Logi,kcal & co.

He Lolle,
zwar schon ne weile her, aber ich werde erst mal deine letzte Frage beantworten.
Also mein Onkel ist Theaterbauer, d.h. er baut Bühnenbilder und Kulissen für Theaterstücke.
Ferienjob/Praktikum-so würde ich es nicht unbedingt nennen. Ich helfe halt hin und wieder, wenn die zeit mal wieder knapp wird, oder einfach weil es total interessant ist und die arbeit echt spaß macht, auch wenn es ganz schön anstrengend sein kann.
Es ist der Wahnsinn, wenn man diesen entstehungsprozess miterlebt. Von der Idee zur Zeichnung und dann hat man son kleines Modell, wie es aussehen soll. Danach wird dann das ganze Material nacheinander verarbeitet und plötzlich steht sone gigantische Kulisse vor dir und die sehen dann hunderte von Leute.
Da ist man teilweise schon stolz, wenn man sieht, was man mitgeschaffen hat!

Als ich in den letzten Ferien dort gearbeitet habe, waren wir gerade dabei eine Bühne für Hänsel und Gretel fürs Brandenburger Theater zu bauen.
Da gibs ja den Wald und den hatten sie so dargestellt, dass auf 14 schienen hintereinander Stoffe in 3grüntönen hängen, tja und ich war damit beschäftigt diese auf Maß zu reißen-was für eine rechnerei!
Außerdem haben wir das Hexenhaus gestaltet. Es hatte die Form einer überdimensionalen Schwarzwälderkirschtorte, welche man dann so aufklappen und bespielen konnte.

Das tolle an der arbeit ist, das man immer wieder vor neuen aufgaben und herausforderungen gestellt wird, so wird es nie langweilig!

Ich hoffe, du konntest einen kleinen eindruck gewinnen!

Liebe Grüße, Sunny

So und nun noch was für die allgemeinheit!
Ich hab in letzter Zeit nicht so die Zeit viel zu schreiben bzw. regelmäßig, und wenn, dann spinnt mein dsl und ich komme nicht ins internet! Verhext!

Aber ich werde wenigstens mal schnell meine Maße aktualisieren!
Ansonsten geht’s mir nach wie vor super mit Logi und allem drumherum. Schule ist z.Z. etwas stressig, wegen der ganzen Klausuren, aber das pack ich schon!

Also allen einen sonnigen Sonntag und viel Erfolg fürs abnehmen/Gewicht halten

Sunny

Hallöle!

Ich bin auch auf Logi umgestiegen. Finde ich einfach abwechslungsreicher. Ich muß sagen, nachdem ich mich an einen Tipp von Summz halte: Das essen, wonach einem ist, sich dabei aber einfach an die Grundregeln von Logi halten, geht es mir noch besser als bei Atkins.

Also mit Logi könnte ich auch langfristig leben.

Hey Blue.Elise,
das freut mich ja, dass es dir so gut geht. *einmal in den Arm nehm*
Anscheinend gehts ja auch wieder bergab mit dem Gewicht! Klasse, weiter so. Meine besten Wünsche auf deinem Weg.

Sunny

Hallo Sunny!

Das klingt ja aufregend, was Du beschreibst. Sicherlich kannst Du auch viele Aufführungen sehen! War da die Oper Hänsel und Gretel oder ein Theaterstück? Die Oper ist ja so schön!!!

Deine Maße werden ja immer krasser....so langsam reicht das aber auch, oder? Nicht, dass Du bald unsichtbar bist!!!

Schön, dass mittlerweile so viele zu Logi gewechselt sind, ich kann auch nur sagen, dass ich mich total wohl fühle. Und vor allem ist es mir nicht so wichtig, wenn das Gewicht mal nicht abwärts geht. Essen nach dem Lustprinzip ist immer gut, vor allem bei so guten Vorgaben!

Liebe Grüße,
Lolle

Huhu Lolle!!!
Es war ein Theaterstück. ja hin und wieder kriegen wir dann freikarten für die premiere, aber nicht immer.

Bei mir schwankt das Gewicht auch immer um einen gewissen pegel herum, aber nie so sehr, dass ich mir sorgen machen müsste. Also wird auch immer ganz genüßlich weitergeschlemmt

mich freut es auch, das immer mehr zu Logi finden. Es macht richtig spaß so die erfahrungen abzugleichen und gibt irgendwie auch ein gutes gefühl, wenn man irgendwie helfen kann.

schön euch so zu "kennen"

bis denne dann, Sunny (noch ganz sichtbar, keine angst )

hi sunny, ich habe gerade gelesen, dass man von logi heisshunger bekommen kann.ich kann mir schon vorstellen, dass da was dran ist...durch das ganze obst.ich fang doch lieber erst anfang des nächsten jahres mit logi an.
gruß miri

Hallo Miri!

Du kannst die 5 am Tag = mind. 600 g auch nur aus Gemüse gestalten.

Ich esse Obst meist immer mit Joghurt, da bekomme ich dann keinen Heißhunger von. Esse auch wenig Obst, esse ich mehr davon, nehme ich zu. Aber ganz ohne Obst könnte ich nicht.

Viele Grüße
Ute

hi ute, wenn das so ist, überlege ich es mir doch noch einmal.ich habe ja nichts zu verlieren.im moment geht es mit atkins nicht so richtig weiter,egal was ich mache,ich drehe mich im kreis.ich habe richtig angst vor kh`s!!! darum fällt es mir auch so schwer, logi zu starten.aber wenn ich erstmal das obst weglassen kann und später TK beeren mit quark o joghurt essen kann....ist es einen versuch wert.soll ich lieber zu anfangs nicht auf die waage gehen,oder soll ich das ganze besser von anfang an kontrollieren, nicht dass es aus der bahn gerät?!

gruß miri

Hallo Miri!

Gehe nach Deinem Gefühl, abe rmache Dich nicht durch normale Gewichtsschwankungen verrückt!
Ein bisschen mehr kann es anfangs werden, weil die Glykogenspeicher besser gefüllt sind, aber das ist ja hauptsächlich Wasser.

Vielleicht fehlen Dir die Biostoffe aus Gemüse und mit Logi wirst Du damit besser versorgt. Außerdem hat Gemüse kaum Kalorien, aber viel Volumen, dass die Sättigung recht schnell eintritt. Vielleicht liegt es auch am Säure-Basen-Haushalt, auch dann ist Gemüse gut weil Basenlieferant.

Auch das Kalzium, vor allem das aus Milchprodukten, hilft beim Abnehmen.

Viele Grüße
Ute

Ja, damit wäre dann doch schon alles gesagt, oder?

Wen es betrifft: einen schönen freien Tag!
Liebe grüße, Sunny

danke für deine antwort,ute.ich denke auch, dass dem körper irgendwas fehlt, und ich weiß auch was...gemüse!!!ich traue es mich kaum zu sagen, aber ich habe seit ca.6monaten kein gemüse zu mir genommen,nur salat u gurke.ich nehme jetzt schon säure-basen-tabletten (NemaBas), aber ich weiß auch,dass mir mit gemüse besser geholfen wäre.es geht ja nichts über naturprodukte.
gruß miri

Ketose Logi Methode

Hoi Miri!

Du brauchst keine Angst vor den Gemüse-KHs zu haben, ich habe damit selber wochenlang prima abgenommen: 1 Mahlzeit Salat und Fleisch od. Huhn etc., abends dann eine Gemüseportion mit Fisch od. auch Tofu.

Ohne Salat und Gemüse hätte ich schon gar nicht mit AD angefangen. Da stört mich ernährungsmässig schon, dass das Obst fehlt in der Anfangszeit. Schliesslich möchten und sollten wir uns ja gesund ernähren, und nicht in einen Mangelzustand bringen.

Hi Miri!

Ich war auch unzufrieden mit Atkins, da ich es schwer finde, auch noch das Gemüse einschränken zu müssen. Wenn Du erstmal das Obst weglässt, wie Du es schreibst, aber so viel Gemüse isst, wie Du magst, kannst Du ja mal abwarten, was passiert.
Vielleicht fühlst Du Dich viel wohler. Ich bin halt nicht so überzeugt von den ganzen Vitaminpräparaten. Bin immer sehr gesund, wenn ich viel Gemüse zu mir nehme. Erkälte mich nicht, bin körperlich sehr fit...

Viele Grüße,
Lolle

hallo zusammen, ihr habt recht.ich werde morgen zucchini zum lachs essen.mal sehen, wie es mir bekommt.

gruß miri

na, dann berichte danach mal, wie es war....guten Appetit! :tongue:

Das ist übrigens mein Lieblingsessen: Lachs, Zucchini, Tomate, Olivenöl und saure Sahne...hmmmmmmm
Gibts fast täglich.....

Schönen Tag noch!
Lolle

hallo ihr lieben, ich habe täglich gemüse (brokkoli,zucchini,spinat,champignons,spargel sauerkraut) in meinen speiseplan integriert u ich habe 1,8kg in der letzten woche abgenommen.ich freue mich riesig!!!also hat dem körper doch gemüse gefehlt!!!nur an obst habe ich mich noch nicht herangetraut.ich habe auch täglich das fitness studio besucht.1std kardio u alle 2 tage kardio u gewichte.ich weiß natürlich nicht,ob ich nur durch den sport so viel abgenommen habe oder ob es wirklich am gemüse lag.

gruß miri

Hey Miri,
das sind ja super narichten! Ich freue mich für dich und wenn du dich wohl fühlst, ist doch alles im Lot. Sport ist natürlich immer abnahmefördernd, aber nicht allein, die Ernährung spielt da meiner meinung schon eine entscheidene Rolle!

Ich wünsch dir weiterhin alles gute und hoffe, dass du deinen Weg findest.
Wenn du mit dem Obst noch unsicher bist, lass es noch weg. Es bringt nichts sich zu etwas zwingen zu müssen. Du merkst schon, wann du dir eventuell dahingehend auch mal was gönnen kannst, und es muss ja nicht gleich eine ganze Frucht sein. Du kannst langsam anfangen. genieße es und lass es dir gut gehen, bin stolz auf dich!

Sunny

Ich möchte Miri beruhigen:
Auch während meiner Reduktion habe ich fast täglich zwei drei Stück Obst gegessen. Es sollte halt nicht unbedingt die Kh-reiche Banane oder die zuckersüsse Birne sein. Regel: Je süsser desto Bah! ;-)
Ein säuerlicher Apfel oder eine noch knackige Birne ist glaube ich OK.
Ein 150 Gramm Apfel hat etwa 16 g, eine Orange 11 g, Kiwi 8 g; die meisten Beerenarten je Portion (125 Gramm) 6-8g KH.

Hallo Miri!!!

Glückwunsch!!! Anscheinend haben Deinem Körper die Vitamine aus Gemüse gefehlt!
Wenn Du Dich an Obst noch nicht rantraust, dann warte halt noch etwas. Aber ich denke auch, 100g Himbeeren haben 5g KH, für den Einstieg vielleicht nicht das schlechteste!!!

Alles Gute weiter für Dich!
Lolle