Saure Kirschenzeit

Frohen Mutes geht es weiter.

Hatte gestern Abend noch einen kleinen Frust-Freßanfall, habe ordentlich Macadamianüsse genascht und schon schlimme Vorahnungen.

Nach einer kurzen Nacht dann die Überraschung - 500 g weg :whistel2:

Heute gab es gek. Ei mit Majo und Kaffee mit Sahne.
Für Mittag habe ich dicke Rippe mit Rosenkohl und am Abend gibt es Frikkadellen mit Käse überbacken.

Leider keine Bewegung auf der Waage, aber immerhin schön lila.

Heute Morgen gab es Mascarponecreme mit Kakao (aus der Rezeptecke) -sehr lecker !

Zum Mittag 2 Frikkadellen mit Rosenkohl. Für zwischendurch habe ich noch Mascarpone.

Am Abend gibt es Putenschnitzel mit Feldsalat.

Zum Frühstück gab es 1 Ei mit Majo und Rest Maskarpone, Kaffee natürlich mit Sahne !

Mittags werde ich nur einen Salat mit Schnitzelstreifen essen und mich auf heute Abend freuen, dann gibt es Kasseler mit Sauerkraut :essen:

Dazwischen Bifi, viel Früchtetee und Cola Zero.

Was für ein schöner Tag, trotz Nieselregen scheint bei mir die :sunny:
1 kg weniger :dancer:

Zum Frühstücks gab es Spiegeleier mit Bacon und Grilltomate.
Mittags Rest Kasseler mit Sauerkraut und für heute Abend habe ich Fisch geplant. Muß noch die Rezeptecke durchstöbern :lesen1:

Alles läuft bestens, Teststreifen dunkellila ! ! !

Nach einem faulen Wochenende mit gutem Essen zeigt die Waage 1/2 kg weniger :jump2:

Es gab Samstag Schnitzel mit Schweineschwarten-Panada und Feldsalat, Sonntag Ente mit Rotkohl.

Seit Samstag nehme ich OMEGA-3 mit Lachsöl (Tip aus dem Forum) .

Heute Morgen bisher 1 gek. Ei + Majo und Kaffe mit Sahne.
Zum Mittag habe ich noch Ente, dazu gibt es gem. Salat vom PIZZA-Flitzer.

Heute Abend werde ich mir Frikkadellen braten.

Na schau wie das geht Gratuliere zur Abnahme, die letzten paar Kilos sind heuer locker noch drinnen

Sheba23 schrieb:

Na schau wie das geht Gratuliere zur Abnahme, die letzten paar Kilos sind heuer locker noch drinnen

Zum Vergrößern anklicken....

Danke gleichfalls - wir schaffen das :juhu:

Bei mir gab es zum Frühstück 1 Frikkadelle und 1 Ei mit Majo, Kaffee natürlich mit Sahne und meine Omega-3 Pille.

Für Mittag habe ich noch 2 Frikkadellen, dazu gibt es Gurkensalat mit Sahne.

Am Abend gibt es Rotbarschfilet mit Feldsalat und Zitrone.

Für zwischendurch habe ich schon mal Macadamianüsse besorgt.

Heute Morgen gab es 2 Scheiben Emmentaler und 1 Frikkadelle, Kaffee mit Sahne.

Mittags gibt es Salat mit Putenstreifen und Götterspeise, natürlich mit Sahne :lol:

Für den Abend habe ich Bratwurst mit Sauerkraut eingeplant.
Im Sauerkraut habe ich schon mal Kasseler und Schweinebauch mitgekocht, schmeckt ja auch kalt.

Nichts bewegt sich auf der Waage


Heute früh gab es 1/4 Roastbeef, 1 gek. Ei und 1 Salz/Dillgurke.

Zum Mittag habe ich von gestern 2 Scheiben Kassler mit Sauerkraut.

Am Abend wahrscheinlich wieder Sauerkraut mit Schweinebauch.

Wieder nichts

Zum Frühstück gab es Rührei mit Bacon.

Mittags gibt es Salat mit Putenstreifen und Ei.

Abends Hähnchenschenkel mit Champignons.

Zwischendurch Bifi, Käse oder Schweineschwartenchips.

Ich versuche es jetzt mal mit mehr Bewegung. :laufband:
Fürs Wochenende habe ich mir lange Spaziergänge am Rhein vorgenommen. Beim Fernsehen will ich dann noch meinen Crosstrainer quälen.

Es hat geklappt - 1/2 kg weniger :juhu:

Ich werden jetzt meinen Crosstrainer täglich quälen und auch noch mehr
zu Fuß gehen. :jepp:

Gegessen habe ich Samstag Pangasiusfilet mit Feldsalat, abends Hamburger mit Käse und Tomaten,
Sonntag gab es zum Frühstück Spiegeleier mit Bacon und Tomate,
Mittag : Ente mit Rotkohl und Maskarone-Creme mit Kakaopulver und Sahne - sowas von lecker :crazy:

Am Abend war ich eingeladen, es gab ein reichhaltiges Buffet.
Fisch- und Fleischplatte, Käse und Salat reichlich. Ich konnte richtig schlemmen und bin tapfer am köstlich duftenden Brot und den verführerischen Süßspeisen vorbeigeschlendert

Erst mal einen starken Kaffee zum Frühstück - habe letzte Nacht sehr schlecht geschlafen

Mittags gibt es Käse-Hack-Auflauf und am Abend Lachsfilet mit Salat.

Vor lauter Stress auf der Arbeit kam ich heute gar nicht zum Essen.
Morgens nur 1 Ei, zwischendurch 1 Bifi, Mittag ausgefallen, viel Kaffee und Haribo :shock: - stand einfach so im Weg Meine Kollegen sind kleine :twisted:

Zum Abend gibt es Minutensteaks mit Blumenkohl.

Gestern war ein schlimmer Tag, auf dem Heimweg habe ich noch ein Netz Mandarinen gekauft und alle reingemüffelt. Ich bin mit ganz schlechtem Gewissen ins Bett, habe super geschlafen und heute Morgen die große Überraschung - trotz Haribo und Mandarinen - 1/2 kg weg :dancer:

Da habe ich mir erstmal ein gutes Frühstück gegönnt - 2 Spiegeleier mit Bacon und Tomate.

Zum Mittag habe ich noch Schnitzel und Muffins.

Heute Abend gibt es Rindersteak mit Kräuterbutter und Salat.

Deine Ernährung klingt richtig lecker und viel variationsreicher als meine.Ich werde auch mal mehr Abwechselung einführen.
Schön, dass deine Waage dir deine Sünden verziehen hat. Und besonders toll, dass du so schnell wieder die Kurve bekommen hast. Weiter so!
Wir haben ja bis Jahresende ungefähr noch beide gleich viel vor. Hoffentlich schaffen wir es beide!!

Lieben Gruß
Rahel

Wir haben ja bis Jahresende ungefähr noch beide gleich viel vor. Hoffentlich schaffen wir es beide!!

Lieben Gruß
Rahel[/quote]

Klar schaffen wir das :jepp:

Zum Frühstück gab es bisher nur 1 Ei mit Majo und Kaffee mit Sahne.

Für Mittag habe ich Salat mit Feta.

Ich wollte eigentlich heute nach der Arbeit mit einer Kollegin in die Innenstadt schon mal auf dem Weihnachtsmarkt stöbern - aber :smhair:
seit letzter Nacht sind 2 Mörder auf ihrer Flucht in Köln gelandet. Da laufe ich doch lieber ganz schnell nach Hause und verriegel und verramel meine Tür :ninjab:

Ein Mörder wurde zum Glück schon gefasst, leider ist der andere noch auf der Flucht :grrrr:

Mein Wochenende war sehr entspannt, habe die Wohnung für die Adventzeit geschmückt und lekkere Muffins für meinen Besuch am 1. Advent gebacken.

Gefrühstückt habe ich Spiegeleier mit Bacon und Tomate.

Mittags gab es Samstag Putenschnitzel mit Gurkensalat und am Sonntag Lachsfilet mit Feldsalat.

Abends hatte ich Frikkadellen mit Käse überbacken und Grilltomate.

Nachmittags zum Kaffee die köstlichen Schokomuffins aus der Rezeptecke mit Sahne :tongue:

Abends beim Fernsehen gab es noch meine über alles geliebten Schweineschwartenchips.

200 g Zunahme, dank Schokomuffins

Habe die Reste mit ins Büro genommen, für die Kollegen.

Zum Frühstück gab es Rührei mit Speck und Tomate, Kaffee natürlich mit Sahne.

Mittags Salat mit Thunfisch und Ei.

Gestern Abend gab es köstliche Sauerkrautsuppe mit Eisbein :crazy:

Heute Morgen hatte ich nur 1 Bifi und 2 Kaffee mit ganz viel Sahne.

Gestern Abend gab es dicke Rippe mit Sauerkraut.
Schwupps waren die 200 g wieder weg !

Heute Morgen zum Früstück kalte Rippe mit Majo und 2 Scheiben Käse.

Mittags 1/2 Hähnchen vom Grill.

Zum Abend habe ich Gehacktes mit Paprikagemüse geplant, gleich für Morgen mit.

Neue Götterspeise steht auch schon im Kühlschrank, natürlich mit Sahne :lol:

Hhhm, hört sich lecker an bei dir!
Hattest du eine Zunahme, weil du normale Schokomuffins gegessen hast oder waren das Low Carb Schoko Muffins?
Meine Low Carb Kuchen werden von nicht Atkinserianern immer nur mit spitzen Zähne gegessen. Ist das bei deinen Kollegen anders?
Lieben Gruß
Rahel