Miri`s Tagebuch 07.02.06

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Das hab ich mir bestellt weil ich in der Yoga Aktuell darüber nur positives las:

http://www.amazon.de/gp/product/3850522504/?tag=ketoforum-21

Das ist Arbeit am drohenden Yoyo und ich bin sehr neugierig wie das aussieht.

Man muß seine drei Punktgewichte: absolutes Höchstgewicht jemals, Alarmgewicht und Idealgewicht setzen und immer neu ausrichten.
Dann hat man den Yoyo im Griff.

Dieses Buch wurde auch sehr empfohlen eil es kein übliches Diätbuch wäre:

http://www.amazon.de/gp/product/3981193997/?tag=ketoforum-21

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30 Kilo in 2 Monaten auf gesunde Art und Weise? Klingt nach Zauberei - bin auf deinen Bericht gespannt!

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Miri, geht es dir gut?

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Sorah schrieb:

Miri, geht es dir gut?

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Das hoffe ich auch.

Melde dich wieder meine Liebe.

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Hey Miri, ich bin inzwischen auch ein Abnehmengel und bei Anne aktiv. Weisst Du, dass sie auch eine Page auf Facebook hat?

Die Alle 2 Tage Diät habe ich mir damals auch gekauft ... ist ziemlich radikal und beinhaltet, dass Du zum Mittag Äpfel isst, - nur Äpfel ... und das ist unter LC schon ein bisschen merkwürdig, finde ich. Ansonsten EW in g nach einer bestimmten Formel, Nüsse als Zwischenmahlzeit und Shakes, - bah.

Was mir an Anne gefällt, ist, dass sie sich immer weiterbildet und oft auch mit "Randthemen" zum Them Abnehmen kommt, z.B. Liptinreset, Vitamin D etc. Auf Ihr Anraten habe ich mein Blut checken lassen und nehme nun hochdosiertes Vitamin D. Interessant: Ich freier abends nicht mehr und meine Gelenkschmerzen sind weg (konnte morgens kaum aus dem Bett, die ersten Schritte waren soooo schmerzhaft!!).

Durch Anne bin ich auch auf eine Sportseite (kostenlos) gekommen, bodyrock.tv (auf Facebook), bzw. dailyhiit.com ist deren Seite. jeden Tag gibt es da workouts, die man vor dem Rechner machen kann, - echt spitze!!!

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Ich komme mit der Seite nicht klar.
Es war eine Snapp-Kur angeboten bei Dietangel, man sollte das Buch kaufen, den code angeben und würde freigeschaltet.
Erst geschah Wochenlang nix dann Urde ich fürs Forum freigeschaltet, aber den Strang o das stattfinden soll finde ich nicht.
Bei den andern Programmen wird zwar geworben aber angeblich sind sie überfüllt und deshalb darf man nicht mehr mitmachen

Ich war interessiert habe aber keine Lust mehr auf so Firlefanz.

Ich halte mich an Herrn Emil.

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Miri, lass mal was von dir hören!

Will mir die Tage übrigens 2-3 Kettlebells bestellen und habe mir auch schon einige Übungen auf youtube angesehen. Freu mich schon drauf und berichte dir dann, wie es läuft

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Langsam mach ich mir Sorgen, hoffentlich hast du nur vergessen uns von einem bevorstehenden Urlaub zu erzählen

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Coffeetogo schrieb:

Langsam mach ich mir Sorgen, hoffentlich hast du nur vergessen uns von einem bevorstehenden Urlaub zu erzählen

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Zunächst dachte ich, ne, das hätte sie ganz bestimmt erwähnt.
Jetzt bin ich mir aber auch nicht mehr so sicher.

Miri, eben habe ich bei Coffee was geschrieben und dazu bist du mir dann auch gleich in den Sinn gekommen.
Mir geht es irgendwie nicht aus dem Sinn, dass du eine Zunahme hattest und ich vermute, dass dich das sehr belastet.
Wahrscheinlich hast du bei Anne auch den Beitrag gelesen, wo es darum geht, dass 1 Kalorie nicht gleich 1 Kalorie ist. Vielleicht möchtest du dein Blut testen lassen, welche Makronährstoffe für deinen Stoffwechsel voraussichtlich besser geeignet sind. Wie verlässlich das ist, weiß ich leider auch nicht und evtl. könnte es vielleicht doch eine Erklärungshilfe sein.

Ich hoffe, dir geht es gut und freue mich, wieder von dir zu hören.

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Sorah schrieb:

Vielleicht möchtest du dein Blut testen lassen, welche Makronährstoffe für deinen Stoffwechsel voraussichtlich besser geeignet sind. Wie verlässlich das ist, weiß ich leider auch nicht und evtl. könnte es vielleicht doch eine Erklärungshilfe sein.

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Das habe ich mit 20 machen lassen! Ich weiß die Ergebnisse nicht mehr genau, aber ich musste ganz arg bei Milchprodukten aufpassen, nur Hartkäse war o.k. Wie es um KHs stand weiß ich nciht mehr sicher, aber ich meine mich zu erinnern, keine Nudeln, Brot und Co. mehr gegessen zu haben (für ne Weile halt... sonst wär ich wohl nicht hier).

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Coffeetogo schrieb:

Das habe ich mit 20 machen lassen! Ich weiß die Ergebnisse nicht mehr genau, aber ich musste ganz arg bei Milchprodukten aufpassen, nur Hartkäse war o.k. Wie es um KHs stand weiß ich nciht mehr sicher, aber ich meine mich zu erinnern, keine Nudeln, Brot und Co. mehr gegessen zu haben (für ne Weile halt... sonst wär ich wohl nicht hier).

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Das hatte ich ja auch mal machen lassen , vieleicht suche ich mir das doch noch mal raus , damals habe ich das nicht durchgeführt da ich zu viel anderen Stress hatte . Aber ich entsinne mich das ich da Joghurt essen dürfte . Kein Brot Nudel + Co aber Kleie war an Maßen erlaubt

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A calorie is not a calorie kommt von Gary Taubes, dem Author von "Good calories, bad calories" und "Why we get fat".

Zu why we get fat gibt es ein Video seines Vortrags auf youtube:


http://www.youtube.com/watch?v=lDneyrETR2o

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Schubs, damit Miri ihr TB nicht vergisst .....
(hoffentlich geht es dir besser)

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Hallo zusammen,

sorry, dass ich mich nicht gemeldet habe, aber ich brauchte einfach Abstand vom Forum.

Ich war an dem Punkt angelangt, an dem es für meine Psyche nicht mehr gesund war, täglich Abnehmgeschichten zu lesen.

Jetzt fühle ich mich wieder gut und gelassen, das zugenommene Gewicht ist auch wieder verschwunden, ohne dass ich mich großartig damit beschäftigt habe.

Ich habe mich einfach mehr bewegt und bodyrock und ZWOW Übungen durchgeführt. Oft gefallen mir komplette Workauts nicht und ich nehme einfach die Übungen, die mir gefallen und stelle sie zusammen.

Was mir auch gut gefällt sind Hip Hop Ab Scults Workouts (Youtube).

Dani, auch mal wieder schön, von dir zu lesen.
Bodyrock verfolge ich bereits seit 2009. 2011 haben die Gründer sich getrennt, Freddy machte mit Lisa weiter mit Bodyrock (Daily Hiit) und Zuzanna Light mit ZWOWs ( Zuzkas workout of the week). Hier im Forum haben wir auch einen Bodyrock und ZWOW Thread, er ist zwar nicht mehr so aktiv, aber vorhanden.

Alle genannten Bücher und Links kenne ich, auch Gary Taubes habe ich schon vor Jahren bei Youtube verfolgt. Mir ist auf dem Gebiet Ernährung alles bekannt, ich bin ein Ernährungs-Freak.

Hier noch mal ein paar Links, für die, die es interessiert:

Annes Block - sie hat immer genau die Berichte, die mich interessieren in deutscher Sprache

http://your-diet-angel.com/blog/

Daily Hiit - ist total unübersichtlich und man muss schon geschult im Suchen sein ( bin ich )

http://www.dailyhiit.com/

Facebook Seiten hier: Lisa-Marie Bodyrock, Sean Light Bodyrock, Freddy Light Bodyrock

Zuzka Lights Seite

http://www.zuzkalight.com/

auf Facebook unter zuzanna Light zu finden

Jetzt muss ich nur noch Anne auf FB finden...hat jemand mal die Seite?

Chakka, deine Kettlebell-Anschaffung war sehr gut. Sicherlich hast du bereits damit trainiert. Ich bin gespannt, was du berichtest.

Ach ja, solange man sich immer noch freut, wieder ins Forum zu kommen, ist alles gut!

Schön, dass ihr an mich gedacht habt.

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Schön, wieder von dir zu lesen!
Ich kann das absolut nachvollziehen, ab und zu braucht man eine Forum- und Abnehmpause...
Bodyrock muss ich auch mal ausprobieren, hab davon mehrfach schon hier gelesen.
Mein Kettlebell ist leider noch nicht angekommen. Ich hoffe, dass das Glöckchen bis Dienstag da ist. Hab mir mal 8 Kilo bestellt. Ich hoffe, dass ich mit dem Gewicht auch klar komme Ich hab gestern aber trotzdem ein kleines Kettlebell-Workout gemacht, und zwar mit einer großen Hantel. Ist zwar sehr sehr unhandlich, aber war dennoch spaßig

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Eine 8 Kilo Kettlebell finde ich für den Anfang gut. Ich trainiere auch damit.

Die ZWOWs von Zuzanna Light, finde ich besser als das neue Bodyrock. Die Workouts kannst du auf Youtube ansehen.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Schön dass Du wieder da bist.

Ein Vorschlag wäre einfach nicht mehr die richtigen Abnehmstories zu lesen.
Wir haben auch anderes worüber wir sprechen können.

Ich muß mir mal Deine Bodyrock-Links anschauen.

Ganze DVDs kann ich meist eh nicht machen, ich muß das aussuchen was nicht mit Liegestütze und starker Arm und Brustmuskelbelastung geht.

Ich hatte das Tracy Anderson Programm und von Jillian Michaels deren Bücher ich toll finde, aber die Programme waren für mich viel zu belastend an den Stellen wo es nicht sollte.

Ich komme neben Yoga gut mit reinen BBP oder auch Zumba zurecht, was echt gute Laune auslöst wenn ich die Choreo gefressen habe.

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Da bist Du ja wieder!

Anne findest Du auf Facebook unter Abnehm-Engel. Ich bin jetzt seit Januar dabei und finde es sehr gut bei Ihr im Forum ... viel Unterstützung.
Sie hat mich gestern eingeladen ein Mod zu werden zu LCHF, - ich freu mich sehr!

Ich hatte mich schon gewundert, was aus Zuzanna geworden ist, - ich mochte Ihre Art und auch die Workouts. Auf einmal war sie weg ... und ich konnte nicht finden, warum .. weisst Du mehr?
Inzwischen habe ich mir einen Ugiball angeschafft (in ROSA, weil ich ein Mädchen bin!!), einen Sandsack (ist aber mit getrockneten Erbsen gefüllt), 5 kg Gewichte und den Equalizer ... unser Wohnzimmer sieht aus wie eine Turnhalle

Mein Lieblingsworkout: www.dailyhiit.com/videos/painfully-delicious-hiitmax-3-0

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Guten Morgen Dani,

danke für die Info.

Du wirst also Mod in Annes Forum, toll, dann werde ich da auch mal vorbeischauen. Also warst du dort ganz schön aktiv, sonst hätte sie dich nicht auserwählt, schön zu lesen.

Ich habe mir das ganze Bodyrock Equipment nicht mehr zugelegt, als ich sah, das Zuzannas ZWOWs auch ohne Equipment funktionieren. Es kommt ja auch ständig etwas Neues hinzu.

Klatsch und Tratsch:

Zuzanna und Freddy von Bodyrock haben sich 2011 getrennt, die Scheidung läuft...sie sind im Bösen auseinandergegangen. Es geht um viel Geld, Zuzanna gehören 49% von der Bodyrockseite, die er ihr abnehmen wollte usw...aus diesem Grunde entstand dann The daily hiit, damit Zuzanna nicht noch weiter an den Erlösen beteiligt ist.

Auf ihren FB Seiten machen sie ihren Scheidungskrieg öffentlich.

Dani, cool, dass du so sportlich unterwegs bis. Ich bin es leider nicht konstant, immer mal wieder. Jedoch mache ich täglich meine Kettlebell Swings.

AW: Miri`s Tagebuch 07.02.06

Schön, dass es dir wieder gut geht und du dich gemeldet hast.