yes - we can... dr. atkins!

na so lange es ohne blindenschrift geht :kuess2:

zwischen zwei Gläsern Zitronensaft kannste Dich ja mal durchklicken ...

http://s960.photobucket.com/albums/ae88/Tilimu/?action=view&current=Google-Ergebnisfrhttpzahnfeefileswordpresscom200802scootergifw4203.mp4

guten morgen zusammen!

Söckchen schrieb:

zwischen zwei Gläsern Zitronensaft kannste Dich ja mal durchklicken ...

http://s960.photobucket.com/albums/ae88/Tilimu/?action=view&current=Google-Ergebnisfrhttpzahnfeefileswordpresscom200802scootergifw4203.mp4

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willst mir aber nicht damit sagen, das kommt von zu vielen zitronen :rotfl:
danke!

Hei Mona - wie lange fastest du schon?

hallo meggilein :küsschen: war tag 10 heute.
noch ein paar tage, läuft im mom wie von selbst. keinen hunger... auch mal ein seeehr schönes gefühl!
die ersten komplimente gab es jetzt auch das motiviert ungemein !!!

Hi Mona,

wow, ja, so wie dus beschrieben hast (Ende Dezember), genauso wars...ist wahnsinn, oder?! Wir sind halt doch alle miteinander alte Suchtbolzen
Jedenfalls hat mich dein Eintrag in mein TB sehr gefreut und vor allem aufgebaut, weil ich dacht echt ich krieg langsam ne Klatsche.....ich fand das völlig abnormal die letzten Tage!!!! Danke dafür!!!!

Liebe Grüße
Nucki

Hallöchen,

hab den 1. Tag gut überstanden. Gestern war es wirklich mies... Staendig Lust auf alles... Man oh man...!!! Heute ist mein 3.Tag, kein Hunger... Bis jetzt laeuft alles Bestens... Zur Info

Hi, Mona,
wie hast Du Dich an das viele Trinken gewöhnt? Stellst Du Dir die Flaschen gleich parad?? Also, ich muss da noch viel nach bessern!

falter willkommen in meinen virtuellen wohnzimmer :lover:
da fragst du die richtige
gehöre hier zu den schlechtesten trinkbeispielen hier
ausser bei kaffee!


kommt alle gut in und durch die neue woche !!!

Hm, jetzt hab ich mir das alles mal durchgelesen und aufgeschrieben.

Es ist also tatsächlich so, dass man keine Höllenqualen durchleidet? Es ist nicht so, dass ich schon wieder springen will... ich denke nur, nach fast 40 kg Abnahme und 25 Wiederzunahme, dass da einiges an Müll in mir rumliegt und mich eventuell wieder auf den Weg bringen kann

Ich hab ja die ganze Zeit etwas "neues" gesucht, was ich als Anschub nehmen kann. Dadurch, dass ich unzählige Male mit Atkins wieder angefangen habe und nicht durchgezogen, ist es vom Kopf her nicht unbedingt so, als würde ich jetzt wieder durchstarten, sondern es ist alles wie immer.

Ich hatte aber nichts gefunden, was sich mit meiner Atkinsphilosophie vereinbaren lies. Was mich vielmehr anregt diese Fastenkur zu machen, ist eher die Vitalität, die man zurück erlangt. Ich habe ja schon meine Probleme mit Wassereinlagerungen, Pickel cry und son kram. Und ich leide seit Monaten an Atkinsgrippe. Nee, quark. Dadurch, dass ich ja Probleme mit meinen Nerven habe, könnte es ja sein, dass das hilft.

Sorry Mona, wenn ich jetzt deinen Thread mißbrauche. Aber da du ja schon Profi bist, hier mal meine kurze Zusammenfassung:

Also eine Mischung aus
2 EL Zitronen- oder Limonensaft
2 EL reiner Ahornsirup
eine Messerspitze Cayenne-Pfeffer

in ein 300 ml Glas geben und mit lauwarmen Wasser auffüllen und runter damit.

Davon 6 Gläser am Tag

Zu beginn vorher abends Abführtee und morgens als erstes nochmal hinterher.

Zwischendurch eine Salzreinigung mit 1 l lauwarmen Wasser gemischt mit 2 gestrichenen TL Meersalz.

Weitere Flüssigkeitsaufnahme Wasser.

Soweit richtig?

Tee ist auch tabu, also es geht nur Wasser zum Trinken?

Ich fall auch nicht um oder so?

Wie ist das mit dem Abführen vorher. Es ist wohl ratsam, dass ich damit donnerstags anfange, da ich freitags - montags nicht außer Haus arbeite?

Ähm, ja ansonsten fällt mir soweit nichts weiter ein.

Doch... Rauchen - muss man das komplett sein lassen (weil dann ist hier der Plan beendet)?

Ich habe gelesen, wollte nur nochmal wissen, ob ich die Grunddaten so richtig vernommen habe.

Dankööö

hallo steffi
das ist soweit alles richtig!
habe aber nirgendwo gelesen, dass tee nicht geht?
auch mit dem rauchen, das lese ich jetzt hier im forum zum 2. mal? woher habt ihr das?
das hätte ich nicht geschafft! essensentzug, kaffeeentzug und nikotinentzug...

hier gibt es schon einen fred zum thema


auf der ersten seite hat miri den link zum original gepostet.

ich verspreche mir u. a. auch davon, wieder mal in die spur (atkins 1 ohne hintertürchen) zu bekommen und der radikale gewichtsverlust ist natürlich motivation pur

Also es stand nirgends, dass Tee nicht geht, aber es stand auch nirgends, dass es geht

Mit dem Rauchen, das habe ich mal irgendwo auf so einer Fastenseite gelesen, dass man nur Fasten soll, wenn man das auch aufgibt. Da verhält sich das wie bei dir - ich kann ja schon einiges umsetzen, aber nicht alles.

Ja, für mich ist es auch ein "in die Spur kommen". Wie gesagt, es läuft zwar zur Zeit. Aber ich quäle mich momentan auch mit einer minimalen Ausbeute an straßengeeigneter Kleidung, da ich mich wehre mir große Größen anzuschaffen, die ich feierlich erst vor gar nicht allzu langer Zeit entsorgt habe und der rest, naja, ist momentan nur Anschauungsmaterial. Und wenn da zu einem kleinen Richtungsweiser noch ein bißchen Lockerheit in der Hose dazu kommt, ne.. kennen wir ja

ist übrigens wunderbar schleimlösend :lol:
kaffee habe ich jetzt auch wieder dabei anstatt des tee *schäm! aber trinken war ja noch nie so mein ding, das machst du besser!
denke 1941 hat man der flüssigkeitszufuhr noch nicht so viel bedeutung gegeben wie heute, darum geht burroughs da nicht sonderlich drauf ein?
ich war erleichtert, dass da nichts von ein paar litern drin stand

Also wenn ich meinen Pfefferminztee darf, schaff ich meine 5-6 Liter am Tag. Ich probier es einfach mal. Wo empfiehlst du Ahornsirup zu kaufen? Außer im Netz?
Also ich hab fast alles in erreichbarer Nähe, von Reformhaus bis gut sortierten Großsupermarkt.

guten morgen zusammen,

preislich so gut wie kein unterschied. habe bei rewe, reformhaus und i-apotheke gekauft. grade c wird wegen der nährstoffe empfohlen.
habe während part 1 jede menge grüntee, roiboss und yogitee getrunken, hat gewichtstechnisch nichts ausgemacht.
wie ich dich einschätze, startest du heute?

du bist der beste hier, aZjdY :liebdank:
*lacht! machst du auch mit burroughs?
hoffe der süsstoff verhilft dir zu einen tollen wochenstart! warum reduzierst du die eier und lässt den käse weg?

Heyja, da hab ich ja noch gar nicht dran gedacht. Ich sollte mein Süßstoffkonsum einschränken. Ich wäre gerne heute gestartet, aber ich möchte es richtig machen. Ich werde mir also heute Abend Abführtee reinpfeifen und zum Arbeitsbeginn morgen früh gleich nochmal. Auf einen erfolgreichen Arbeitstag *prust.

Aber nützt ja nix. Der nächste Urlaub ist so weit weg, und da wollte ich schon elfengleich durch meinen Garten bollern. Wenn nicht... KORKEN... ich bin jetzt lieber ruhig

Hier sind ja alle im Master Cleanser Fieber...

Ich habe den Bio Ahornsirup Grad C von Alnatura bei dm für 5,45 EUR ( 375ml ) gekauft.

Ich klapper jetzt gleich alles ab, was hier in unmittelbarer Nähe zu erreichen ist, wenn nicht werde ich mich zwingen heute in die Innenstadt zu gehen. Meine Mutter ist aktuell in Berlin, die kann mich nicht zum Shopping verdonnern

bei dm wirst sicher fündig :jepp: