Das Tagebuch von Lololein

Nimmst du die Pille, Entwässrungsmedikamente, Beta Blocker? All das hindert auch die Abnahme.

Hallo Christel,

nein nichts dergleichen.

Tagesplan vom 15.06.2006

3 Tassen Gurke
2 Schnitzel 250 Gramm 287 Kcal
140 Gramm Leberkäse 408 Kcal
3 Schinkenwürste 300 Gramm 843 Kcal
3 Liter Wasser

Macht rund 1538 Kcal

Tagesplan für den 16.06.2006

2 Schnitzel 250 Gramm 287 Kcal
Salat
Heute Abend gehts Chinesisch essen.

Übrigens habe ich schon eine Menge Diäten hinter mir. Als ich noch klein war, war ich 2 Mal für 6 Wochen zur Kur. Dann hab ich mal Weight Watchers gemacht, FDH und eine Shake Kur und seit 2006 hab ich einfach normal gegessen. Naja, gut ich hab schon viel Süßes gegessen. Ich kann auch kaum auf Toilette gehen, also groß halt nicht. Ist das normal?

In der ersten Zeit ist es normal, das es da Probleme gibt. Früher bei alt hergebrachten Diäten war ich auch nur einmal die Woche....

Seit Kind gehts besser und seit AD erst recht.

Besorg Dir einfach gemahlene Leinsamen und misch ein TL unter irgendein Essen
evtl. ins Rührei, laß sie aber 5 min. ziehen, dann merkt man sie im Essen
gar nicht, und Du wirst feststellen, dann gehts wie von alleine

Ach so wg. Chinesisch Essen gehen....

Da mußt Du verdammt aufpassen, wenn Du essen bestellst,
dann weise darauf hin, das Du gegen Glutamat, Mehl und Zucker
allergisch bist, sonst hast Du das alles im Essen!
.. von Reis und Nudeln mal abgesehen.
nichts vom Fertigbuffet...

sonst ist alles wieder am Anfang..

LG
Kris


.

Also zum chinesischen Essen kann ich nur folgendes sagen, es hat mir nicht geschadet, ich habe nur gebratene Ente mit etwas Gemüse mit Tofu gegessen, dazu gab es literweise Cola Light und 3 Kugeln Eis und einen halben Liter Bier und es hat mir nicht geschadet. Denke solche Sünden kann man sich ab und zu leisten, es sollte aber nicht ausarten. Bin ja seit Samstag wieder auf dem strengen Weg. Hab mir auch neue Ketostix gekauft und ich bin im mittleren Bereich der Skala. Also alles in Ordnung.

Tagesplan vom 17.06.2006

100 g Babybel
3 Eier
40 g Eiweißpulver
60 g Butter
180 g Curry-Würstchen
Salat

Kalorien: 1721,4

Tagesplan vom 18.06.2006

100 g Babybel
360 g Curry-Würstchen
12 g Eiweißpulver
18 g Butter
1 Ei

Kalorien: 1707

Tagesplan vom 19.06.2006

258 g Schweine Nackensteak
20 g Babybel
12 g Leinsamen
139 g Leberkäse
2 Eier
25 g Frühstücksspeck
Salat und Gurke
1,5 Liter Cola Light Entkoffeiniert
1,0 Liter Wasser

Kalorien: 1434,26

Tagesplan für heute 20.06.2006

2 Eier
23 g Frühstücksspeck
134 g Leberkäse
54 g Salami
304 g Schweine Nackensteak
Salat und Gurke
3,0 Liter Mix aus Cola Light koffeinfrei und Wasser

Kalorien: 1661,65

Tagesplan 21.06.2006

2 Curry Würste zusammen 360 g und 1144,8 Kcal
da heute Sommerfest ist auf Arbeit, werde ich mir sicherlich noch ne fette Bratwurst gönnen. Gurke gibt es heute Abend auch noch und Leinsamen.

Tagesplan 22.06.2006

500 g Tiefkühllachs aus dem Aldi
Pfifferlinge
100 g Käse
1 Salami Stange

Kalorien: 1550

Tagesplan 23.06.2006

2 Tomaten, Stück Gurke
100 g mariniertes Steak 200 Kalorien
Griechisch Essen am Abend :_)

Tagesplan 26.06.2006

450 g Steak 949,5 Kcal
140 g Leberkäse 403,2 Kcal
100 g Gouda 343,0 Kcal
Gurke
Cola Light sowie Wasser

Gesamt: 1695,7 Kcal

Beim Griechen gabs jede Menge Salat und Suflaki

Tagesplan 27.06.2006

140 g Leberkäse 403,2 Kcal
100 g Gouda 343,0 Kcal
400 g Steak 844,0 Kcal
1,5 Liter Cola Light

Gesamt: 1590,2 Kcal

Tagesplan 28.06.2006

150 g Nackensteak 316,5 Kcal
100 g Gouda 357 Kcal
100 g Sahne 30 Prozent Fett 293 Kcal
150 g Nackensteak 316,5 Kcal
150 g Nackensteak 316,5 Kcal
250 ml Himbeer Götterspeise mit Cola Light Koffeinfrei und Süßstoff zubereitet.

Kalorien: 1599,5