Nashi´s Weg mit Atkins

Gestern war der erste Tag mit Atkins, das ist ja nicht grade ein Kunststück ....heute gehts mit dem zweiten Tag weiter. Die Einkaufsliste ist schon fertig, nachher geh ich los und hole mir eine paar Atkins kompatible Lebensmittel und dann kann die Woche weiterlaufen.

Bewegungstechnisch werde ich mich heute Nachmittag noch ein paar Pferdeboxen ausmisten- 5 Stück, das ist schon ein bissel gewuppe .

Heute sind es 64 kg- schon 1kg geschafft:lol: ......Zum Frühstück gibts bei mir immer Hüttenkäse mit Süsstoff, Gestern Abend gabs Spinat mit Ei....heute gibts Gemüsepfanne;-)

herzlich willkommen

@Maike: Danke für den Willkommensgruß!

Heute gehts weiter, gewogen habe ich mich nicht, das ist ja eher verwirrend, jeden Tag;-)
Zum Frühstück gabs wieder Hüttenkäse mit Süsstoff, Mittags Salat und Abends gibts heute Heringsfilet.
Bewegung habe ich wohl auch genug: Pferdeboxen misten und mein Dressurpferd reiten...auf daß mein Turnierjacket zur Kreismeisterschaft wieder passt und nichts mehr kneift:shock:

Heute gehts weiter .....Zum Frühstück gibts bei mir Hüttenkäse mit Süssstoff- Mittags ein Pfannenraclette aus Käse und Abends Salat.

Bewegung gibts heute in Form von Rückbildungsgymnastik (oh wie schrecklich) und Boxen misten. (Meine "Ausmisterin" ist noch die ganzen Osterferien zum Lehrgang :winke:

Wieder ein kg weniger:lol:
Heute gibts zum Frühstück Rührei, Mittags diesen Grillkäse und Abends Fisch.
Bewegung ist heute nur durch Boxen misten angesagt- ich "lasse" später bewegen, da ich mit meinen Voltigiermädchen Nachmittags zum Training fahre.

So, jetzt hab ich auch mein Tagebuch wieder gefunden und muß nicht mehr in den Vorstellungsthread schreiben.

Heute steht mein Low Carb Cereal auf dem Programm und Fleischbällchen.
Bewegungstechnisch bin ich auch gut unterwegs- ich habe heute einen Reitlehrgang;-)))
Bis Sonntag wollte ich eigentlich nochmal ein kg verlieren!!!!

Oh, eine Pferdenärrin weilt unter uns!
Bist du das auf dem Foto?
Sieht klasse aus!

Und WELCOME hier bei uns Lowcarblern!
Ich wünsche dir einen tollen Start mit dem Herrn Atkins!

Liebe Grüsse,
Julie

@Julie: na klar bin ich das auf dem Foto;-)))) zusammen mit Aquino ;-)))
Bist Du auch Reiterin???

Heute gabs kein Frühstück- bin zu früh aufgestanden, weil ich nach Magdeburg gefahren bin, ein neues Voltigierpferd für meine Mädels einkaufen .
Mittags gabs an einer Raststätte Eier mit Schinken und heute Abend ein bissel (war zu zäh) Fleisch mit Bohnen. Aber ich habe wieder ein Kilo abgenommen

Heute gibts zum Frühstück und Mittag Low Carb Cereal mit einem Schuß Sahne. Abends stehen Rührei mit Speck auf dem Programm.

Bewegungstechnisch ist heute zwar nicht viel geplant, aber es müsste reichen: ich miste meine Pferdeboxen nach (8 Stück) und werde noch meinen Tinker reiten.

Hallo Nashi!

Ich bin keine Reiterin und kenne mich mit Pferdezeugs auch üüüüberhaupt nicht aus. Aber ich find's natürlich toll, wenn das jemand macht.
Meine beste Freundin hat mit dem Reiten wieder angefangen und ist ganz begeistert davon. Ich möchte auch mal ein wenig reiten können, aber mir ist das a) zu teuer und b) zu zeitaufwändig.

Was ist denn LowCarb Cereal? Cerealien ohne Cerealien? :lol:

:rotfl: Low Carb Cereal...super, Cereal ohne Ceralien!!!!! Klasse! Nein, das Zeug gibts beim Low Carb Megastore- einfach mit heissem Wasser anmischen und ein Schuß Sahne dazu: schmeckt ein bissel wie
Porridge:shock: .

Uahhh! Porridge! :???: Da halte ich mich lieber fern :lol:
Ich musste mal im Urlaub Porridge essen, weil nichts anderes da war, und das war so pampig und glitschig, dass ich es nie wieder versuchen werde *grins*

Aber wenn's dir schmeckt, dann umso besser.

Zum Frühstück und Mittag gibts wieder Low Carb Cereal mit einem Schuß Sahne, heute Abend stehen Schnitzel auf dem Speiseplan.

Hinsichtlich des Bewegungsplanes gibts das tägliche Programm bestehend aus Reiten und Longieren meines neuen Voltigierpferdes.
Bis Sonntag sollte eigentlich nochmal ein Kilo weichen!!!

Ja, weichet ihr Kilos, SOFORT! :lol:
Ich drück dir die Daumen!

Und wenn du so eisig trainierst, dann schmilzt das Fett sicherlich gerade zu weg.

Yummi! Schnitzel! Darauf hätte ich jetzt auch grade Lust!

Fällt dir denn das essen auf diese Weise leicht bzw. das Verzichten auf gewisse Dinge? Hattest du auch schon Durchhaltekrisen?

Gruss,
Julie

Hallo Julie,
ich finde bei Atkins hält sich das im Rahmen mit den Durchhaltekrisen- habe ja vor 3 Jahren schon mal bei meinem ersten Kind 17 kg mit Atkins "abgehungert". Ich sag mir einfach immer " wenns mit Atkins nicht klappt" gibts nur Diät-Miniportionen:rotfl: da eß ich doch lieber eine Frikadelle!

Heute steht wieder Low Carb Cereal 2x auf dem Programm und Abends gebacker Käse.

Na, dann ist Atkins für dich wirklich ideal!
17 Kilo ist beträchtlich! Wow!
Dann schaffst du die paar Kilo diesmal locker...

Heute auf meinem Speiseplan:
Frühstück und Mittag: Low Carb Müsli mit einem Schuß Sahne
Abends: Salat mit Parmaschinken und Parmesankäse

Bewegungstechnisch steht natürlich "reiten" auf dem Programm

Nashi, bist du nicht am verhungern
Pass auf, dass dein Grundumsatz nicht plötzlich sinkt, und der Körper sich an das wenige Essen gewöhnt.

Schönen Abend!
Julie

Tja, das Wochenende war leider der Knaller- also es war schon sehr schön und gesellig, aber eben leider für meinen Diätplan alles andere als förderlich- im Gegenteil. Naja, was sollls- jetzt gehts wieder weiter:lol:

Heute stehen Low Carb Cereal zum Frühstück auf dem Programm, Pfannenraclette zum Mittag und Abends gibts Rührei mit Speck.
Bewegungstechnisch steht Reiten auf dem Programm- wie eigentlich jeden Tag:lol: