Ich will auch starten !!!

Hallo, ich bin Buschii 32 jahre alt und wiege 82,5 kg. jetzt muss es endlich passieren und ich will Low Carb versuchen. Leider weiß ich noch gar nicht richtig was und vieviel KH ich essen kann. verzichte ich bei Low Carb total auf brot,nudeln usw. oder kann man es mal essen ?

Ich hoffe dass man mir hier ein wenig helfen kann und gemeinsam schlank wird.

LG

Hallo Buschii,

herzlich willkommen im Forum! :lover:

Bei der Low Carb Ernährung gibt es verschiedene Varianten, über die Du Dir hier im Forum einen Überblick verschaffen kannst, um eine Entscheidung für die für Dich geeignetste zu treffen.

Oder hast Du schon eine Idee?

Danach würde ich Dir empfehlen, ein Buch anzuschaffen und Dich erstmal einzulesen.

Du könntest Dir auch drei Monate frei nehmen und das ganze Forum durchlesen:lol: , aber ich glaube, ein Buch würde es Dir leichter machen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Hallo,

vielen Dank. Ich habe mir ein Buch rausgesucht von Marion Jetter Endlich schlank! Die Low Carb-Diät.
Ist das geeignet ? Denn ich weiiß noch nicht so richtig was ich in Phase 1 machen muss. Habe zwar schon in der Woche 2,5 kg abgenommen,aber weiß halt nicht ob alles richtig ist.

vielen Dank

hallo,

eine liste empfehlenswerter bücher findest
Du unter "EXTRAS" "BÜCHERLISTE"

das was Du nennst, kenne ich nicht