Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Ja, wie er über den Zaun springt ist wirklich der Wahnsinn. Das werde ich vielleicht im nächsten Leben können. >:)

Heute Morgen um 6 Uhr direkt nach dem Aufstehen bin ich zum Aufwärmen seilgesprungen, danach habe ich Mountain Climbers gemacht, ein paar Übungen mit Hantel auf dem Stepboard und zum Abschluss wieder seilspringen. Das ganze hat nur 10 Min. gedauert, es pusht aber trotzdem den Stoffwechsel.
 
Ähm... wofür brauchst Du nach mal ein Fitness-Studio?
Ist mir grad entfallen... :rotfl:

Um 6 Uhr morgens? :shock: Bist Du eigentlich des Wahnsinns? ;)
 
Wenn man jahrelang um 4.40 Uhr aufstehen musste, dann ist 6 Uhr recht angenehm. Um die Uhrzeit bin ich fit und nach den 10-15 Min Sport fühle ich mich gut, danach kann das Übel (Arbeit) beginnen.
 
Wär ja schon froh, wenn ich dann mal so nen Ninja Jump Tuck hinkriegen würde. Glaube da gehört neben der Muskelkraft vorallem noch die Mentale Überwindung dazu.

Super Miri, da hast Du Deinen Stoffwechsel gleich mal ordentlich in Gang gebracht. Find 10 Minuten _richtig_ besser als ne Stunde auf dem Crosstrainer bei nem Puls von 135.
Ich mache Sport auch am liebsten am Morgen, da ist man noch frisch. Wenn nur die lieben Nachbarn nicht wären unten...

Frohe Ostern!
 
Guten Morgen Maria,

mehrere kurze Einheiten über den Tag verteilt finde ich gut. Wenn es nicht geht, dann morgens und abends.
Einen Crosstrainer wollte ich mir aber noch zusätzlich kaufen, den wollte ich bereits vor 2 Jahren kaufen, aber irgendwie habe ich es nicht gemacht.
Was Crosstrainer angeht, bin ich auch ziemlich anspruchsvoll, ich bin halt professionelle Crossis aus dem Studio gewöhnt. Die, die man kaufen kann gehen nicht so in die Höhe, also sie haben nicht die Steigung, die ich möchte, wenn ich mir die Abbildungen ansehe. Die richtigen gibt es ab 1.200 EUR aufwärts...

Diesen hier fand ich ganz gut, er hat auch gute Bewertungen, aber ohne Steigungsgrad, wie es scheint.

Heute gab es zum Frühstück zwei Scheiben getoastetes EW Brot mit Lachs, Eiern, Zwiebel und Mayo. Es ist ja Karfreitag. Die Mayo passt zwar momentan nicht so zu meiner Ernährung, aber an einem Feiertag...;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja dann erklärt sich das!
Ich bin und bleibe ein Langschläfer und eher Nachtmensch.
So früh auf Dauer das wär absolut nix für mich!
Ich bewundere die Menschen, die das können. :respekt:
 
Wenn man früh in der Firma sein will, muss man auch früh aufstehen.
Mit einer kohlenhydratarmen Ernährung brauche ich nicht mehr als 7 Stunden Schlaf, eher weniger. Am Wochenende schlafe ich bis 8.00 oder 8.30 Uhr.

Ich habe auch einen Kollegen, der täglich erst um 9.30 Uhr ins Büro kommt, er geht auch erst gegen 2 Uhr ins Bett.

In jüngeren Jahren habe ich natürlich auch bis mittags geschlafen, wenn ich erst gegen 6 uhr zuhause war.

Guter, ich schaue mich mal bei Kettler um.
 
Ich sehe gerade auf ARD plus - Ratgeber Internet.

Wie herutergeladene -Apps einen ausspionieren. Sie saugen alle Kontaktdaten, Emails, Fotos, hören Telefonate ab, und das alles unbemerkt.
Echt erschreckend!
 
Bin ich froh, dass ich "nur" so ein altmodisches Handy habe, mit dem nur telefonieren kann... :rotfl:
 
Ich lade auch keine Apps herunter...

Ich glaube zu Ostern gibt es mal wieder Spargel im Bratschlauch, da bleibt er so aromatisch, lecker.
 
Liebe Miri, ich wünsche dir schöne Ostertage! :kuess2:
 
Danke Banshee...

Ich schaue gerade auf WDR das Adele Live Konzert...soooo guuut!
 
:cry: Zu spät gelesen! Ich liebe Adele, diese Stimme jagt mir einen Schauer nach dem nächsten über den Rücken und ihre Ausstrahlung finde ich einfach grandios. Echt anbetungswürdig! :mm:
 
Ich wünsche euch allen ein frohes Osterfest.

Hier scheint schon die Sonne.
 
Danke, dir auch ein nettes Osterfest.
Hier lacht auch die Sonne durch mein Fenster>:)
LG
Michael
 
Großartig, die 1-minute-meditation! Werde ich gleich heute im Dienst ausprobieren! :jepp:
 
Das Konzert wird Montag um 0:00Uhr wiederholt - freu! :jump1:
 
Hallo Banshee, dann kommst du ja doch noch in den Genuss des Konzertes.

Die 1 minute medidation gefällt mir auch sehr gut...eine Minute hat man immer.
 
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