frühling mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Ich habe eine Strecke von ungefähr 4-5 km. Also am Tag ca. 10 km. Ich denke, das ist schonmal ein guter Ausgleich.
Übrigens hat deine Oma Recht

Auch dir ein schönes Wochenende,
LG Tine

Das mit dem Fahrrad ist natürlich noch besser!
Und bis dahin kannst Dich ja schon mal "warmlaufen"

Hab heute mal vorsichtig auf die Waage gelinst und guck-ist doch n bisschen was runter gegangen. Also doch nicht so lange Stillstand wie dachte. Ich trage heute mal mein Gewicht ein, weil ich nicht weiß ob ich morgen Zeit dazu habe. Übrigens bin ich heute auf den Tag genau 4 Wochen dabei Atkins zu machen und ich denke 6 Kilo ist ein verdammt guter Schnitt. Ich kann nur an alle Neueinsteiger plädieren: Tapfer bleiben, euer Erfolg lässt nicht lange auf sich warten.
Mein Mann meinte, er könne meine Wangenknochen wieder sehen. Ich selbst merke dass die Hosen nicht mehr kneifen.
Ansonsten fühle ich mich rundum wohl und habe nicht das geringste Bedürfnis zu schnökern.
Ich wünsche allen ein wundervolles Restwochenende.
LG Tine

Huhu Tine,

jetzt habe ich mir mal die Zeit genommen deinen kompletten Thread zu lesen. Ist echt interessant, was hier so drin steht.

Zu dem Thema Sport ... ich selbst geh jetzt wieder regelmäßig ins Fitness-Studio und muss sagen, dass mein Mann und ich Respekt denjenigen über zeigen, die etwas kräftiger sind und dennoch ins Fitness-Studio gehen. Denn das zeigt, dass sie es wirklich wollen und auch was dafür tun. Das man da doof angeguckt wird ist ein trugschluss. wenn es so sein sollte, dann ist es mit sicherheit das falsche studio. ich bewundere alle bei uns im Fitti, die trotz den vielen Kilos sich aufraffen ins Studio zu gehen.
Krafttraining hat den Effekt, dass sich das Fett in Muskeln unmwandelt. Sprich ... die haut wird gestrafft und das Fett verwertet. Des weiteren hat Krafttraining auch im Nachhinein noch einen hohen Brennwerteffekt. Das heißt, auch wenn du wieder zu hause bist verbrennt dein Körper noch kalorien durch das Krafttraining.
Wenn du genaueres Wissen möchtest, kann ich dir gern in dieser Sache weiter helfen, wenn du bereit dafür bist
Bei mir hat es vor 3 Jahren super funktioniert, leider habe ich mich dann die letzten 2 Jahre komplett gehen lassen :-(

Naja, aber jetzt wird wieder angegriffen mit ordentlicher Ernährung und ganz viel Sport.

Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg. Du hast ja echt schon was geschafft.

Gemeinsam stehen wir das durch.

Tschakkaaaaaaaaaa ... wir schaffen das

Liebe Grüße
Lanie