Kerstins neues Tagebuch
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kerstin
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Bei uns gibt es einen deutschen Dinkel Bäcker. Der verkauft sein Brot Inselweit.
kerstin
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Guten Morgen,
81kg
Gestern 18:6 mit 1600kcal
Heute Tag 11 sin alcohol
Heute ist wieder Sport geplant mit den Mädels.
Ich habe meine Kalorien jetzt auf 1600 gestellt , denn 1955 ist wohl mein Bedarf von dem ich noch was abziehen muss damit ich annehme. Also gut , los geht’s. Die sieben hat ja schon mal rausgeschaut ich möchte noch mal Gas geben jetzt.
81kg
Gestern 18:6 mit 1600kcal
Heute Tag 11 sin alcohol
Heute ist wieder Sport geplant mit den Mädels.
Ich habe meine Kalorien jetzt auf 1600 gestellt , denn 1955 ist wohl mein Bedarf von dem ich noch was abziehen muss damit ich annehme. Also gut , los geht’s. Die sieben hat ja schon mal rausgeschaut ich möchte noch mal Gas geben jetzt.
kerstin
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Sport haben wir auch wieder gemacht , hat Spaß gemacht so zu dritt vor dem Fernseher.
Heute habe ich eine Hose an wo ich immer ein weites T-shirt drüber anzog, heute ein Hautenges und ich fühle mich super
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Gut gemacht!!!
kerstin
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Guten Morgen,
Tag 12 heute 81,5 heute, Gestern 18:6 , 81% des Tagesbedarfs
Kurz vor 9 wollten alle noch ein Eis, da hab ich auch noch eins gegessen. Zack 275kcal. Aber hat ja noch gepasst , war aber gar nicht so lecker wie erwartet...
Tag 12 heute 81,5 heute, Gestern 18:6 , 81% des Tagesbedarfs
Kurz vor 9 wollten alle noch ein Eis, da hab ich auch noch eins gegessen. Zack 275kcal. Aber hat ja noch gepasst , war aber gar nicht so lecker wie erwartet...
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Hier ist es heute zu heiß für Bewegung. 
...und morgen auch
blaumeise50
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Wir bekommen seit drei Wochen fast jeden Tag eine gratis Dusche und morgen beinahe gefühlte Frostbeulen 4bis 12 GratHier ist es heute zu heiß für Bewegung.
Liebe Grüße Rente
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Auch nicht nett, irgend wo dazwischen wäre schön.
