Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Guten Morgen euch allen!

Zuerst freue ich mich darüber, dass das weihnchtliche Wasser wieder raus ist und mir noch zusätzlich ein klitzekleines Minus von 100g beschert hat!

Also: ich lese gerade "Erbarmen" von Adler-Olsen. Ich lese gern Thriller. Und bei Schatz lese ich gerade die Autobiografie des österreichischen ehemaligen Fußballers Herbert "Schneckerl" Prohaska. Autobiografien lese ich auch sehr gern. Zuhause habe noch die von Gandhi und Bud Spencer (welch gelungene Kombination!).

Und jetzt gibts Kaffee!

Thriller mag ich auch!
(Trinke auch gerade Kaffee nach dem Mittagessen.)

Xossi schrieb:

Thriller mag ich auch!

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Und ich erst!

Meins werde ich wohl am Samstag fertig lesen, heute bin ich nicht zuhause und morgen erst später!

Und der nächste Thriller wartet schon!

Die lese ich auch am liebsten. Zu Weihnachten habe ich von meinem Sohn "Headhunter" von Jo Nesbo gekriegt Muss leider noch warten....
Der Schneemann und der Erlöser waren echt gut!

Von Nesbo habe ich auch schon was gelesen, spannend! Und wenn ich mich richtig erinnere, war "Headhunter" auch dabei! "Leopard" habe ich sicher gelesen. Ich muss echt mal mein Hirn auf Vordermann bringen, denn an die Geschichten kann ich mich schon nicht mehr erinnern. Da müßte ich erst wieder nachschauen, worum es da genau gegangen ist!
Man wird halt nicht jünger!

Hallo ihr alle!

Schon jetzt wünsche ich euch einen guten Rutsch ins neue Jahr, möge es ein erfolgreiches und schönes Jahr werden!

:band::leb::cheers:


Meine Wenigkeit verabschiedet sich nun in den einwöchigen Urlaub! Hurra!

Witschgi, dir auch einen guten Rutsch! Erhol dich gut.

Liebe Witschgi...

auch wenn Du jetzt schon in Deinem wohl verdienten Urlaub bist auch von mir einen guten Rutsch ins Jahr 2012....

Geniesse Deinen Urlaub und feier heut schön

Wir lesen uns im neuen Jahr



LG Sandra

Und schon ist der Urlaub wieder vorbei und ich bin wieder im Büro! Diese Woche habe ich noch viel zu tun, dabei gibt es hier soviel nachzulesen!

Der Urlaub war wunderbar und vor allem sehr erholsam! Ich habe schon seit Monaten nicht mehr so einen schönen Blutdruck gehabt wie letzte Woche. Esstechnisch war ich mal so, mal so. Ich habe das gegessen, worauf ich Lust gehabt habe. Und geschmeckt hat es. Komisch ist bei mir nur, dass ich eigentlich keine Beschwerden bemerkt habe (Blähungen sind zwar lästig, aber das wars dann auch schon). Aber ich schätze, das "brave" Essen hat doch überwogen. Denn heute war ich wieder auf der Waage und habe wieder exakt mein Tickergewicht. Dazwischen war es mal ein Kilo mehr, was ich aber eher auf meine Periode schiebe, die heute zu Ende geht.

Bin gespannt, was es von euch zu lesen gibt!

:huhu:Tatjana!

Hast dich ja toll über die Feiertage gebracht! :lover:

Hatte dich schon vermisst! :jepp:

Wünsche dir eine guten Start in die neue Woche und....keep smiling!!!

Ganz liebe Grüße...Pitti!

Klingt ja sehr positiv! Wart ihr verreist oder habt ihr es euch Zuhause gemütlich gemacht?

:huhu:

Danke, Pitti! :kuess2: Bin immer noch am nachlesen in den TBs. Zu deinem bin ich noch gar nicht vorgedrungen!

Banshee, wir waren zuhause und über Sylvester bei Freunden etwas ausserhalb der Stadt. Alles in allem nur gemütlich und relaxed!

Tatjana, dann bist du ja jetzt erholt und bleibst weiter brav, oder?

Tatjana, jetzt musst du aber sehr brav sein und endlich auf KH-freies Bier umsteigen, im April sehen wir uns!!!

Liebe Grüsse

Beata

Hallo ihr!

Jetzt wird es endlich wieder etwas ruhiger hier im Büro!

Und ich gebe mir alle Mühe mit dem Bravsein!
Und Beata, das mit dem Bier ist leider nicht so einfach, weil es in dem Lokal, wo wir freitags immer sind, kein Diätbier gibt. Neulich habe ich mal im Supermarkt ein Diätbier gesehen, aber es war ein Pils und das ist mir eher zu bitter. Außerdem brauche ich für zuhause eh nur wenig bis fast kein Bier.

Tatjana, sprich doch mit dem Wirt, vllt kauft er extra für dich einen Kasten, wenn du dort so oft bist. Einen Versuch ist es wert

:kratz: Du könntest ja an den "Biertagen" einfach ansonsten eher wenig und fettarm essen!
Das hat bei mir in der Reha und und auch sonst gut funktioniert!
Wenn schon mal Kohlenhydrate...dann aber kein Fett und wenig anderes!

Danke für eure Tips!
An solchen Tagen versuche ich eh immer, dass die sonstige Nahrungsaufnahme dementsprechend weniger wird. Wenn schon mal Bier, dann wird es natürlich auch brav bei fddb vermerkt!