Es ist wirklich frustrierend. Zum einen konnte ich die Nacht echt mies schlafen, zum anderen zeigt mir die Waage ein plus von 200g an.
Obwohl ich mich gestern exakt an den plan hielt
Naja, ich will mir jetzt den Tag nicht davon vermiesen lassen.
Du erinnerst mich in vielen Posts an mich selbst.
Aber es ist wie tiga schon sagt. 200g sind garnix.
Körperwaagen für zuhause, billig, ungenau und nur als grobe Einschätzung zu betrachten.
Aber selbst wenn das Gewicht hoch geht und die Waage die Wahrheit spricht, für 200g brauchste dich nicht verrückt zu machen.
Du kannst dir niemals sicher sein das dein Körper nicht ein bisschen Wasser einlagert, das evtl doch mal nochn bissle Muskel wächst oder du einfach noch die Hälfte der Mahlzeit von gestern noch im Magen hast weil ich denke ja mal du wiegst deinen Stuhlgang nicht ab *lacht* sondern nur das was du isst.
Als Kontrolle finde ich ne Waage gut, ich persönlich stelle mich auch jeden Morgen drauf und ich werde auch nach ein paar Tagen hibbelig wenn das nur noch bergauf geht aber langfristig ging es immer nach unten bisher.
Ich hatte ja diese Woche das Problem, von Sonntag bis Donnerstag hab ich 1,7 KG zugenommen, von Sonntag bis Mittwoch hab ich gerätselt warum und ich hab schon Horrorvorstellungen gehabt die Nieren könnten evtl schlapp machen.
Mittwochabend wusste ich dann wo das Wasser hin verschwunden ist weil da hab ich es das erste Mal gespürt das die Beine total vollgelaufen waren, die Lymphe hatte wieder eingelagert nur hab ich das anfangs nicht gemerkt und seit gestern hab ich nun schon wieder diese 1,7 KG abgenommen und ich gehe davon aus das ich morgen wieder weniger wiege weil ich eben noch auf der Waage war und sie nur ein ganz wenig mehr als heute morgen anzeigt und ich hab 240g Kalbsfrikadelle und 380g Fleischwurst heute verputzt. Rein rechnerisch sind das übrigens nur schlappe 3,8 KH weil die Kalbsfrikadelle laut dem Paleo-Metzger 0 KH beinhaltet die Fleischwurst aber 1g pro 100g. Plusminus ein paar nicht messbaren Schwankungen.
Das war aber heute nur mal wieder ein Fastfoodtag weil ich bei meiner Mutter war um den Rasen zu mähen und dort gibts einfach kein LC
also bring ich mir mein Essen neuerdings immer selber mit. Heute morgen getrödelt, keine Zeit mehr zum kochen gehabt also schnell zum Metzger und dann ab in den Zug.
Wegen der Kohlenhydrate , die darin enthalten sind.
Ich persönlich finde es sehr schwer, unter 20g KH zu bleiben.
Naja is halt wieder die Frage von wieviel z.b. diesem cremigen Sahnejoghurt reden wir hier ?
Wenn ich 125g Joghurt mit 25g Heidelbeeren mische sind das wieviele KH ? ca. 6 KH.
Wenn man natürlich *grins* nen 500g Pott futtern will wie ich das früher gerne getan hab, son 500g Glas ausm Kühlregal dann wird das natürlich schwieriger.
Aber 150g sollten wohl ein normaler Becher sein und du wirst wohl keinen einzigen industriellen Joghurt auf dieser Welt finden der über derart viel Fruchtanteil verfügt. Wenn da überhaupt Früchte drin sind
Ich kann nicht essen wenn ich traurig bin.
Und schon wieder beneide ich dich, ach man was könnte ich dürr sein wenn ich so wäre wie du.
