also 1. wo kann ich meinen KFA messen lassen?? hab weder die möglichkeit zuhause noch im studio!! wäre mir recht wichtig!!!
2. da sich im moment nicht viel tut in sachen fettabbau habe ich mir überlegt mal 1-2 wochen ad pause zu machen und in der zeit eine Normale ernährung (ich sach mal muskelaufbau-ernährung) zu machen!
oder würde mir davon einer abraten! in der zeit halt viel reis,gemüse,OBST,haferflocken! wenig fett und 2,5g Protein pro kg!?!?!
danke
2. da sich im moment nicht viel tut in sachen fettabbau habe ich mir überlegt mal 1-2 wochen ad pause zu machen und in der zeit eine Normale ernährung (ich sach mal muskelaufbau-ernährung) zu machen!
oder würde mir davon einer abraten! in der zeit halt viel reis,gemüse,OBST,haferflocken! wenig fett und 2,5g Protein pro kg!?!?!
danke