Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

meggi schrieb:

Und funzt es?

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Gekauft habe ich noch keins denn das Leihgerät steht mir ja erst mal 3 Monate zur Verfügung. Kann man dann noch mal verlängern.

Und es funktioniert gut und ist sehr angenehm wenn auch die Anbringung der Elektroden auf dem Rücken etwas umständlich ist.

Und ich nehme viel Wasser dazu, so wohl auf der Haut wie auch auf den Elektroden, so sollen sie länger ihre Klebkraft behalten. Noch kleben sie gut und ich nutze sie ja schon so knapp eine Woche so 2-3 x täglich, mal schauen wie lange sie halten.

Ich habe ja nur runde 5cm-Elektroden bekommen aber es gibt auch größere und länglich etc.
Da kann ich mir schon vorstellen das das noch besser wird.

danke Kai das du an mich dabei gedacht hast und wie bekomme ich das Zeugs auf den Rücken?

kritzel schrieb:

danke Kai das du an mich dabei gedacht hast und wie bekomme ich das Zeugs auf den Rücken?

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Tja Christel, das ist schon etwas umständlich.
Ich nutze die ja im LWS-Bereich und da geht es noch.

Sonst kann ich mir mit Sonnencreme oder Lotion auch den ganzen Rücken eincremen aber Elektroden anbringen müsste ich erst noch üben.

Aber es gibt so lange(glaube 20-30cm) für den Rücken und das müsste ich eigentlich schaffen.

Aber es ist alleine eine Herausforderung.

Aber das Gerät kann man ja überall nutzen, auch an Schulter, Armen und Beinen.

Und ich bin meist faul und lasse die Elektroden einfach den ganzen Tag dran:shock:, denn ich soll ja 3x täglich machen.

Zwischendurch lass ich mal ein anderes Programm laufen wie klopfen oder massieren. Deshalb muss ich den Akku auch fast jeden Tag laden, ist so ein blöder 9V Block.

Na wenn ich mir ein kaufe dann nur mit Mignon oder Micro, also AA oder AAA.

Bisher hat sich meine Haut noch nicht beschwert und das wo ich da sehr empfindlich bin.
~~~

Nun brutzelt eine Gulasch-Paprika-Succhini-Tomaten-Feta-Pfanne denn ich habe heute noch nichts gefuttert.

Habe gerade einen großen Topf voll Eintopf gekocht, Riesenkohlrabi von Meggi, Butternut-Kürbis, handvoll Möhren mit Schinkenwürfeln und Zwiebeln angebraten und mit Majoran, gekörnter Brühe, Salz, Knoblauch und etwas Fenchel abgeschmeckt und Prise Süßstoff. Obendrauf gerade noch Wienerle gelegt. Da kann ich mindestens 3 Tage von essen.
Ich liebe es nicht jeden Tag kochen zu müssen, aber trotzdem immer etwas warmes einmal am Tag zu haben. Schmeckt ähnlich wie Wrukeneintopf, ich habe es auch etwas gestampft.

Jo. hat gerade den Hof gefegt, aber vor meinem großen Fenster liegt rechts in der Ecke ein ganz großer Haufen Eichenblätter. Man muß sie wohl nicht mit weg fegen, denn man sieht sie nämlich von der Strasse aus nicht!

Das freut mich für dich, dass es dir mit dem Gerät besser geht. Wenn du dir eins kaufst, schickst du mir dann den Link per PN?

Schönes WE Kai.

meggi schrieb:

Das freut mich für dich, dass es dir mit dem Gerät besser geht. Wenn du dir eins kaufst, schickst du mir dann den Link per PN?

Schönes WE Kai.

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Klar wenn ich dran denke.

Aber ich werde sicherlich darüber berichten und dann kannst du mich gerne noch mal erinnern wenn ich es mal wieder vergessen

Gut, ich mache mal Listen für mich wen ich wann für was, wie und warum informieren sollte.

Eine Liste ist immer gut:rotfl:

Komm erstmal aus dem Bett, guten Morgen

kritzel schrieb:

Komm erstmal aus dem Bett, guten Morgen

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Mahlzeit, hast du deine Glaskugel ausgepackt oder deine Katze befragt(aber die ist ja nicht schwarz)

Ich habe heute wirklich lange geschlafen, es wird gar nicht hell und Dauerregen.

Dann habe ich mich auf die Waage getraut und bin fast ohnmächtig geworden.

Also gleich mein Gucci-Perlz-Jogginganzug übergeschmissen und bei strömenden Regen und ca 6 Grad gejoggt. 23 Minuten sind zwar nicht viel aber da sieht man wieder wie degeneriert ich bin. Muss dringend was machen...

Futter gestern waren viele Eier, etwas Grünzeug und 500g Magerquark(der muss ja schließlich weg.)

Heute Eierpfanne mit viel Öl, etwas Paprika und Feta.
Später gibt es noch 700g Stilkotelett mit D-Ketchup und ein wenig Gurkensalat.

Schönen Montag!

Brav Kai

Heute 200g Käseecke, zu viel aber ich war unterwegs und abends 650g Nackenkotelett mit Porree-Pilz-Rahmgemüse, einige Macadamias und viel Glitsch.

Rechnung gibt es momentan noch nicht, muss erst mal wieder rein kommen.

das sieht doch schon ganz gut aus

Toi toi Kai

Tag 5 und das Gewicht war leicht rückläufig, ein Anfang und wenigstens nicht mehr hoch.

Habe keine bösen Lebensmittel im Haus und brauche bis Montag auch nicht einkaufen, so bin ich vor Versuchungen geschützt.

Bei 1-2 Grad, fiesen Wind und Sprühregen war ich 35 Minuten joggen und auf dem Rückweg habe ich mich 12 Minuten im Solarium wieder aufgetaut.

Jetzt ist der Regen in Schnee über gegangen, der erste Schnee diesen Jahren hier.:shock:

Nun gibt es Brunch und Erholung.

Morgen kommt mein neuer Kühli und den schenkt mir meine Ma zu Weihnachten, freu....

Behalt mal deinen Schnee und deine Motivation!

Ich bin übrigens schon seit Wochen relativ brav in LC-Kost.
Nur das Gewicht geht nicht so runter wie ich mir das wünschen würde, eben keine Bewegung! :-(

Heute gab es bei mir Kürbispüree mit Spinat und Spiegeleiern!

kruemelmonster schrieb:

Behalt mal deinen Schnee und deine Motivation!
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Ok, auch gut. Aber jeden 2.-3. Tag morgens einfach mal so 30-50 Minuten joggen würde dir bestimmt auch helfen.:rotfl:

:twisted: Ups, und weg....:twisted:
~~~

Heute gab es Eierpfanne mit Schinken, Zucchini und Tomate
2 Scheiben Käse und einige Macadamias
Abends 1 Hähnchen (wenn ich es schaffe, brutzelt noch)

Leider muss ich doch einkaufen gehen denn ich habe keinen Kamillentee mehr und das geht ja mal gar nicht.
Und Hühnerbeine waren letztens auch ausverkauft.

Klingt doch super - so kann es weitergehen! Ich drück die Daumen, dass du am Ball bleibst!

Wenn die Knochen nicht ok sind, ist Gymnstik wohl eher angesagt.

Schön dass du noch joggen kannst.

Das Essen könnte mir auch gefallen. Es ist bloß immer so blöd, daß der Backofen beim Hähnchen braten so dreckig wird, aber ohne knusprige Haut geht gar nicht.

Ich mache heute Fischpfanne, höchstwahrscheinlich auch mit Zucchini und Tomaten.

Das ist ja mal ein super Weihnachtsgeschenk für den "armen" Jungen. Ja, ja, Mamas!

kritzel schrieb:

Das Essen könnte mir auch gefallen. Es ist bloß immer so blöd, daß der Backofen beim Hähnchen braten so dreckig wird, aber ohne knusprige Haut geht gar nicht.

Ich mache heute Fischpfanne, höchstwahrscheinlich auch mit Zucchini und Tomaten.

Das ist ja mal ein super Weihnachtsgeschenk für den "armen" Jungen. Ja, ja, Mamas!

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Ja deswegen mache ich die immer in einem Glasbräter mit Deckel. Gut sie werden nicht knusprig aber ich frier die ja eh ein und dann werden sie auf der Pfanne nachgebraten und knusprig gemacht.

Gerade habe ich 16 Schenkel geschichtet:shock: und in die Röhre geschoben.

Fisch müsste ich auch mal wieder essen, esse ich definitiv zu wenig.

Ja Mamas, ich habe ihr zwar gesagt das ich das bezahlen kann aber es ist eben ein Geschenk und dann nehme ich es eben an.

So, nun warte ich auf die Weihnachtsmänner die mir mein heute mein Geschenk ab 12h bringen sollen.:jump1:

Und na klar gibt es heute reichlich Hühnerschenkel auch wenn ich sie nachbraten muss.

meggi schrieb:

Wenn die Knochen nicht ok sind, ist Gymnstik wohl eher angesagt.

Schön dass du noch joggen kannst.

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Ja meggie, das geht noch sehr gut. Blöd ist eher bücken und so.

Und Gymnastik geht am Samstag los, da habe ich meinen ersten Rehasporttermin. Bin ja mal gespannt.