FrauVonWelt
Mitglied
Hallo,
seit ich mit LC angefangen habe, will ich natürlich die Abnahme mit Bewegung unterstützen, nur fehlen mir ein wenig die Ideen und vorallem die Möglichkeiten.
Da ich alleinerziehende Mami einer 2-jährigen bin, habe ich einfach nicht die Zeit (und ehrlich gesagt auch nicht das Geld) für Fitnesstudio, oder teure Geräte für Zuhause, außerdem habe ich wirklich nur die Ruhe für Sport, wenn das Töchterchen gegen 19/20 Uhr im Bett ist. Sie einzubeziehen, wie zB beim Baby-Yoga, geht leider nicht.
Ein wenig informiert habe ich mich hier im Forum bereits und überlege auch mir eine Kettlebell zu kaufen. Taugt die etwas?
Bisher habe ich nur mir 2 Fitness DVD´s und einem Hometrainer (Ergometer) trainieren können und das ist irgendwann langweilig.
Klar, spazieren gehe ich auch mind. 1x pro Tag, aber das nützt nicht wirklich viel. Meine Kondition lässt auch ein wenig rotfl zu wünschen übrig, deshalb würde ich lieber klein anfangen und mich später steigern...
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps die mir helfen können? Und ist der Ergometer eigentlich zur Fettverbrennung geeignet? Und wie ist es mit einem Trampolin?
Ich danke euch im Vorraus.
seit ich mit LC angefangen habe, will ich natürlich die Abnahme mit Bewegung unterstützen, nur fehlen mir ein wenig die Ideen und vorallem die Möglichkeiten.
Da ich alleinerziehende Mami einer 2-jährigen bin, habe ich einfach nicht die Zeit (und ehrlich gesagt auch nicht das Geld) für Fitnesstudio, oder teure Geräte für Zuhause, außerdem habe ich wirklich nur die Ruhe für Sport, wenn das Töchterchen gegen 19/20 Uhr im Bett ist. Sie einzubeziehen, wie zB beim Baby-Yoga, geht leider nicht.
Ein wenig informiert habe ich mich hier im Forum bereits und überlege auch mir eine Kettlebell zu kaufen. Taugt die etwas?
Bisher habe ich nur mir 2 Fitness DVD´s und einem Hometrainer (Ergometer) trainieren können und das ist irgendwann langweilig.
Klar, spazieren gehe ich auch mind. 1x pro Tag, aber das nützt nicht wirklich viel. Meine Kondition lässt auch ein wenig rotfl zu wünschen übrig, deshalb würde ich lieber klein anfangen und mich später steigern...
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps die mir helfen können? Und ist der Ergometer eigentlich zur Fettverbrennung geeignet? Und wie ist es mit einem Trampolin?
Ich danke euch im Vorraus.