Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Prima, gratuliere!!!
Da sieht man mal, was es bringt, knallhart einzusteigen

Mir ist es auch immer egal, ob es wasser oder sonstwas ist. Alles was ich zuviel mit mir rumschleppe soll weg :lol:

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Toll, Miri, das freut mich für Dich! :laola:

Das ist doch eine schöne Motivation für die kommenden Wochen.
Dein Befinden wird sich dann sicher auch noch weiter steigern, wenn du noch mehr Grünzeugs systematisch zufügst.

Bin schon gespannt, wieviel du abgnommen haben wirst, bis ich aus dem Urlaub zurück bin.

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Schön, dass ihr euch mit mir freut.

Mit 5 KH kam ich ganz gut zurecht, nur abends nach der großen Mahlzeit war ich etwas müde.

Süßgelüste habe ich keine mehr, aber ich esse ja auch jeden Morgen einen EW Pfannkuchen.

Ich hatte gerade Rindergulasch - ein Traum. So zart war das Fleisch noch nie, zart vielleicht schon, aber so ein geschmackvolles Fleisch hatte ich noch nie und das, obwohl ich nur eine halbe Zwiebel zum Anbraten genommen habe.

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Mir ist gerade etwas komisch. Ich werde um 16 Uhr Feierabend machen und mich erstmal eine Stunde hinlegen. Schade um das schöne Wetter, ich wollte mich eigentlich mit einem Buch auf die Terrassse setzen.

Es fühlt sich an wie eine Kopfgrippe mit Fieber. Vielleicht weil ich so viel Eiweiß und wenig Fett heute Mittag hatte (Gulasch). Wer weiß, was da im Körper vorsichgeht?!

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wird wohl eher an der schwülen hitze liegen

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guter, das könnte auch sein. Gestern noch 17 Grad und heute 27 Grad. Das macht dem Körper wohl zu schaffen.

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Ich wünsch dir schnelle Besserung!
Hier ist das Wetter heute auch so schwül - zum Wohlbefinden trägt das nicht gerade bei!

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Danke...es geht mir schon wieder gut.

"Alles, was dich nicht herausfordert, ändert dich nicht."

Meine Challenge für Juli ist: absolut keine RSD zu essen, weiterhin clean nach Atkins zu essen und mir nicht einen einzigen cheatday zu erlauben.

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Das ist doch eine tolle Challenge, finde ich super!

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Aus der Traum! Schade!

Es kommt mir vor, als hätten wir Silvester...ein Feuerwerk, das nicht enden will. Was lassen die Italiener sich dann erst als EM Meister einfallen?!

Bei dem anhaltenden Hubkonzert wird meine Nacht wohl kurz werden.
Es hört sich an, als wenn ganz Italien in meiner Stadt ist. :shock:

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Bei mir auch Miri. Ach, schade, hätte es den Deutschen gegönnt ins Finale zu kommen.
Naja, lassen wir ihnen die Freude, ich würd wohl auch hupen ^^
Heute wohl wiedermal eine Nacht mit Ohropax.

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Heute ist Samstag, ich wollte eigentlich bis 8 Uhr schlafen, dann bin ich ausgeschlafen...und was ist, ich bin wieder seit 5.30 Uhr wach.

Ich habe jetzt zwei Tage hintereinander jeweils 100 g zugenommen, obwohl ich nichts anderes gegessen habe als sonst. Es stehen auch keine hormonellen Abläufe im Weg.
Zusätzlich habe ich nur 120 g Salat gegessen.

Es ist alles so lächerlich, ich wiege Salat ab, rege mich auf über 100 g Zunahmen, die mich wahrscheinlich wieder zum Ausgangsgewicht bringen werden.

Ist das alles noch sinnvoll?! Sollte ich vielleicht einfach weitermachen und irgendwann Ende Juli auf die Waage gehen. Nur denke ich immer, wenn ich mich öfter wiege, sehe ich genau, wenn etwas in die falsche Richtung läuft und ich kann dem entgegensteuern.

Ich hoffe, ab Juli kommt endlich mal der Sommer zu uns. Bis jetzt treibt er sich ja nur im Süden des Landes herum, was denkt er sich nur dabei?

Ich werde heute kein Gericht mit getrockneten Tomaten machen, da warte ich lieber noch ein paar Wochen.

It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.

Dieser Satz in meine Signatur ist momentan der blanke Hohn. Meinte ich das wirklich so

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hallo Miri - einen schönen guten morgen wünsch ich Dir!!

Diesen Beitrag von Dir heute morgen - tja das hätte von mir sein können. Ich nehme auch oft ohne Grund zu. Aber nicht nur 100 gr. sondern dann doch mehr. Das ärgert mich sehr oft und bringt mich aus der fassung. Habe auch schon oft gedacht "Wozu eigentlich? Bleib wie Du bist und gut ist". Aber so richtig wohl fühle ich mich ja nicht. Das mit der Waage - nur einmal in der Woche oder so - geht bei mir auch nicht. Ich muß da jeden Tag drauf - und dann sieht man natürlich jede Schwankung. Ach komm - ich ddrück Dich jetzt mal. Wir machen weiter o.k.? Bis zum ende 2012 ist noch ein halbes jahr. da muß doch noc was gehen!!! Ich will nicht wieder in den alten Wintermantel passen!!! Auf keinen Fall - ich will einen neuen!!!!!!!!!!!!!!

Übrigens - ich bin die Mondtante - und wir haben nächste Woche Volmond. Da gehts bei mir ein paar Tage vorher immer hoch. Aber man muß dran glauben. :lol:

schönen Tag für Dich
LG Froeschken

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sehe ich genau, wenn etwas in die falsche Richtung läuft

Zum Vergrößern anklicken....

warum, kann ja nichts in die falsche richtung laufen,
wenn Du die KH unter kontrolle hältst

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Liebe Miri,

die Überlegung gegensteuern zu können, hatte ich auch anfangs, als ich meinen 3 Monatsendspurt angegangen bin. Was aber echt ein Hohn ist.^^ Womit und wie wollen wir denn noch gegensteuern? Alles ist optimiert und wir halten uns diszipliniert an die Regeln. Welche Option ist denn da ungenutzt?

Es ist, wie guter auch sagt, es kann gar nicht in die falsche Richtung laufen, weil wir alles richtig machen. Nur, unsere Geduld ist gefordert und da kannst du dann deine Signatur vielleicht auch noch mal verinnerlichen, denn, was da steht ist ebenfalls vollkommen zutreffend.

Ich habe diese Woche auch eine Nullrunde, zwar 200 g weniger, was aber nichts aussagt, denn meine Messwerte sind vollkommen unverändert. Das ist das schlechteste Ergebnis, dass ich in der gesamten Zeit hatte und das auch noch eine Woche vor meinem Urlaub ... ist doch echt Quälerei.^^
Vielleicht spendet dir das ein wenig Trost, dass du nicht alleine da stehst und es ganz sicher nicht daran liegt, dass etwas falsch läuft. Ich schätze dich als sehr gewissenhaft und diszipliniert ein und daher bin ich mir sicher, dass du dein Ziel erreichen wirst. Und diesmal dann bestimmt auch dauerhaft, denn die schnellen Abnahmen haben auch oft den Nachteil, dass sie dann doch irgendwann wieder zurück auf die Hüften wandern.

Bestimmt sieht nächste Woche die Welt schon wieder anders aus. Und deine Challenge für den Juli wird dich auch sehr gut unterstützen, da bin ich mir sicher.

Lieben Gruß ... Sonja

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Hallo Miri,

Was das Wiegen angeht gibt es glaube ich zwei Typen. Den einen, der sich jeden Tag wiegt aber sich nicht von ein paar hundert Gramm ärgern lässt, und den zweiten, der sich besser maximal einmal die Woche, vielleicht sogar nur einmal im Monat wiegen sollte.
Ich bin generell der erste Typ, aber immer mal wieder kommen Phasen wo ich auch anfange zu zweifeln. Bei mir funktioniert folgendes:
Ich dokumentiere mein Gewicht genau in Excel-Tabellen. Jeweils eine für zwei Monate, dann kommt die nächste. Zusätzlich habe ich mir eine für die Wochenübersicht gebaut, da kommt immer das Freitagsgewicht rein. Gestern hatte ich auch einen Punkt, an dem ich dachte, dieses Jahr sei überhaupt nichts passiert. Ich habe alle Tabellen aufgemacht und mir aufgeschrieben, wieviel ich jeden Monat abgenommen habe. Im Schnitt waren es 2,1 kg. Nur zwei Monate waren dabei, in denen es ein bißchen hoch ging. Das hat mir gezeigt, dass meine Einschätzung nicht gestimmt hat.
Vielleicht wäre das was für dich? Oder machst du sowas schon?

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Eure Beiträge tun mir gut, DANKE!

Ihr habt Recht, ich mache nichts falsch, also muss es zu einem positiven Ergebnis kommen. Ich sollte mich als alter Atkinshase auch nicht von leichten Schwankungen aus der Ruhe bringen lassen. Es war nur etwas enttäuschend, weil es jetzt schon am Anfang der Einstiegsphase passierte.

Ich notiere mir mein Gewicht einmal wöchentlich, das reicht für mich.

Wir packen das schon, einfach weitermachen!

An die Kraft des Mondes glaube ich auch.

Einen neuen Wintermantel in kleinerer Größe möchte ich auch.

Heute habe ich Lammschulter und Lammkoteletts gekauft. Das Fleisch lege ich in Rosmarin-Knoblauch-Öl ein und gare es im Backofen.

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Ich frage mich gerade, wieso Atkins Melone als ideales Obst angibt.
Ich hatte da immer etwas anders im Hinterkopf - hohe Insulinausschüttung, deshalb habe ich sie nie gegessen. Wassermelone hat 5 kh.

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wieso Atkins Melone als ideales Obst angibt

Zum Vergrößern anklicken....

wo hast Du das denn her, erlaubt ja, aber ideal?

gehört zu den KHarmen frischen früchten

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Ich weiß nicht mehr genau, wo es im Buch steht. Ich meine, es auf den Seiten gelesen zu haben, auf denen er schreibt, er sei Junggeselle und esse immer in Restaurants. Er zählt dann die verschiedenen Speisen auf, die man wählen könne.