Also, ich bin ein ziemlicher Sportfreak, und naja grad mal 15 Jahre alt.
Aber das spielt ja auch nicht wirklich eine Rolle.. aufjedenfall würde ich gerne wieder abnehmen, da meine Figur in letzer zeit etwas ausser form geraten ist.
Ich gehe 4 mal die woche ins fitnessstudio und dreimal die woche reiten.
seit gut zwei jahren habe ich eine essstörung, wobei ich inzwischen aus dem untergewicht und den fasten raus bin.
mein tiefstgewicht lag bei 46 kilo auf 170 cm.
im moment wiege ich jedoch fast 60!!
da möchte ich wieder von weg.
jetzt habe ich aber folgenes problem:
da ich über so lange zeit so wenig gegessen hab nehme ich selbst von 600 kcal durch nahrung am tag zu.
da ich ja mehr essen musste hab ich auch so zugelegt. ich möchte auch nicht wieder ganz so dünn werden aber eben auch wieder den fett von den hüften haben.
naja aufjedenfall esse ich inzwischen am tag so um die 1000 kcal.
ich weiß das ist immer noch für mich zuweing aber ich nehm ja selbst damit noch zu. deswegen weiß ich nicht was ich machen soll?! ich kann ja keine normale diät machen, da soll man ja immer so mindestens 1200 kcal essen.. das schaffe ich nich.. bitte helft mir.. ich weiß nicht was ich machen soll.
ich hab angst das ich bald so verzweifelt bin, dass ich wieder garnichts mehr esse..
Aber das spielt ja auch nicht wirklich eine Rolle.. aufjedenfall würde ich gerne wieder abnehmen, da meine Figur in letzer zeit etwas ausser form geraten ist.
Ich gehe 4 mal die woche ins fitnessstudio und dreimal die woche reiten.
seit gut zwei jahren habe ich eine essstörung, wobei ich inzwischen aus dem untergewicht und den fasten raus bin.
mein tiefstgewicht lag bei 46 kilo auf 170 cm.
im moment wiege ich jedoch fast 60!!
da möchte ich wieder von weg.
jetzt habe ich aber folgenes problem:
da ich über so lange zeit so wenig gegessen hab nehme ich selbst von 600 kcal durch nahrung am tag zu.
da ich ja mehr essen musste hab ich auch so zugelegt. ich möchte auch nicht wieder ganz so dünn werden aber eben auch wieder den fett von den hüften haben.
naja aufjedenfall esse ich inzwischen am tag so um die 1000 kcal.
ich weiß das ist immer noch für mich zuweing aber ich nehm ja selbst damit noch zu. deswegen weiß ich nicht was ich machen soll?! ich kann ja keine normale diät machen, da soll man ja immer so mindestens 1200 kcal essen.. das schaffe ich nich.. bitte helft mir.. ich weiß nicht was ich machen soll.
ich hab angst das ich bald so verzweifelt bin, dass ich wieder garnichts mehr esse..